Tag: witaminy

Witaminy to składniki odżywcze, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Ich brak może prowadzić do poważnych konsekwencji. Co zagraża tym, którzy po produkty zawierające te substancje sięgają zbyt rzadko?

Niewłaściwa dieta, połączona z prowadzeniem niezbyt zdrowego stylu życia, może doprowadzić do niedoboru witamin, co wiąże się z licznymi dolegliwościami. Osłabienie układu immunologicznego, zaburzenia hormonalne, problemy z pracą układu nerwowego czy nasilające się problemy ze skórą – to tylko wybrane schorzenia, przed którymi może nas uchronić zróżnicowane menu, pełne owoców, warzyw oraz przetworów mlecznych. W chwili zwiększonego zapotrzebowania na te substancje pomocne będą suplementy diety, z których należy korzystać z umiarem.