Skuteczne sposoby na katar i zatkany nos

"Złapałeś" katar? Sprawdź, jak radzić sobie z dolegliwością.

© Depositphotos.com

Katar nietrudno „złapać” – wystarczy, że ktoś obok kichnie, przemarzniesz lub przemokniesz, aby po kilku dniach dręczyła Cię nieprzyjemna dolegliwość. Przypadłość bywa szczególnie uciążliwa jesienią i zimą, jednak istnieje kilka skutecznych metod, by sobie z nią radzić. W jaki sposób łagodzić męczące objawy i jak pozbyć się kataru?

Aromatyczne zioła i woda morska

Domowe sposoby na katar bywają efektywne – i jest ich całkiem sporo, sprawdź, która metoda przyniesie Ci największą ulgę. Wirusy odpowiedzialne za nieżyt błony śluzowej łatwo przenoszą się drogą kropelkową. Zdarza się, że jedna chora osoba zaraża dziesiątki innych 1.

Katar to irytująca dolegliwość, jednak dzięki niej Twój organizm może skuteczniej zwalczać infekcję. Charakterystyczne kichnięcia i wydmuchiwania nosa oczyszczają drogi oddechowe także z wirusów. Do najłagodniejszych sposobów na zatkany nos zaliczyć można spraye z wodą morską. Nawilżają błonę śluzową, poprawiają pracę rzęsek, a nawet zmniejszają niewielkie opuchlizny.

Jeśli zastanawiasz się, jak szybko pozbyć się przeziębienia, sięgnij po zioła o właściwościach odkażających. Inhalacje z kwiatu rumianku, lipy, tymianku albo szałwii są najlepsze na katar. Działają przeciwzapalnie, pomagają udrożnić kanały nosowe i ułatwiają oddychanie. Łyżkę stołową suszonych ziół zalej litrem wrzącej wody. Gdy się zaparzą, pochyl się nad naczyniem i wdychaj leczniczą parę przez ok. 10 minut.

Witaminy, olejki czy tabletki na katar?

Kolejny domowy sposób na zatkany nos stanowi aromatoterapia. Niektóre olejki eteryczne, np. miętowy sosnowy czy lawendowy, rozrzedzają zalegającą wydzielinę i wykazują właściwości antybakteryjne. Warto zaopatrzyć się w specjalny kominek do aromatoterapii lub lekko skropić wybranym olejkiem poduszkę – wówczas katar nie zaburzy spokojnego snu.

Jak szybko pozbyć się kataru? Pomogą Ci preparaty z rutyną i witaminą C, które skracają czas trwania dolegliwości i wspomagają pracę systemu odpornościowego. Możesz kupić gotowe środki w aptece lub schrupać pysznego, zdrowego cytrusa.

Wśród innych, skutecznych sposobów na zatkany nos wymienia się krople i tabletki na katar. W aptece znajdziesz preparaty na przeziębienie, które zawierają kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen 2. Dzięki pigułkom organizm lepiej i szybciej poradzi sobie ze stanem zapalnym. Krople udrożnią nos, zmniejszą ilość wydzieliny i opuchliznę. Jednak nie powinnaś ich stosować dłużej niż 4 dni 3, ponieważ mogą uszkodzić błonę śluzową. Oddychanie ułatwią również środki z pseudoefedryną 4 w składzie.

Wietrz pomieszczenia i nawilżaj powietrze

Kiedy dokucza nieznośny katar, dbaj, by pomieszczenia, w których przebywasz, były dobrze przewietrzone. Nie zapomnij o nawilżaniu powietrza – stosuj nawilżacze, kładź mokre ręczniki na kaloryferach i dolewaj wodę do pojemników, zawieszonych na grzejnikach. Suche powietrze dodatkowo podrażnia błonę śluzowa nosa i intensyfikuje nieprzyjemne objawy. Jak najczęściej oczyszczaj kanały nosowe, dmuchając w chusteczkę (używaj jednorazowych produktów). Nie dopuść, by wydzielina długo zalegała w nosie, ponieważ istnieje ryzyko, że katar wirusowy przerodzi się w bakteryjny.

Gdy – oprócz zatkanego nosa – doskwiera Ci ból mięśni, stawówgłowy oraz gorączka powyżej 38 st. C, zgłoś się do lekarza. Prawdopodobnie „rozkłada Cię” grypa. Leczenie kataru ropnego również powierz interniście, szczególnie jeśli cierpisz z powodu dodatkowych objawów. Jeżeli odczuwasz nieprzyjemny ucisk w okolicach nosa, policzków albo skroni, a głowa dokuczliwie boli – być może zachorowałaś na zapalenie zatok przynosowych. Nie zawsze można bagatelizować katar – w niektórych przypadkach konsultacja ze specjalistą to absolutna konieczność.

Radź sobie z katarem!

Gdy przemarzniesz, zmokniesz lub „złapiesz” katar od znajomego, możesz skutecznie łagodzić objawy dolegliwości. Sięgnij do domowej apteczki po zioła przeciwzapalne, witaminę C i rutynę. Pomagaj sobie wodą morską, olejkami eterycznymi i często oczyszczaj nos przy pomocy jednorazowych chusteczek.

1. Medycyna Praktyczna, http://grypa.mp.pl/przeziebienie/61668,przeziebienie, dostęp: 8.10.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://grypa.mp.pl/przeziebienie/show.html?id=61677, dostęp: 8.10.2015
3. Medycyna Praktyczna, http://grypa.mp.pl/przeziebienie/61668,przeziebienie, dostęp: 8.10.2015
4. Medycyna Praktyczna, http://grypa.mp.pl/przeziebienie/show.html?id=61677, dostęp: 8.10.2015



Użytkownicy trafili tutaj szukając: krople na poduszkę na katar, skuteczne sposoby na katar, sposoby na zupelnie zatkany nos, zatany nos a woda moska, ziola na obrzek sluzowki nosa

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji: