Tag: fitness

Jednym z rodzajów gimnastyki rekreacyjnej jest fitness. Polega on na wykonywaniu ćwiczeń aerobowych w rytm muzyki. Jest sposobem na utrzymanie zdrowia oraz dobrej kondycji, a jednocześnie stanowi znakomitą formę relaksu i rozrywki.

W Polsce ćwiczenia te znane są od lat 80. ubiegłego wieku. W latach 90. popularne stały się specjalistyczne kluby, mające w swej ofercie ćwiczenia przy muzyce. Pierwszy z nich otwarty został w 1993 roku w Warszawie, a inicjatorką jego powstania była znana niegdyś gimnastyczka, Hanna Fidusiewicz. Od początku frekwencja na zajęciach była bardzo wysoka. Rozwój klubów postępował szybko, a ćwiczenia aerobowe stale cieszyły się ogromną popularnością. Również dziś mają szerokie grono zwolenników, zwłaszcza wśród kobiet.