Tag: dieta

Dieta to termin oznaczający ogólny sposób odżywiania. Choć kojarzy się głównie z odchudzaniem, niekoniecznie musi mieć na celu redukcję wagi. Często określony rodzaj diety zaleca się przy różnych schorzeniach i dolegliwościach, w tym cukrzycy, nadciśnieniu, wrzodach żołądka i dwunastnicy, chorobach wątroby i nerek.

Dieta ma znaczący wpływ na kondycję organizmu i samopoczucie. Spożywanie dużych ilości żywności przetworzonej, tłustej, z dodatkiem cukru, a także jadłospis o nieprawidłowym bilansie składników odżywczych – to czynniki przyczyniające się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości, miażdżycy, nowotworów.

Są różne rodzaje diet, do grona bardziej popularnych należą: lekkostrawna, wysokobiałkowa, owocowo-warzywna, bogatoresztkowa (wysokobłonnikowa), płynna, bezglutenowa.