Wypadnięcie dysku i przepuklina kręgosłupa – jakie są przyczyny, objawy i metody leczenia?

Zadbaj o swój kręgosłup.

© Depositphotos.com

Przepuklina kręgosłupa, potocznie zwana wypadnięciem dysku, to jedna z najpopularniejszych dolegliwości. Kiedyś wiązano ją głównie z wiekiem, ale dziś – w dobie komputerów – dotyka coraz młodsze osoby. Bywa niebezpieczna – może przerodzić się w chorobę zwyrodnieniową.

Przepuklina kręgosłupa polega na wysunięciu jądra miażdżystego krążka międzykręgowego z przestrzeni międzykręgowej, przez co rdzeń albo nerwy są uciskane. Najczęściej występuje przepuklina kręgosłupa lędźwiowego, ale schorzenie może dotknąć każdy odcinek kręgosłupa. Przepuklina lędźwiowa wywołuje bolesne i nieprzyjemne objawy rwy kulszowej. Przepuklina kręgosłupa szyjnego to druga w „rankingu popularności” przypadłość tego rodzaju. Sporadycznie dolegliwość obejmuje odcinek piersiowy.

Jak może dojść do przepukliny dysku?

Dysk to nic innego jak krążek międzykręgowy, czyli specjalna „poduszeczka”, która pełni funkcję amortyzatora obciążeń, na które narażony bywa kręgosłup. Dysk składa się z jądra miażdżystego – jego półpłynna konsystencja pozwala odkształcać się i zmieniać formę tak, by dostosować się do ruchów, jakie wykonujesz. Jądro znajduje się w pierścieniu, zbudowanym z włókien kolagenowych i wielu warstw. Krążek międzykręgowy musi, jak sama nazwa wskazuje, leżeć dokładnie między kręgami. Ważny jest również właściwy poziom jego nawodnienia – dzięki któremu może wypełniać swe role. Gdy siedzisz, biegasz albo chodzisz, na dysk oddziałują siły, które pozbawiają go wody, dosłownie odciskają ją. Kiedy śpisz, krążek absorbuje wodę i nabrzmiewa, dlatego rankiem jesteś odrobinę wyższa niż wieczorem. Jeśli dysk ulegnie przeciążeniu, dochodzi do degeneracji włókien pierścienia włóknistego. Sprzyjają jej nagłe ruchy, ale nie tylko. Często przepuklina w kręgosłupie doskwiera młodym osobom, które gro czasu spędzają w jednej, niewygodnej dla organizmu pozycji, przed komputerem. Warstwy kolagenowe zaczynają pękać, a w miejsce uszkodzenia przenika jadro miażdżyste, doprowadzając do coraz większego rozciągania tkanek. W rezultacie dysk wysuwa się poza przestrzeń, w której powinien tkwić i uciska nerwy 1.

Znasz przyczyny wypadania dysku?

Przepuklina krążka międzykręgowego często powstaje w efekcie urazu, możesz łatwo nabawić się jej, dźwigając ciężkie przedmioty, zwłaszcza w sposób nieumiejętny – na wyprostowanych nogach. Nierzadko bywa następstwem wypadków komunikacyjnych, ale najczęściej to skutek przeciążenia kręgosłupa. Przepuklinie międzykręgowej sprzyja wysiłek fizyczny – narażasz się na wypadniecie dysku pracując fizycznie, uprawiając sport, a nawet… siedząc przed telewizorem i wiodąc nieaktywny tryb życia. Gdy długo siedzisz, osłabiasz swoje mięśnie grzbietu. Kiedy podnosisz coś ciężkiego, zwróć uwagę, by ugiąć kolana. Staraj się unikać niewygodnych pozycji – np. siedzenia z tzw. podwiniętymi nogami. Kręgosłup bardzo tego nie lubi. Nie zapominaj o codziennej porcji ruchu – poradź się w tej sprawie fachowca (rehabilitanta). Formy aktywności fizycznej należy dostosować do wieku, różnych przypadłości i ogólnej sprawności organizmu.

Jakie są objawy przepukliny kręgosłupa?

Podstawowy i najdokuczliwszy objaw wypadniętego dysku stanowi ból. Jednak jego natężenie oraz symptomy towarzyszące zmieniają się wraz z odcinkiem kręgosłupa, który ucierpiał. Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego wiąże się z silnymi dolegliwościami bólowymi w krzyżu, które „schodzą” do biodra i nogi. Czasem przypadłość daje się we znaki tak bardzo, że uniemożliwia swobodne poruszanie się. Rwa kulszowa, typowa dla przepukliny lędźwiowej, prócz bólu powoduje uczucie mrowienia, drętwienia, nieraz nawet brak czucia. W jej przebiegu pojawiają się, wywołane bólem, problemy z oddawaniem stolca i moczu, dolegliwości okolic podbrzusza i pachwin 2.

Przepuklina odcinka szyjnego przebiega mniej jednoznacznie. Na początku występują jedynie niewielki ból, sztywność karku, szyi i problemy z poruszaniem głową. Potem czujesz „mrówki” w rękach, sztywność i… nagle świat zaczyna wirować jak na karuzeli. Bóle i zawroty głowy oraz tzw. rwa barkowa to nierzadkie objawy przepukliny szyjnej. Gdy dochodzi do wypadnięcia dysku w odcinku piersiowym, ból promieniuje do żeber. Nie możesz swobodnie kichać, kaszleć, czy choćby śmiać się. Czasem dolegliwości bólowe obejmują też klatkę piersiową i okolice serca.

Metody leczenia przepukliny kręgosłupa

Jeśli boli Cię kręgosłup, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty: ortopedy lub neurologa. Zapewne konieczne okaże się prześwietlenie kręgosłupa. Możliwe, że lekarz skieruje Cię również na tomografię komputerową albo rezonans magnetyczny 3. W przebiegu przepukliny na kręgosłupie najlepiej nieco poleżeć i pozwolić odpocząć kręgom – zwłaszcza na początku. Prawdopodobnie nie obejdziesz się bez leków przeciwzapalnych, ponieważ zwykle w obszarze ucisku tworzy się obrzęk i stan zapalny. Kiedy poczujesz, że ból ustąpił, powinnaś zacząć się poruszać, ale nie wolno Ci długo stać czy siedzieć. Zapisz się na ćwiczenia kinezyterapeutyczne i fizjoterapię. Pod okiem rehabilitantów z pewnością wrócisz do zdrowia. Ortopeda podpowie Ci, jaką gimnastykę musisz uprawiać po chorobie, żeby nie nawracała. Zdarzają się niekiedy nawroty schorzenia, które bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. W takich wypadkach lekarz może skierować Cię na operację przepukliny międzykręgowej.

1. Medycyna Praktyczna, http://www.mp.pl/bol/przypadki/show.html?id=74825, dostęp: 29.06.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://www.mp.pl/bol/wytyczne/show.html?id=74639, dostęp: 29.06.2015
3. Pope MH., Goh KL., Magnusson ML, Spine ergonomics, Annual Review of Biomedical Engineering 4/2002, s. 49-68

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze
  • tokarczykanna

    Wgl to kiedyś nas młodych ciągle na gimnastyke korekcyjną zachęcano własnie ze wzgledu na kręgosłup. Młodym się wlasnie bylo i sie nie chodzilo. Teraz praca przy komputerze , szybki bieg przez zycie a potem problemy z kregosłupem.

  • kobieta.

    Ja mam zawsze problemy z myciem głowy rano , boli mnie okolica rwy kulszowej. Nie wiem czy to coś ma związanego z bólem kręgosłupa . Staram się też czasem wygimnastykować z rana ale nie wiem czy tak można do końca robic.

  • MieczysławD

    Ja To NIwiem , Ciągle to chyba baby Narzekajo a to Facet bardziej pracuje Fizycznie i ma Prawo na takie narzekanie na temat Kręgosłupa. Dobrze , ze Przynajmniej Ta Korekcja Kregoslupa poprzez Gimnastyke jest Możliwa

  • Adrian Kos

    Należy uzupełniać poziom kolagenu oraz stymulować jego produkcję.
    Do tego dochodzi jeszcze natlenienie organizmu, ogólne nawodnienie, detoksykacja, uzupełnienie braków witamin i minerałów, których nie dostarczamy wraz z pożywieniem.
    Nawracają przepuklina nie pozwala na normalne życie.
    jeśli ktoś chciałby otrzymać więcej informacji proszę o kontakt email: adriankos.oswiecim@gmail.com