wpisz szukaną frazę

Objawy chorób Przebieg ciąży

Cellulit w ciąży – czy można mu zapobiec?

Share

Wiele kobiet boryka się z nieestetycznym problemem skóry, który nazywany jest cellulitem lub skórką pomarańczową. Kremy i zabiegi w salonach kosmetycznych nie zawsze są skutecznym sposobem na pozbycie się tego problemu. A jest to szczególnie ważne po ciąży, gdy młode mamy chcą jak najszybciej odzyskać dawną figurę. Czy można przeciwdziałać powstawaniu cellulitu w czasie ciąży? celulit w ciąży

Co to jest cellulit?

Cellulit to najczęściej przypadłość, która dotyka kobiet, choć zdarzają się rzadkie przypadki powstawania cellulitu u mężczyzn. Zmiany te obserwuje u siebie ponad 85% kobiet i jedynie około 2% mężczyzn[2]. Najczęściej cellulit opisuje się jako włókniejące zwyrodnienie tkanki łącznej[1]. Charakteryzuje się ono występowaniem widocznych na powierzchni skóry zmian w postaci grudek, guzów, nierówności skóry[2].

Najczęściej dotyczy okolic ud, pośladków, bioder, brzucha, pleców w okolicach łopatek, bliżej dołów pachwowych, części przyśrodkowej kolana, okolic stawów skokowych[1]. Jak się okazuje, cellulit nie jest tylko problemem natury kosmetyczno-estetycznej. Jest to przede wszystkim problem medyczny związany z niewydolnością metaboliczną i krążeniem[2].

Rodzaje cellulitu

Można wyróżnić dwa główne rodzaje cellulitu. Pierwszy z nich to cellulit wodny – jest to najczęściej problem występujący u osób szczupłych i wysportowanych, u których nie stwierdzono nadmiaru tkanki tłuszczowej. Może pojawić się w każdym wieku, a najwcześniej można go obserwować w okresie dojrzewania.

Jest on związany z nieprawidłowym przepływem krwi i limfy, ale zdarza się również, że jego pojawienie się dyktowane jest zaburzeniami hormonalnymi. Cellulit wodny wyróżnia się nierówną powierzchnią skóry i nieznacznym obrzękiem, a zmiany uwidoczniają się dopiero po ściśnięciu skóry. Oprócz tego można obserwować niedostateczne nawilżenie skóry[2].

Drugą postacią cellulitu jest cellulit tłuszczowy. Jest on charakterystyczny dla kobiet z nadwagą, które prowadzą siedzący tryb życia oraz takich, które w krótkim czasie straciły na wadze. Cellulit tłuszczowy jest uwarunkowany właściwościami genetycznymi organizmu. Można go poznać po licznych zagłębieniach, niewielkich guzkach i wyczuwalnymi pod palcami grudkami. Zmiany te związane są z rozrostem tkanki tłuszczowej[2].

Jakie są przyczyny powstawania?

Przyczyny powstawania cellulitu mogą mieć charakter genetyczny: płeć, rasa, rozkład tkanki tłuszczowej. Oczywiście nie są to jedyne przyczyny powstawiania cellulitu. Jego pojawienie się może być związane z czynnikami zaliczanymi do szeroko rozumiane higieny życia. Na pojawienie się cellulitu może wpływać niezbilansowana dieta, w której dominują tłuszcze i węglowodany, a także siedzący tryb życia, noszenie zbyt obcisłych ubrań, zbyt często chodzenie w butach na wysokim obcasie, długie kąpiele w gorącej wodzie. Na pojawienie się cellulitu mogą mieć również wpływ zaburzenia emocjonalne, takie jak stres, depresja, uczucie lęku[1].

Cellulit w ciąży

Czasem szczególnym w życiu kobiety jest ciąża – nie chodzi tu wyłącznie o okres oczekiwania na pojawienie się na świecie potomka. Ciąża to czas, gdy kobieta narażona jest na nieodwracalne zmiany w wyglądzie swojego ciała. Wśród tych zmian można wymienić również cellulit. W tym czasie macica działa jak mechaniczna bariera dla odpływu żylnego, co zwiększa zastój w krążeniu kończyn dolnych[3].

To może powodować pojawienie się przede wszystkim cellulitu wodnego w ciąży – zatrzymywanie wody przez organizm kobiety jest rzeczą całkiem normalną w czasie ciąży. Pojawienie się cellulitu w ciąży pozostaje w ścisłym związku ze zmianami hormonalnymi, które mają miejsce w organizmie kobiety.

Jednym z hormonów odpowiedzialnych za pojawienie się cellulitu jest estrogen. W wyniku jego działania naczynia krwionośne poszerzają się, co wpływa na zwiększenie przepuszczalności ścianek. Płyny z naczyń zbierają się w przestrzeniach międzykomórkowych, a to wywołuje większy nacisk na komórki tłuszczowe, które zaczynają mieć problemy z odbieraniem składników odżywczych, metabolizmem – to wszystko powoduje nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej[3].

To, czy można zapobiec pojawieniu się cellulitu, jest kwestią złożoną, zależną od zmian hormonalnych, uwarunkowań genetycznych i stylu życia.

Sposoby na cellulit

Wybór odpowiedniej metody walki z cellulitem jest kwestią trudną i zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania cellulitu, kondycji skóry, a także motywacji osoby dotkniętej tą przypadłością do zmiany nawyków i stosowania się do kuracji. Leczenie cellulitu powinno być oparte na działaniach wielokierunkowych: przeciwobrzękowych, pobudzających przepuszczalność naczyń włosowatych i pobudzających krążenie w tkance tłuszczowej[4].

Najlepiej łączyć kilka metod: nosić rajstopy o stopniowanym ucisku, które poprawiają pracę mięśni kończyn dolnych, usprawniających krążenie, spożywać preparaty doustne, aplikować kosmetyki antycellulitowe w postaci żeli i kremów. Można również zdecydować się na profesjonalne zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej.

Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie metody są dopuszczalne dla kobiet w ciąży – wybór odpowiedniej metody walki z cellulitem w przypadku ciężarnych powinien być skonsultowany z lekarzem. Można jednak wziąć udział w specjalnych ćwiczeniach na cellulit w ciąży, które są organizowane przez szkoły rodzenia i kluby fitness.

Źródła:

1. Załęska-Żyłka I. Cellulit jako problem medyczny. Probl Hig Epidemiol. 2008;89(4):487-491
2. Bojarowicz H, Rucińska M, Krysiński J. Kosmetyki redukujące cellulit. Probl Hig Epidemiol. 2016, 97(4):291-296
3. Janda K, Tomikowska A. Cellulit – przyczyny, profilaktyka, leczenie. Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie. 2014;60(1):29-38
4. Gałązka M, Galęba A, Nurein H. Cellulit jako problem medyczny i estetyczny – etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie. Hygeia Public Health. 2014;49(3):425-430

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!