Choroby i dolegliwości

Przewlekłe bóle głowy u nastolatki

30 grudnia 2017

Przewlekłe bóle głowy u nastolatki
Częsty ból głowy u nastolatków jest zwykle lekceważony. Podwójnie cierpią na tym sami nastolatkowie, bo nie dość, że muszą zmagać się z przykrą dolegliwością, to dodatkowo – są w tym osamotnieni i bez wsparcia dorosłych. Co zrobić, gdy nasze dziecko często boli głowa?
Mylone z bólem miesiączkowym, padaczką dziecięcą, a nawet z braniem narkotyków – codzienne bóle głowy u nastolatków długo nie zostają nazwane po imieniu. A okres, który większość z nas kojarzy z pierwszym zakochaniem, szkołą, koloniami i wyjściami ze znajomymi, staje się smutnym przejściem od jednego epizodu ogromnego bólu do następnego.

Typy bólów głowy1

Zasadniczo wyróżniamy trzy typy bólów głowy:

  • bóle napięciowe,
  • migreny,
  • bóle mieszane.

Czym charakteryzują się bóle napięciowe?1

Bóle napięciowe polegają na sztywnieniu albo skurczu mięśni głowy lub szyi. Objawiają się jako tępy ból odczuwany po obydwu stronach głowy, a czasem także z przodu i tyłu. Dzieci będące pod presją, z lękiem czy depresją dotyczącą domu lub szkoły często mają ten typ bólów głowy.

Na czym polega migrena?2

Migrena to coś więcej niż tylko ból głowy. To obezwładniający ból, zwykle po jednej stronie głowy, który występuje z zespołem innych objawów. Zwykle trwa od 4 godzin do trzech pełnych dni, a czasem nawet dłużej.

Migrenom często towarzyszą następujące objawy:

  • zaburzenia widzenia,
  • mdłości,
  • wymioty,
  • zawroty głowy,
  • nadwrażliwość na dźwięki, światło, dotyk i zapach,
  • drętwienie lub łaskotanie w kończynach lub na twarzy.

Czasem migrenę poprzedza tzw. „aura”, która może polegać na utracie części widzenia na pewien czas, widzeniu zygzaków lub falistych linii.

Bóle mieszane3

Tak zwane migreny transformowane, są kombinacją bóli napięciowych i migrenowych. Mówimy o nich, gdy ból występuje przez ponad 15 dni w miesiącu. Ból ma mniejsze natężenie niż w migrenie, jest stały i towarzyszy mu ogólne złe samopoczucie. Występuje jako transformacja z powtarzających się napadów migrenowych. Spowodowana jest nadużywaniem leków przeciwbólowych.

Skutki chronicznych migren2

Powtarzające się bóle głowy niosą za sobą negatywne skutki dla nastolatka i jego rodziny. Mogą prowadzić do:

  • problemów ze snem,
  • lęków,
  • depresji,
  • problemów z koncentracją,
  • zmęczenia.

Od czego boli głowa?2

Dokładne przyczyny nie są znane, ale nauka zna wiele potencjalnych wyzwalaczy.
Najpopularniejszymi są:

  • niedobór snu,
  • pomijanie posiłków,
  • stres,
  • zmiany pogody,
  • jaskrawe światła,
  • hałas,
  • wyraźne zapachy.

Istnieją również wyzwalacze w pożywieniu. Należą do nich:

  • alkohol, w szczególności czerwone wino,
  • nagłe odstawienie kofeiny,
  • nadmiar kofeiny,
  • jedzenie zawierające azotany, takie jak gotowe posiłki czy fast-foody,
  • posiłki gotowane z glutaminianem sodu, popularnym dodatkiem w żywności przetworzonej,
  • pokarmy zawierające tyraminę, takie jak sery pleśniowe, produkty sojowe, kiełbaski,
  • siarczany,
  • aspartany (słodziki),
  • czekolada,
  • czarna herbata,
  • banany,
  • skórka jabłka.

Warto poprosić nastolatka, aby założył dzienniczek, w którym będzie śledził występowanie i intensywność migren. Powinien tam zanotować, co robił, kiedy migrena się zaczęła, co jadł wcześniej, czy był narażony na nadmierne bodźce (zapach, dźwięk, światło, stres). Możliwe, że uda się w ten sposób znaleźć indywidualne wyzwalacze u dziecka.

Należy również zapisać, jakie leki albo działanie pomagają (np. leżenie w ciszy i ciemności) i po jakim czasie. Ważne jest także, aby zwrócić uwagę na przyjmowane leki czy suplementy diety. One również mogą zawierać składniki wywołujące bóle głowy.

Jak diagnozuje się migreny?2

Jeśli jeden rodzic ma migrenę, istnieje 40-procentowe prawdopodobieństwo odziedziczenia go przez dziecko. Jeśli obydwoje rodzice mają migreny, ryzyko wzrasta aż do 90 procent. Z tego powodu zebranie historii rodzinnej jest bardzo ważne.

Przed wystawieniem diagnozy, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i neurologiczne. Będzie ono obejmowało sprawdzenie wzroku, koordynacji i refleksów.

Warto prowadzić dzienniczek objawów przynajmniej na parę tygodni przed wizytą. Lekarz może pytać o opis bólu: jego lokalizację, naturę, czas, w jakim się pojawia. Jak często i jak długo trwają epizody? A może udało się zidentyfikować jakieś wyzwalacze?

Lekarz może przepisać specjalne leki przeciwbólowe na receptę, jeśli uzna to za konieczne.

Prewencja2

Łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o rozsądnym planowaniu obowiązków, aby było odpowiednio dużo czasu na sen, relaks. Nie wywieraj za dużej presji – to trudny okres i bez bólów głowy. Nastolatek wymaga dodatkowej pomocy w nauczeniu się, jak zarządzać swoim życiem – planować dzień, regularnie się ruszać, spożywać posiłki, nie omijając śniadania. To wszystko, wraz z odpowiednim leczeniem i prowadzeniem dzienniczka, pomoże prowadzić normalne, radosne życie.

1. wilson j. headaches in children and teenagers Dostęp online: https://www.news-medical.net/health/Headaches-in-Children-and-Teenagers.aspx Data dostępu: 18.12.2017.
2. weatherspoon d. how to recognize migraine pain in teens Dostęp online: https://www.healthline.com/health/migraine/migraines-in-teens#1 Data dostępu: 18.12.2017.
3. Hodor J. Migrena transformowana, czyli przewlekła Dostęp online: http://pulsmedycyny.pl/2579176,38400,migrena-transformowana-czyli-przewlekla Data dostępu: 18.12.2017.

(Odwiedzono: 1548 razy, w tym dzisiaj: 2)


Tagi: