Tag: anemia

Głównym problemem osób cierpiących na anemię są zaburzenia związane z czerwonymi krwinkami oraz ilością hemoglobiny, która odpowiada za dostarczanie tlenu do poszczególnych komórek naszego organizmu.

Anemia jest poważnym problemem, którego nie można ignorować. Do jej najbardziej charakterystycznych symptomów zaliczają się: osłabienie, zawroty głowy, bladość skóry oraz łamliwość włosów. Problemy te mogą być skutkiem choroby, choć zazwyczaj są efektem zbyt małej ilości żelaza w diecie. W takim przypadku ważne staje się sięganie po odpowiednie suplementy oraz włączenie do menu produktów będących dobrymi źródłami żelaza: mięsa, podrobów, ryb, jajek, produktów z pełnych ziaren zbóż oraz zielonych warzyw.