Tag: sport

Sport to rodzaj aktywności fizycznej człowieka. Doskonali jego formę, a także kondycję psychiczną. Może być uprawiany indywidualnie lub zbiorowo, a w zależności od potrzeb i ambicji danej osoby – wyczynowo bądź nawet profesjonalnie.
Sport uprawiany rekreacyjnie nie jest nastawiony na specjalne osiągnięcia czy rywalizację.

Uprawianie sportu wiąże się z licznymi profitami dla zdrowia, psychiki i wyglądu. Aktywność fizyczna w młodym wieku stymuluje rozwój, a podczas całego życia pomaga utrzymać ciało w zdrowiu (zapobiega otyłości, chorobom układu krążenia i układu kostnego, cukrzycy typu 2). Osoby uprawiające sport są też bardziej pewne siebie, szczęśliwsze (wydzielane są endorfiny) oraz cieszą się szczupłą sylwetką.