wpisz szukaną frazę

Najczęstsze dolegliwości ciążowe – wzdęcia i gazy
Przebieg ciąży

Najczęstsze dolegliwości ciążowe – wzdęcia i gazy

Share

Choć zwykło się mówić, że ciąża chorobą nie jest, to jednak w ciągu dziewięciu miesięcy oczekiwania na narodziny dziecka, zmienia się funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie kobiety. Nie inaczej jest w przypadku układu pokarmowego, który pod wpływem działania hormonów, zaczyna pracować nieco inaczej. Stąd też ciężarne muszą borykać się choćby ze wzdęciami i gazami. Przypadłości ze strony układu pokarmowego jest znacznie więcej. Najczęstsze dolegliwości ciążowe – wzdęcia i gazy

Problemy z wypróżnianiem w ciąży

Zatwardzenie w ciąży to dość często występująca przypadłość. Zapada na nią około 16-39% wszystkich ciężarnych. Przyczyną takiego stanu są zmiany hormonalne, które spowalniają perystaltykę jelita cienkiego oraz okrężnicy. Zwiększone stężenie progesteronu może sprawiać, że obniży się aktywność mięśni gładkich okrężnicy.

Istotne znaczenie ma tu również motylina, czyli hormon biorący udział w regulacji działania układu pokarmowego. W okresie ciąży zmniejsza się jej stężenie. Ponadto powiększająca się macica może stanowić pewnego rodzaju utrudnienie w transportowaniu pożywienia w jelitach[1]. Jedną z konsekwencji pojawienia się zaparć są wzdęcia i gazy[2].

Na problemy z wypróżnieniem w ciąży zaleca się stosowanie diety obfitej w błonnik, spożywanie dużej ilości płynów, ograniczenie spożycia przypraw, a także białego pieczywa, ziemniaków i makaronów. Jeśli jednak trudności z wypróżnianiem będą się wydłużać, warto sięgnąć po preparaty farmakologiczne pochodzenia roślinnego, które pobudzą perystaltykę, a także środki zmiękczające treść jelita[3]. Oczywiście stosowanie jakichkolwiek środków należy skonsultować z lekarzem.

Wymioty i biegunka

Wśród najczęściej wymienianych problemów żołądkowych w ciąży znaleźć można nudności oraz wymioty. Dotykają one 50-90% ciężarnych, a ich nasilenie zależy od organizmu kobiety. U jednych nudności i wymioty będą przebiegać w sposób zupełnie niezauważalny, a u innych kobiet mogą przybrać formę niepowściągliwych wymiotów ciężarnych[4].

Powszechnie uważa się, że pojawienie się nudności oraz wymiotów związane jest z pracą hormonów: estrogenu i progesteronu, choć starsze teorie nie wykluczają psychologicznych predyspozycji do wystąpienia nudności oraz wymiotów w czasie ciąży. Takie podejście akcentuje znaczenie choroby psychosomatycznej u kobiet lub może być traktowane jako odpowiedź na stres związany z byciem w ciąży[4].

Inna jeszcze hipoteza zakłada, że nudności i wymioty mają chronić organizm matki i dziecka przed możliwym toksycznym wpływem pokarmu[4]. Skrajnie ostrą postacią nudności i wymiotów w ciąży są niepowściągliwe wymioty ciężarnych, które są przesłanką do hospitalizacji[4].

Sposobem na nudności i wymioty jest lekkostrawna dieta, spożywanie częstszych i niezbyt obfitych posiłków. Ważna jest również ochrona stanu emocjonalnego kobiet i zapewnienie im komfortu psychicznego[3].

Biegunka z kolei dotyczy około 34% kobiet ciężarnych. Przyczyny biegunek u kobiet spodziewających się dziecka są podobne do tych w ogólnych przypadkach. Wśród najczęstszych przyczyn można wymienić błędy dietetyczne, stosowanie leków, zaostrzenie objawów jelita nadwrażliwego, a także zakażenie wirusowe, pierwotnicze albo bakteryjne.

Najczęściej dolegliwość ta ustępuje samoczynnie i niewymagana jest konsultacja lekarska. Ważne jest jednak, by w czasie biegunki pić dużo wody i spożywać elektrolity[5].

Na problemy z biegunką pomocna okaże się restrykcyjna dieta i preparaty błonnikowe, które mają zdolność do absorpcji wody[5].

Zgaga w ciąży

Dość częstym problem jest zgaga. Jest ona wynikiem cofnięcia się kwaśnej wydzieliny żołądkowej do dolnego odcinka przełyku. Wśród przyczyn można wymienić przemieszczenie się żołądka spowodowane rosnącą macicą, spowolnienie perystaltyk przełyku i różne ciśnienie wewnątrz przełyku i żołądka[1].

Sposobem na zgagę w ciąży jest neutralizacja treści pokarmowych, czyli dieta o małej zawartości węglowodanów, ograniczenie spożywania napojów gazowanych, a także unikanie tłustych posiłków oraz czekolady[3].

Wzdęcia i gazy

Jednym z częstych problemów ze strony układu pokarmowego są wzdęcia i gazy. Gazy są efektem fermentacji bakteryjnej składników odżywczych i glikopeptydów endogennych w okrężnicy. Na skutego tego dochodzi do wytwarzania się tlenu, dwutlenku węgla, wodoru i metanu. To, ile gazów zostaje wydalonych, zależy od ilości niestrawionych resztek pokarmowych[2].

Sposobem na uczucie wzdęcia i wyeliminowanie gazów jest pozbycie się z diety świeżego pieczywa, pieczywa pełnoziarnistego, warzyw strączkowych, cebuli oraz wody gazowanej. Warto jednak wzbogacić swoją dietę o koper, kminek oraz majeranek[6].

Źródła:
1. Bręborowicz G. H. Położnictwo i ginekologia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa 2015; s: 34-35
2. Gulbicka P, Grzymisławki M. Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie. Zdr. Publ. 2016;6(1):69-76
3.Spaczyński M, Kotarski J, Basta A. et.al Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie opieki przedporodowej w ciąży o prawidłowym przebiegu. Poznań 2005.
4. Nayer U. A. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych – postępowanie krok po kroku. Ginekologia po Dyplomie. 2012;5:61-68.
5. Tylec-Osóbka E, Wojyuń S, Gil J. Podstawowe zasady postępowania w przebiegu chorób układu pokarmowego u kobiet w ciąży. Pediatr Med. Rodz. 2012;8(4):315-323
6. Świątkowska D. Żywienie kobiet w ciąży. Dostęp on-line: https://www.1000dni.pl/6-zlotych-zasad-na-1000-dni/#poradniki

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!