Tag: nerwica lękowa

Nerwica lękowa objawia się na wiele sposobów, a do jej najbardziej charakterystycznych symptomów zaliczają się: bóle głowy lub brzucha, kołatanie serca, zaburzenia koncentracji oraz zaburzenia emocjonalne. Stany lękowe mogą łączyć się też z występowaniem natrętnych myśli oraz chwilowej amnezji. Problem ten wiąże się z silnymi traumami lub bolesnymi przeżyciami z okresu dzieciństwa, szybkim tempem życia oraz coraz większą liczbą obowiązków, z jakimi musimy się zmierzyć każdego dnia.

Jak walczyć z takimi zaburzeniami? Za pomocą odpowiednich leków (przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ważną rolę odgrywa też przestrzeganie zdrowej diety oraz systematyczna aktywność fizyczna.