Infekcje i odporność

Infekcje i odporność

Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny jest jednym z filarów zdrowia. Infekcje z kolei to część naszej codzienności, w której goszczą również stres, niewłaściwe nawyki żywieniowe, nieodpowiednie dawki snu… co przekłada się jednocześnie na obniżenie odporności. Jakie mechanizmy kryją się za takim schematem? Z opublikowanych artykułów dowiesz się, co to odporność, jak działa układ immunologiczny, w jaki sposób o niego dbać, co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na infekcje o różnym podłożu i jakie są rodzaje odporności.

Odporność nabyta i wrodzona

Artykuły przygotowane przez specjalistów Adamed Expert pozwolą pacjentom lepiej poznać i zrozumieć mechanizmy oraz schematy decydujące o funkcjonowaniu układu immunologicznego. W tekstach znajdują się między innymi informacje o:

• mechanizmach determinujących prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego;
• procesach kształtowania się odporności u dziecka i funkcjonowania odporności u osób dorosłych;
• rodzajach odporności – w tym o odporności nabytej (swoistej) oraz odporności wrodzonej (nieswoistej);
• czynnikach wpływających na to, jak działa układ odpornościowy w momencie rozpoznania patogenu.

Oprócz powyższych kwestii, w kontekście rodzajów odporności oraz mechanizmów ich wykształcania, warto również wiedzieć, przed jakimi patogenami chroni układ immunologiczny, a także czym jest odporność humoralna i odporność komórkowa, jak działają przeciwciała oraz komórki mające zdolność do pochłaniania i metabolizowania obcych komórek.

Układ odpornościowy

Układ odpornościowy, nazywany również układem immunologicznym, jest skomplikowanym mechanizmem, uwzględniającym pracę i współdziałanie konkretnych narządów, naczyń, komórek, elementów morfotycznych krwi i innych atrybutów, co składa się oczywiście na odpowiedź odpornościową. Aby dobrze zrozumieć procesy zachodzące w organizmie, mające na celu ochronę przed infekcjami (i nie tylko), warto dowiedzieć się:

• co tworzy układ odpornościowy i jakie organy biorą udział w odpowiedzi immunologicznej;
• które elementy morfotyczne krwi są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i jakie parametry morfologiczne mogą mieć podwyższone lub obniżone wartości podczas choroby;
• czym są węzły chłonne, jaką rolę w procesie odpornościowym pełni limfa (chłonka) i co wpływa na ich prawidłowe funkcjonowanie;
• jakie komórki biorą udział w reakcji immunologicznej, czym są cytokiny, mastocyty, makrofagi, komórki tuczne i jaką mają rolę do spełnienia?

Wszystkie wymienione powyżej zagadnienia są poruszane przez specjalistów Adamed Expert w artykułach, które są przystępne dla pacjentów i pomagają im zrozumieć zawiłe mechanizmy kierujące odpowiedzią odpornościową.

Rodzaje infekcji i ich charakterystyka

Warto, by pacjent chcący zadbać o swoją odporność znał nie tylko mechanizmy działania samego układu immunologicznego, ale również był świadom zagrożeń, które musi on na co dzień odpierać. Przede wszystkim są to oczywiście infekcje o różnym podłożu. W strefie wiedzy Adamed Expert znajduje się wiele informacji dotyczących:

• infekcji wirusowych – czyli infekcji najczęściej atakujących dorosłych i małych pacjentów. Sprawdź, jakie są najpowszechniej występujące choroby wirusowe (w tym choroby wieku dziecięcego), jaki jest mechanizm zakażania i w jaki sposób leczy się infekcje wirusowe;
• infekcji bakteryjnych – leczonych zazwyczaj antybiotykami. Umiejętność rozróżniania podłoża infekcji bakteryjnych i wirusowych pozwala pacjentowi lepiej zrozumieć decyzje lekarza co do wdrożonego leczenia – w tym antybiotykoterapii;
• infekcji grzybiczych – których najczęściej występującym przykładem jest oczywiście grzybica stóp. Warto jednak wiedzieć, że oprócz niej człowiek może zapaść także na grzybicę dłoni, grzybicę owłosionej skóry głowy, a także narządów płciowych.

Odporność a kwestie diety, aktywności, jakości snu i szczepień ochronnych

Z artykułów poradnikowych Adamed Expert pacjenci mogą dowiedzieć się, jak realnie wpłynąć na poprawę odporności i jakie nawyki wdrożyć do swojej codzienności, by układ immunologiczny mógł funkcjonować prawidłowo. W przystępnych i rzetelnych tekstach omawiamy między innymi kwestie:

• szczepień ochronnych, ich bezpieczeństwa, specyfiki, harmonogramu i skuteczności. Informujemy o szczepieniach obowiązkowych, jak i nieobowiązkowych, a także przybliżamy tematykę różnych rodzajów szczepionek – w tym szczepionek „żywych” i „martwych”, opartych o technologię mRNA i inne rozwiązania;
• wpływu postępowania dietetycznego na odporność. Omawiamy grupy pokarmów pozytywnie wpływających na układ immunologiczny, wskazujemy na istotną rolę właściwej podaży witamin i minerałów, a także tłuszczów;
• wpływu uregulowania chorób przewlekłych na odporność organizmu;
• wpływu ilości i jakości snu na układ immunologiczny. Omawiamy także najważniejsze zasady higieny snu, których stosowanie znacząco wpływana polepszenie nocnego odpoczynku;
• wpływu aktywności fizycznej i przebywania na świeżym powietrzu na wzmocnienie odporności;
• konieczności wdrożenia (lub braku tej konieczności) suplementacji, uzupełniającej składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Obniżenie odporności

Oczywiście elementem profilaktyki chorób zakaźnych o podłożu wirusowym, bakteryjnym czy grzybiczym, jest – oprócz czynników wymienionych powyżej – również unikanie pewnych działań i okoliczności, mogących zwiększyć ryzyko zapadnięcia na daną chorobę. Z artykułów Adamed Expert pacjenci mogą dowiedzieć się więc:

• jakich składników pokarmowych i nawyków żywieniowych unikać, by nie wpływać negatywnie na układ immunologiczny;
• jak ryzykowne działania i nieprawidłowe nawyki dotyczące snu i nocnego odpoczynku mogą wpływać na obniżenie odporności;
• jakie działania profilaktyczne z zakresu higieny osobistej warto podejmować, by chronić się przed infekcjami zakaźnymi;
• jaki wpływ na odporność mają popularne używki (w tym alkohol i papierosy);
• jakie sytuacje wymagają stosowania suplementów diety na odporność i jakie badania wykonać, by dowiedzieć się, czy nasz układ immunologiczny pracuje prawidłowo.

Profilaktyka chorób zakaźnych oraz wzmacnianie odporności obejmują wiele filarów – od nawyków żywieniowych i stylu życia, poprzez poddawanie się szczepieniom ochronnym, aż po przestrzeganie zasad podstawowej higieny osobistej. Omówienie każdego z tych aspektów, a także więcej informacji na temat odporności czy chorób zakaźnych znajduje się w artykułach przygotowanych przez specjalistów Adamed Expert, do których lektury serdecznie zachęcamy.