Tag: odporność

Odporność to stan organizmu, który pomaga mu w obronie przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych, na przykład drobnoustrojów chorobotwórczych (wirusów, bakterii), pasożytów, toksyn, niekorzystnych warunków atmosferycznych.
Odporność immunologiczna to szereg mechanizmów, które biorą udział w tak zwanej odpowiedzi odpornościowej – jej zadaniem jest chronić ustrój przed patogenami.

Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększyć ogólną odporność ustroju: zdrowa dieta, częsta aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, hartowanie organizmu lub szczepienia. Odwrotny skutek przynosi sposób odżywiania oparty na fast-foodach, słodyczach, za to ubogi w warzywa i owoce. Dodatkowo odporność obniżają: bierny i nieregularny styl życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niedosypianie, stres oraz przyjmowanie antybiotyków.

Najpopularniejsze w minionym tygodniu