Tag: opalanie

Opalanie to poddawanie skóry działaniom promieni słonecznych lub sztucznego światła UV. W trakcie tego procesu wytwarzana jest witamina D3, która odpowiada za mocne i zdrowe kości. Czynność opalania się wiąże się także z niemałym ryzykiem. Niestosowanie odpowiednich kremów z filtrem i zbyt długie zażywanie kąpieli słonecznych może spowodować oparzenia, przyspieszenie procesu starzenia się skóry, a nawet większą podatność na nowotwory skóry.

Niektóre osoby nie powinny opalać się w ogóle. Należą do nich chorzy na: stany zapalne skóry, epilepsję, bielactwo czy wybrane dolegliwości związane z sercem. Z drugiej strony opalanie może mieć zbawienny wpływ na ból mięśni i stawów, a także pomaga przy gruźlicy, atopowych zapaleniach skóry czy łuszczycy.