Tag: bakterie

Choć cieszą się złą sławą, część z nich odgrywa w ludzkim organizmie bardzo ważną rolę. Dobre drobnoustroje to przede wszystkim bakterie kwasu mlekowego, które szczelnie pokrywają nabłonek jelitowy. Chronią one jelita przed szkodliwymi substancjami, choć na tym ich rola się nie kończy.

Dzięki zdrowym bakteriom można utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu oraz chronić jelito grube przed rozwojem chorób nowotworowych. Drobnoustroje te dodatkowo stymulują układ odpornościowy, produkują naturalne przeciwciała oraz usprawniają ruchy robaczkowe jelit. Są one cennym wsparciem dla osób zestresowanych oraz dla tych, którzy brali antybiotyki. Ich źródłem są naturalne probiotyki: jogurty oraz kiszonki, które w zdrowej diecie zajmują ważne miejsce.