Choroby i dolegliwości

Seks w okresie menopauzy

27 grudnia 2017

Seks w okresie menopauzy

Potrzeby seksualne kobiet zmieniają się wraz z ich wiekiem, co w dużej mierze wynika ze zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie na kolejnych etapach życia. Czasem szczególnie trudnym dla kobiet pod względem ilości i jakości zmian hormonalnych jest okres menopauzy. Mocno oddziałują one na seksualność kobiet, niekiedy znacząco utrudniając współżycie i czyniąc życie seksualne mniej satysfakcjonującym. Pomimo wielu trudności, które są wynikiem wpływu menopauzy na każdą strefę życia kobiety, utrzymanie zadowalającej aktywności seksualnej wciąż jest możliwe. Co zrobić, aby seks po menopauzie wciąż dostarczał przyjemności?

Menopauza bez tajemnic

Menopauza, pomimo tego, że jest naturalnym etapem życia, utożsamiana jest z trudnym momentem godzenia się z upływem czasu. Przekonanie to w dużej mierze wynika ze stereotypowego myślenia dominującego w społeczeństwie, ale nie tylko. Na tym etapie rzeczywiście bowiem dochodzi do nieodwracalnych zmian w organizmie, które zmierzają do zakończenia możliwości prokreacyjnych kobiety. Zmiany te przebiegają równolegle na kilku płaszczyznach: fizycznej, psychicznej, anatomicznej i hormonalnej. Każda z nich wpływa na funkcjonowanie organizmu i sprawia, że kobiety w okresie menopauzy mogą obserwować u siebie nie tylko fizjologiczne symptomy zachodzących zmian, ale także psychologiczne. Każdy z nich wpływa na życie kobiety, często pogarszając jego jakość. Do najważniejszych, najbardziej odczuwanych przez kobiety fizjologicznych objawów menopauzy należą  między innymi:

  • uderzenia gorąca,
  • pocenie nocne,
  • bóle i zawroty głowy,
  • drętwienie kończyn.

Menopauza bardzo mocno oddziałuje też na samopoczucie kobiety, często pogarszając jej samoocenę, wywołując uczucie niepokoju i rozdrażnienia. Rzutuje ponadto na jej seksualność, w zdecydowany sposób pogarszając jakość życia seksualnego1.

Menopauza a seksualność

Liczne zmiany hormonalne, do których dochodzi w okresie menopauzy, znacząco wpływają na życie seksualne kobiety zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Utrudnienia w sferze seksualnej, dotyczące aspektu fizycznego, to przede wszystkim:

  • spadek zdolności lubrykacji pochwy,
  • ból odczuwany podczas zbliżenia,
  • trudności z osiąganiem orgazmu,
  • obniżenie wrażliwości czuciowej brodawek sutkowych i łechtaczki.

Z kolei psychiczny aspekt problemów seksualnych kobiet w okresie menopauzy dotyczy między innymi takich kwestii jak:

  • obniżenie poczucia własnej wartości,
  • zaburzenie obrazu swojego ciała wynikające z procesu starzenia,
  • obniżenie popędu seksualnego,
  •  utrata satysfakcji z życia seksualnego,
  • mniejsza aktywność seksualna.

Wszystkie te symptomy są następstwem zmian hormonalnych, na skutek których dochodzi do obniżenia aktywności jajników, co w konsekwencji prowadzi do stopniowego obniżenia poziomu hormonów w największym stopniu odpowiedzialnych za strefę seksualną kobiety – androgenów i estrogenów.

Trudności fizyczne, dotyczące własnej seksualności, z którymi musi mierzyć się kobieta w okresie menopauzy, niekiedy są przyczyną, a niekiedy skutkiem problemów psychicznych i sprawiają, że ulegają one pogłębieniu. Dlatego poprawa jakości życia seksualnego powinna przebiegać wielotorowo i zawierać w sobie skoncentrowane na rozwiązywaniu problemów działania, prowadzone zarówno przez ginekologa, jak i seksuologa oraz psychologa. Takie kompleksowe leczenie może pomóc kobiecie zdecydowanie łatwiej przebrnąć przez ten trudny okres bez konieczności rezygnowania z kontaktów seksualnych, a wręcz przeciwnie – pozwoli jej wciąż cieszyć się seksem, pomimo trudności wynikających z aktualnego etapu życia, na którym się znajduje2.

1. Skrzypulec-Plinta V. Objawy menopauzy. https://zapytajlekarza.mp.pl/lista/show.html?id=88784. Data dostępu: 19.11.2017
2. Grabski B. Menopauza a seksualność. https://seksuologia.mp.pl/lekarze-odpowiadaja-na-pytania/122964,menopauza-a-seksualnosc. Data dostępu: 19.11.2017

(Odwiedzono: 912 razy, w tym dzisiaj: 5)