Tag: infekcje

Infekcje, inaczej zakażenia, powstają w wyniku przedostania się do organizmu człowieka drobnoustrojów chorobotwórczych. Jeśli ustrój okazuje się zbyt mało odporny, w wyniku zakażenia organizm zapada na chorobę.

Wyróżnia się różne rodzaje infekcji: miejscowe lub uogólnione (sepsa), pokarmowe, mieszane (gdy zakażenie wywołało kilka różnych patogenów), kropelkowe.

Aby chronić się przed infekcjami, należy zadbać o wysoką odporność organizmu. Wzmacniają ją szczepienia, właściwa dieta (bogata w owoce, warzywa, produkty dostarczające probiotyków, na przykład kiszonki), hartowanie organizmu, regularna aktywność fizyczna, sen, unikanie przewlekłego stresu. Sięganie po używki (alkohol, papierosy, kawę) niszczy witaminy i mikroelementy wzmacniające zdolność ustroju do obrony, dlatego warto je wyeliminować.

Najpopularniejsze w minionym tygodniu