Tag: napoje energetyczne

Napoje energetyczne mają korzystny wpływ na koncentrację. Dostarczają energii dzięki wysokiej zawartości kofeiny, tauryny i cukru. Odpędzają sen i zmęczenie. Mimo wielu tymczasowych zalet tych napojów, ich zbyt częste spożywanie w dużych ilościach może mieć daleko idące negatywne skutki na organizm.

Po wypiciu takiego płynu można zauważyć objawy takie jak nudności czy kołatanie serca. Zbyt duża dawka kofeiny może podnieść ryzyko zawału serca. Występują też problemy z zaśnięciem mimo zmęczenia i nadpobudliwość, która przyczynia się do utraty zdolności koncentracji, choć w zamyśle napoje energetyczne mają ją poprawiać. Takie produkty spożywane bez umiaru powodują otyłość. Z pewnością nie należą do składników zdrowej diety.