wpisz szukaną frazę

Koślawość kolan u dzieci – objawy i ćwiczenia korygujące
Zdrowe dziecko

Koślawość kolan u dzieci – objawy i ćwiczenia korygujące

Share

Twoje dziecko chodzi chwiejnym krokiem, kiedy stoi – układa nóżki w kształt litery X i opowiada, że szybkie spacery wiążą się z dolegliwościami bólowymi? Sprawdź, czy nie cierpi z powodu wady kończyn dolnych, zwanej „koślawością kolan”. Dowiedz się, jakie inne objawy jej towarzyszą i w jaki sposób możesz pomóc maluchowi pozbyć się kłopotu.

Koślawość kolan u dziecka – przyczyny

Koślawość kolan u dzieci zwykle daje o sobie znać w wieku kilku lat. Na ogół wadę stwierdza się u przedszkolaków. Częściej problem dotyka dziewczynek – z powodu ich budowy anatomicznej. Zdarza się, że koślawość kolan jest wrodzoną wadą stawów kolanowych. Jeśli tak – zapewne zauważysz nieprawidłowość znacznie wcześniej – nawet u niemowlaka. Nieraz tzw. szpotawość kolan z biegiem czasu przeradza się w koślawe kolana</strong[1].

Za problem może odpowiadać krzywica, zbyt duża masa ciała, urazy i złamania kości albo szybki wzrost malucha, w wyniku którego nogi rosną niemiarowo. Wada niekiedy wiąże się z płaskostopiem, reumatoidalnym zapaleniem stawów lub obniżeniem napięcia mięśniowego, ewentualnie porażeniem mięśni[2].

Jak objawia się wada?

Kończyny dolne dziecka z koślawością kolan układają się w charakterystyczny sposób, tworząc literę X. Kiedy stoi wyprostowane, kolana się stykają, ale kostki dzieli odległość paru centymetrów. Problem możesz zauważyć także w czasie, gdy maluch chodzi: nieporadnie, nierówno i chwiejnie. Winę za to ponoszą niestabilne stawy i słabsze wiązadła. Maluszkom zwykle doskwiera też ból podczas marszu.

Gdy u stojącej na baczność pociechy odległość między kostkami przekroczy 5-6 cm[3]– pora zarejestrować ją do lekarza. Specjalista może rozpoznać wadę już na podstawie badania fizykalnego, ale czasem zleca badania dodatkowe – np. RTG[4].

Jak leczy się koślawość kolan u malucha?

Dziecku, któremu dokucza koślawość kolan, zwykle zaleca się noszenie specjalnego obuwia korekcyjnego, czasem wystarczają wkładki ortopedyczne, które zapobiegają przeciążaniu kolan. Jeśli jesteś mamą malucha z taką wadą – zadbaj o jego dietę. Przyrządzaj mu posiłki pełne witamin i składników mineralnych, zwłaszcza tych, które korzystnie wpływają na układ kostny (m.in. wapń i witamina D).

W wielu przypadkach objawy koślawości kolan cofają się do 6. roku życia[5]. Czasem wada nie daje się łatwo pokonać – mimo prawidłowego postępowania, pogłębia się i przyczynia do dolegliwości. Wtedy lekarz rozważa inne metody leczenia, m.in. aparat lub szynę ortopedyczną. W pewnych sytuacjach jednak problem można rozwiązać tylko przez specjalistyczny zabieg. W czasie operacji dokonuje się przecięcia kości i właściwie ustawia odłamy[6].

Aktywność fizyczna i ćwiczenia korygujące

Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna i ćwiczenia pomagają pozbyć się koślawych kolan u dziecka. Należy wybierać dyscypliny, które nie obciążają nadmiernie kolan i dbają o prawidłowy rozwój mięśni. Zachęcaj malucha do jazdy na rowerze, grę w piłkę nożną lub pomyśl o jeździe konnej, która przyspiesza korekcję wady. Za to nie proponuj mu jazdy na wrotkach, rolkach, łyżwach czy nartach. Możesz zapisać go na gimnastykę korekcyjną lub zajęcia na basenie – poleca się zwłaszcza naukę pływania kraulem[7].

Kiedy bawisz się z pociechą, zaproponuj jej siedzenie po turecku albo stanie w niedużym rozkroku. W takich pozycjach można lekko rozpychać kolana. Pilnuj jednak, by dziecko nie siadało na klęczkach, gdy pięty i stopy kierują się na zewnątrz (tzw. siad W)[8]. Pamiętaj, że Twój maluch nie może za długo przebywać w pozycji stojącej ani wybierać się na długotrwałe marsze.

Dieta i ruch w walce z koślawością kolan

Jeśli jesteś mamą pociechy z koślawością kolan, skonsultuj się z lekarzem. Zadbaj o odpowiednią dietę dziecka (bogatą w wapń i witaminę D) oraz właściwą aktywność fizyczną. Pływanie, rower czy piłka nożna pomogą mu pozbyć się problemu.

Źródła:

1. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/77114,szpotawosc-kolan-u-malych-dzieci
2. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci
3. Jw.
4. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/76190,zabieg-operacyjny-przy-nadmiernej-koslawosci-kolan
5. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci
6. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/74289,leczenie-koslawosci-kolan
7. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/73694,koslawe-kolana-i-plaskostopie-czy-poprzez-cwiczenia-moge-skorygowac-deformacje
8. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!