Przewlekłe zapalenia tarczycy – jak radzić sobie z Hashimoto?

Przeczytaj i wygraj z chorobą.

© Depositphotos.com

Ciągłe zmęczenie i senność, problemy z pamięcią i koncentracją, spowolniony metabolizm i zwiększenie masy ciała – to niektóre z symptomów schorzenia, o którym mówi się coraz częściej. Czym jest choroba Hashimoto i jak z nią żyć?

Zapalenie tarczycy Hashimoto – skąd się bierze i na czym polega?

Przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy zwane jest potocznie chorobą Hashimoto, od nazwiska japońskiego lekarza, który jako pierwszy opisał przypadki tego schorzenia. Jest ono najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, z którą boryka się 5% dorosłych kobiet i 1% mężczyzn 1. Dotyka nie tylko ludzi dojrzałych, ale także młodzież i dzieci. Zapalenie tarczycy ma podłoże autoimmunologiczne – w organizmie chorej osoby powstają przeciwciała atakujące tarczycę. Z biegiem lat gruczoł ulega niszczeniu, a produkcja hormonów maleje 2.

Przyczyny autoimmunologicznego zapalenia tarczycy nie są dokładnie poznane, jednak istnieje wiele sprzyjających mu czynników. Należą do nich:

  • geny – u osób cierpiących na stan zapalny tarczycy Hashimoto przeważnie występuje rodzinna tendencja do chorób tarczycy lub chorób o podłożu autoimmunologicznym;
  • hormony – Hashimoto częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, co świadczy o podłożu hormonalnym schorzenia. Tym bardziej, że u niektórych kobiet problemy z tarczycą pojawiają się w trakcie ciąży;
  • nadmiar jodu – obserwacje badaczy wskazują, że niektóre leki oraz nadmiar jodu mogą przyczynić się do rozwoju schorzeń tarczycy;
  • promieniowanie – osoby narażone na promieniowanie radioaktywne częściej cierpią z powodu chorób gruczołu tarczowego 3.

Choroba Hashimoto nie wiąże się z bólem tarczycy, jednak daje inne uciążliwe objawy. Z początku są łagodne, ale stan chorego pogarsza się wraz z jej trwaniem. Jednym z charakterystycznych symptomów jest powiększona tarczyca, czyli wole.

Inne objawy zapalenia tarczycy to:

  • wzrost masy ciała,
  • zmęczenie, wyczerpanie,
  • bladość i opuchlizna twarzy,
  • bóle mięśnistawów,
  • zaparcia,
  • uczucie zimna,
  • trudności z zajściem w ciążę,
  • suche, wypadające włosy,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • depresja,
  • spowolniona akcja serca.

Jak radzić sobie z Hashimoto?

Jeśli zachorowałaś na przewlekłe zapalenie tarczycy, czeka Cię leczenie do końca życia, gdyż nie ma skutecznej kuracji eliminującej chorobę. Możliwe jest jednak zredukowanie objawów i spowolnienie jej postępu. Leczenie Hashimoto polega na przyjmowaniu lewotyroksyny – syntetycznej substancji identycznej z hormonami wytwarzanymi przez gruczoł tarczowy. Ważna jest systematyczność w jej przyjmowaniu i stosowanie się do zaleceń lekarza, a także regularne badania hormonów.

Zdrowe odżywianie to podstawa!

Bardzo istotne znaczenie w chorobach autoimmunologicznych ma dieta, która powinna przywrócić do normy metabolizm i poprawić stan zdrowia. Stymulująco na przemianę materii wpływa picie dużej ilości płynów – wody mineralnej i zielonej herbaty. Ponadto, jeżeli masz stan zapalny tarczycy, sięgaj po tłuszcze bogate w kwasy omega-3, które zapobiegają depresji i wzmacniają odporność. Do świetnych źródeł omega-3 należą olej lniany, oliwa z oliwek i orzechy. Z zaparciami pomoże Ci walczyć błonnik – znajdziesz go w warzywach, owocach i produktach z pełnego ziarna.

Zapalenie tarczycy Hashimoto często wiąże się ze znacznym wzrostem wagi, dlatego wyeliminuj z diety tłuszcze nasycone i strzeż się cukru. Postaraj się nie spożywać tłustych mięs, zamiast tego sięgaj po pierś kurczaka, indyka, ryby. Odzwyczaj się także od słodyczy, które nie tylko powodują tycie, ale też negatywnie wpływają na odporność. Szczegółowych informacji na temat sposobu odżywiania powinien udzielić Ci dietetyk. Postaraj się być także aktywna fizycznie – sport wpływa świetnie na nastrój, sylwetkę i wzmacnia cały organizm. Pamiętaj, że z Hashimoto możesz normalnie i zdrowo żyć!

1. dr n. med. Piotr Miśkiewicz, dr hab. n. med. Tomasz Bednarczuk, Choroba Hashimoto, Medycyna Praktyczna, dostęp: 24.06.2015
2. JW
3. Varnada Karriem-Norwood, Hashimoto’s Thyroiditis, www.WebMD.com, dostęp: 24.06.2015



Użytkownicy trafili tutaj szukając: hashimoto a bol w lewym boku, jak radzic sobie z hashimoto, hashimoto objawy, hasimoto jak postepowac z choroba, hasimoto jak sobie radzic, jak sobie radzić z hashimoto, skąd się bierze hashimoto, zapalenie tarczycy maleje

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji: