Tag: niedokrwistość

Przyczyną złego samopoczucia, ciągłej apatii i zmęczenia może być niedokrwistość, czyli anemia. Jest to choroba charakteryzująca się zbyt niskim stężeniem hemoglobiny bądź czerwonych krwinek we krwi. Wyróżniamy trzy rodzaje anemii: pokrwotoczna, związana z niedoborem żelaza oraz spowodowana brakiem witaminy B12. Najczęściej spotykana jest anemia z niedoboru żelaza. Według badań zmaga się z nią aż 35% kobiet w wieku 25-50 lat.

Objawami anemii mogą być bladość skóry, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, zawroty głowy i omdlenia. Rodzaj leczenia zależny jest od przyczyny choroby. Niezwykle ważna jest również odpowiednia dieta. By uzupełnić niedobory żelaza zaleca się spożywanie posiłków mięsnych. Chory powinien jeść także produkty bogate w kwas foliowy, miedź oraz cynk.