wpisz szukaną frazę

Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?
Objawy chorób Zdrowe dziecko

Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?

Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?
Podziel się

Dziecko przechodzi różnego typu infekcje, podleczy się i dalej choruje. Rodzice w takiej sytuacji rozkładają ręce. Tymczasem układ immunologiczny malca dopiero kształtuje się. Gdy chcemy wzmocnić odporność dziecka, warto przestrzegać kilku zasad.

Okres jesienno-zimowy jest najczęstszym okresem zachorowań u dzieci i dorosłych. Odporność dorosłych jest ukształtowana dzięki kontaktowi z wieloma zarazkami w ciągu swojego życia oraz szczepionkom. Częste infekcje przedszkolaków i dzieci uczęszczających do żłobka spędzają rodzicom sen z powiek. Tymczasem prawidłowo rozwijające się dziecko w przedziale wiekowym 1–5 lat, może chorować na infekcyjne zapalenia dróg oddechowych nawet 10 razy rocznie[1].

Jak kształtuje się odporność dzieci?

Istnieją dwa rodzaje odporności:

  • wrodzona (nieswoista) – nie ma na nią wpływu, rodzimy się z nią
  • nabyta (swoista) – tę odporność możemy kształtować przez odpowiednie nawyki

Mimo że komórki odpornościowe żyją jedynie 36 godzin[2], to mają tendencję do regeneracji. Komórki immunologiczne znajduja się w grasicy, szpiku kostnym, węzłach chłonnych, śledzionie, migdałkach oraz przewodzie pokarmowym.

Ciągły katar i kaszel u dziecka

Infekcje górnych dróg oddechowych są najczęściej powtarzającymi się zakażeniami. Chorobotwórcze wirusy mogą powodować nawroty choroby. Jeśli dziecko nie miało wcześniej kontaktu z danym typem wirusa, młody organizm nie potrafi radzić sobie wystarczająco skutecznie. Zdarza się, że dziecko choruje kilka razy z rzędu i może się wydawać, że jego odporność słabnie.

Warto zastosować szczepionkę przeciw grypie, rotawirusom, pneumokokom (szczepienie płatne), która spowoduje, że dziecko będzie miało styczność z niechorobotwórczymi patogenami i to wzmocni układ immunologiczny. Dostęp do szczepień na wiele chorób jest bezpłatny[3]:

  • gruźlicę
  • wirusowe zapalenie wątroby typu B (tzw. żółtaczkę wszczepienną),
  • błonicę (dyfteryt), tężec i krztusiec (koklusz),
  • pałeczkę hemofilną typu b („hemofilus”),
  • wirusowe porażenie dziecięce (polio, choroba Heinego i Medina),
  • odrę, świnkę i różyczkę,
  • ospę wietrzną i pneumokoki (bezpłatne w przypadku dzieci z grup szczególnego ryzyka).

Ze szczepionki mogą skorzystać dzieci w ciągu pierwszych dwóch lat swojego życia.

Jak poprawić odporność dzieci?

Oprócz szczepionek, trzeba zwrócić uwagę na codzienne nawyki dziecka i otoczenie, w którym przebywa[4]:

  • zadbać o zbilansowaną dietę, bogatą w witaminę C, D i cynk (na przykład czarna porzeczka, natka pietruszki, kiwi, kiszona kapusta, pomarańcze, grejpfruty, marchew, morele, brzoskwinie, warzywa strączkowe, banany, śliwki i figi oraz chude mięso, ryby morskie, produkty mleczne (probiotyki).
  • pamiętać o właściwej higienie snu (mało snu sprzyja chorobom).
  • higiena na co dzień (kilkukrotne w ciągu dnia mycie rąk, unikanie dotykania okolic oczu i nosa, co ułatwia przeniesienia zakażenia).
  • zadbanie o ciepły ubiór dziecka – w chłodniejsze dni ciepłe skarpety, czapka, szalik, rękawiczki, ale zbyt ciepły ubiór też może zaszkodzić.
  • nieprzebywanie w dymie tytoniowym, który znacząco osłabia odporność organizmu.
  • w szczycie sezonu nie wysyłać dziecka do przedszkola, unikać tramwajów, sklepów i skupisk ludzi.
  • dużo ruchu na świeżym powietrzu.
  • wzmacnianie odporności lekami, na przykład preparaty na bazie tranu, lizaty bakteryjne, preparaty jeżówki (są bezpieczne dla dzieci).

Zalecenia nie są receptą, ale mogą bardzo pomóc w odporności dziecka. Systematycznie stosowanie się do nich w dużym stopniu ograniczy ryzyko wystąpienia kolejnych infekcji.

Źródła:

1. Jaworska J, Feleszko W. 4-letni chłopiec z nawracającymi infekcyjnymi zapaleniami dróg oddechowych https://infekcje.mp.pl/problemywpraktyce/95200,4-letni-chlopiec-z-nawracajacymi-infekcyjnymi-zapaleniami-drog-oddechowych Data dostępu: 3.12.2017
2. Duraj I. Od czego zależy odpornoś.ć https://dieta.mp.pl/wywiady/90034,od-czego-zalezy-odpornosc Data dostępu: 3.12.2017
3. Mrukowicz J. Szczepienia – kiedy i dlaczego warto zaszczepić dziecko. https://pediatria.mp.pl/szczepieniaochronne/52622,szczepienia-kiedy-i-dlaczego-warto-zaszczepic-dziecko Data dostępu: 3.12.2017
4. Kuchar E. Nawracające infekcje dróg oddechowych w wieku przedszkolnym. https://pediatria.mp.pl/lista/83551,nawracajace-infekcje-drog-oddechowych-w-wieku-przedszkolnym Data dostępu: 3.12.2017

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *