wpisz szukaną frazę

Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?
Objawy chorób Zdrowe dziecko

Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?

Share

Dziecko przechodzi różnego typu infekcje, podleczy się i dalej choruje. Rodzice w takiej sytuacji rozkładają ręce. Tymczasem układ immunologiczny malca dopiero kształtuje się. Gdy chcemy wzmocnić odporność dziecka, warto przestrzegać kilku zasad.

Okres jesienno-zimowy jest najczęstszym okresem zachorowań u dzieci i dorosłych. Odporność dorosłych jest ukształtowana dzięki kontaktowi z wieloma zarazkami w ciągu swojego życia oraz szczepionkom. Częste infekcje przedszkolaków i dzieci uczęszczających do żłobka spędzają rodzicom sen z powiek. Tymczasem prawidłowo rozwijające się dziecko w przedziale wiekowym 1–5 lat, może chorować na infekcyjne zapalenia dróg oddechowych nawet 10 razy rocznie[1].

Jak kształtuje się odporność dzieci?

Istnieją dwa rodzaje odporności:

  • wrodzona (nieswoista) – nie ma na nią wpływu, rodzimy się z nią
  • nabyta (swoista) – tę odporność możemy kształtować przez odpowiednie nawyki

Mimo że komórki odpornościowe żyją jedynie 36 godzin[2], to mają tendencję do regeneracji. Komórki immunologiczne znajduja się w grasicy, szpiku kostnym, węzłach chłonnych, śledzionie, migdałkach oraz przewodzie pokarmowym.

Ciągły katar i kaszel u dziecka

Infekcje górnych dróg oddechowych są najczęściej powtarzającymi się zakażeniami. Chorobotwórcze wirusy mogą powodować nawroty choroby. Jeśli dziecko nie miało wcześniej kontaktu z danym typem wirusa, młody organizm nie potrafi radzić sobie wystarczająco skutecznie. Zdarza się, że dziecko choruje kilka razy z rzędu i może się wydawać, że jego odporność słabnie.

Warto zastosować szczepionkę przeciw grypie, rotawirusom, pneumokokom (szczepienie płatne), która spowoduje, że dziecko będzie miało styczność z niechorobotwórczymi patogenami i to wzmocni układ immunologiczny. Dostęp do szczepień na wiele chorób jest bezpłatny[3]:

  • gruźlicę
  • wirusowe zapalenie wątroby typu B (tzw. żółtaczkę wszczepienną),
  • błonicę (dyfteryt), tężec i krztusiec (koklusz),
  • pałeczkę hemofilną typu b („hemofilus”),
  • wirusowe porażenie dziecięce (polio, choroba Heinego i Medina),
  • odrę, świnkę i różyczkę,
  • ospę wietrzną i pneumokoki (bezpłatne w przypadku dzieci z grup szczególnego ryzyka).

Ze szczepionki mogą skorzystać dzieci w ciągu pierwszych dwóch lat swojego życia.

Jak poprawić odporność dzieci?

Oprócz szczepionek, trzeba zwrócić uwagę na codzienne nawyki dziecka i otoczenie, w którym przebywa[4]:

  • zadbać o zbilansowaną dietę, bogatą w witaminę C, D i cynk (na przykład czarna porzeczka, natka pietruszki, kiwi, kiszona kapusta, pomarańcze, grejpfruty, marchew, morele, brzoskwinie, warzywa strączkowe, banany, śliwki i figi oraz chude mięso, ryby morskie, produkty mleczne (probiotyki).
  • pamiętać o właściwej higienie snu (mało snu sprzyja chorobom).
  • higiena na co dzień (kilkukrotne w ciągu dnia mycie rąk, unikanie dotykania okolic oczu i nosa, co ułatwia przeniesienia zakażenia).
  • zadbanie o ciepły ubiór dziecka – w chłodniejsze dni ciepłe skarpety, czapka, szalik, rękawiczki, ale zbyt ciepły ubiór też może zaszkodzić.
  • nieprzebywanie w dymie tytoniowym, który znacząco osłabia odporność organizmu.
  • w szczycie sezonu nie wysyłać dziecka do przedszkola, unikać tramwajów, sklepów i skupisk ludzi.
  • dużo ruchu na świeżym powietrzu.
  • wzmacnianie odporności lekami, na przykład preparaty na bazie tranu, lizaty bakteryjne, preparaty jeżówki (są bezpieczne dla dzieci).

Zalecenia nie są receptą, ale mogą bardzo pomóc w odporności dziecka. Systematycznie stosowanie się do nich w dużym stopniu ograniczy ryzyko wystąpienia kolejnych infekcji.

Źródła:

1. Jaworska J, Feleszko W. 4-letni chłopiec z nawracającymi infekcyjnymi zapaleniami dróg oddechowych https://infekcje.mp.pl/problemywpraktyce/95200,4-letni-chlopiec-z-nawracajacymi-infekcyjnymi-zapaleniami-drog-oddechowych Data dostępu: 3.12.2017
2. Duraj I. Od czego zależy odpornoś.ć https://dieta.mp.pl/wywiady/90034,od-czego-zalezy-odpornosc Data dostępu: 3.12.2017
3. Mrukowicz J. Szczepienia – kiedy i dlaczego warto zaszczepić dziecko. https://pediatria.mp.pl/szczepieniaochronne/52622,szczepienia-kiedy-i-dlaczego-warto-zaszczepic-dziecko Data dostępu: 3.12.2017
4. Kuchar E. Nawracające infekcje dróg oddechowych w wieku przedszkolnym. https://pediatria.mp.pl/lista/83551,nawracajace-infekcje-drog-oddechowych-w-wieku-przedszkolnym Data dostępu: 3.12.2017

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!