Tag: zaburzenia snu

Zaburzenia snu to wszelkie nieprawidłowości oraz dysfunkcje związane z jakością oraz długością snu. Zaliczamy do nich: bezdech senny, bezsenność, somnambulizm (lunatykowanie) oraz narkolepsję (niekontrolowana senność w ciągu dnia). Zaburzenia te zakłócają naturalne funkcjonowanie organizmu i skutkują spadkiem samopoczucia.

Leczenie polega na podaniu pacjentom środków farmakologicznych. Pierwszym krokiem powinno być jednak wypracowanie nawyków, zapewniających komfort snu – zasypianie i pobudka o stałej porze, aktywność fizyczna w ciągu dnia, unikanie drzemek, lekkostrawna kolacja. Problemów ze snem nie należy bagatelizować – stan permanentnego zmęczenia odbija się na zdrowiu fizycznym i psychicznym.