Talasoterapia

W jakich przypadkach jest zalecana ta terapia i na czym polega?

© Depositphotos.com

Co to jest talasoterapia?

Talasoterapia wykorzystuje morze i jego dobra do terapii zdrowotnych i dermatologicznych. Nazwa tej formy medycyny morskiej pochodzi od greckich słów thalassa, oznaczającego morze, i therapeuein, czyli leczyć.

Rodzaje talasoterapii

W terapii korzysta się nie tylko z wody morskiej, ale także z wielu innych dóbr nadmorskich. Ta swoista medycyna morska wykorzystuje do terapii:

  • Wodę morską z wyciągiem z glonów, która poprawia wchłanianie witamin i mikroelementów przez skórę, dzięki czemu szybciej się ona regeneruje. Ta forma talasoterapii poprawia również metabolizm i zwiększa przepływ krwi.
  • Morskie powietrze i szum morza działające uspokajająco i relaksująco. Powietrze jest wilgotne i czyste, z niewielką liczbą alergenów, za to bogate w jod. Powietrze z drobnymi kropelkami wody morskiej sprzyja oczyszczaniu dróg oddechowych, z kolei kojący szum morza relaksuje, a wsłuchiwanie się w muzykę fal uznawane jest nawet za formę mezoterapii.
  • Wodorosty, które są prawdziwą skarbnicą sodu, wapnia, jodu, żelaza i potasu, a także witamin A, B12, C, D i E. Pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu.
  • Sól morską, która wysusza zmiany skórne, dzięki czemu jest doskonała w terapii ran i chorób skóry, takich jak trądzik czy łuszczyca.

Metody talasoterapii

  • Kąpiel w wodzie morskiej – korzystając z wód Bałtyku, kąpiel w wodzie o temperaturze 16-17 st. Celsjusza należy każdego dnia stopniowo wydłużać z 3 do 12 minut. Po kąpieli zamiast wycierać się ręcznikiem, warto wyschnąć spacerując lub odpoczywając na piasku. Przez cały rok można korzystać z biczów wodnych, natrysków i krytych basenów wypełnionych wodą morską.
  • Oddychanie nadmorskim powietrzem – pierwszy kontakt z morską bryzą powinien trwać około godziny, każdego dnia warto dodawać kolejne 10 minut sesji terapeutycznej. W ten sposób spacery plażą pod koniec dwutygodniowego turnusu będą trwały około 3 godzin.
  • Leczenie z wykorzystaniem dóbr morskich powinno trwać 3-4 tygodnie. O przebiegu terapii z wykorzystaniem glonów, wodorostów czy soli morskiej decyduje lekarz balneolog, a za jej przebieg odpowiada terapeuta.

Wskazania do talasoterapii

Przeciwwskazania do talasoterapii

Korzyści z talasoterapii

Wpływ morza na kondycję psychiczną i fizyczną jest nie do przecenienia. Kontakt z błękitną tonią i szumem fal uspokaja, a zabiegi z wykorzystaniem dóbr morskich doskonale działają m.in. na skórę, drogi oddechowe i stawy. Co ważne, kilkutygodniowy odpoczynek od obowiązków w ośrodku talasoterapeutycznym nad morzem pozwala nabrać dystansu do codzienności.

ŹRÓDŁA OGÓLNE:
http://www.healthline.com/natstandardcontent/alt-thalassotherapy#1
http://www.pureinsideout.com/thalassotherapy-for-overall-wellness.html

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze