Tag: nogi

Jednym z problemów, z którymi zmagają się ludzkie nogi, są żylaki. Na ich powstawanie narażone są osoby po 45 roku życia. Brak ruchu, nadwaga, uszkodzone zastawki oraz osłabione mięśnie – oto główne przyczyny problemów z przepływem krwi. Im wyższe jej ciśnienie, tym większe ryzyko nieprawidłowego poszerzenia żył, czyli żylaków. Z ich obecnością wiążą się takie objawy, jak uczucie ciężkich nóg czy obrzęki kostek. Problemem są też nieestetyczne pajączki, a następnie – uwypuklenia żył oraz zachodzące wokół nich zmiany tkankowe.

Jak zapobiegać takiej dolegliwości? Unikajmy zbyt długiego stania w jednej pozycji oraz noszenia niewygodnych butów. Dbajmy też o aktywność fizyczną, dzięki której wzmocnimy mięśnie i zadbamy o prawidłową masę ciała.