Choroby i dolegliwości

Przewlekłe bóle głowy u nastolatki

30 grudnia 2017

Przewlekłe bóle głowy u nastolatki
Częsty ból głowy u nastolatków jest zwykle lekceważony. Podwójnie cierpią na tym sami nastolatkowie, bo nie dość, że muszą zmagać się z przykrą dolegliwością, to dodatkowo – są w tym osamotnieni i bez wsparcia dorosłych. Co zrobić, gdy nasze dziecko często boli głowa?

Mylone z bólem miesiączkowym, padaczką dziecięcą, a nawet z braniem narkotyków – codzienne bóle głowy u nastolatków długo nie zostają nazwane po imieniu. A okres, który większość z nas kojarzy z pierwszym zakochaniem, szkołą, koloniami i wyjściami ze znajomymi, staje się smutnym przejściem od jednego epizodu ogromnego bólu do następnego.

Typy bólów głowy [1]

Zasadniczo wyróżniamy trzy typy bólów głowy:

  • bóle napięciowe,
  • migreny,
  • bóle mieszane.

Czym charakteryzują się bóle napięciowe? [1]

Bóle napięciowe polegają na sztywnieniu albo skurczu mięśni głowy lub szyi. Objawiają się jako tępy ból odczuwany po obydwu stronach głowy, a czasem także z przodu i tyłu. Dzieci będące pod presją, z lękiem czy depresją dotyczącą domu lub szkoły często mają ten typ bólów głowy.

Na czym polega migrena? [2]

Migrena to coś więcej niż tylko ból głowy. To obezwładniający ból, zwykle po jednej stronie głowy, który występuje z zespołem innych objawów. Zwykle trwa od 4 godzin do trzech pełnych dni, a czasem nawet dłużej.

Migrenom często towarzyszą następujące objawy:

  • zaburzenia widzenia,
  • mdłości,
  • wymioty,
  • zawroty głowy,
  • nadwrażliwość na dźwięki, światło, dotyk i zapach,
  • drętwienie lub łaskotanie w kończynach lub na twarzy.

Czasem migrenę poprzedza tzw. „aura”, która może polegać na utracie części widzenia na pewien czas, widzeniu zygzaków lub falistych linii.

Bóle mieszane [3]

Tak zwane migreny transformowane, są kombinacją bóli napięciowych i migrenowych. Mówimy o nich, gdy ból występuje przez ponad 15 dni w miesiącu. Ból ma mniejsze natężenie niż w migrenie, jest stały i towarzyszy mu ogólne złe samopoczucie. Występuje jako transformacja z powtarzających się napadów migrenowych. Spowodowana jest nadużywaniem leków przeciwbólowych.

Skutki chronicznych migren [2]

Powtarzające się bóle głowy niosą za sobą negatywne skutki dla nastolatka i jego rodziny. Mogą prowadzić do:

  • problemów ze snem,
  • lęków,
  • depresji,
  • problemów z koncentracją,
  • zmęczenia.

Od czego boli głowa? [2]

Dokładne przyczyny nie są znane, ale nauka zna wiele potencjalnych wyzwalaczy.
Najpopularniejszymi są:

  • niedobór snu,
  • pomijanie posiłków,
  • stres,
  • zmiany pogody,
  • jaskrawe światła,
  • hałas,
  • wyraźne zapachy.

Istnieją również wyzwalacze w pożywieniu. Należą do nich:

  • alkohol, w szczególności czerwone wino,
  • nagłe odstawienie kofeiny,
  • nadmiar kofeiny,
  • jedzenie zawierające azotany, takie jak gotowe posiłki czy fast-foody,
  • posiłki gotowane z glutaminianem sodu, popularnym dodatkiem w żywności przetworzonej,
  • pokarmy zawierające tyraminę, takie jak sery pleśniowe, produkty sojowe, kiełbaski,
  • siarczany,
  • aspartany (słodziki),
  • czekolada,
  • czarna herbata,
  • banany,
  • skórka jabłka.

Warto poprosić nastolatka, aby założył dzienniczek, w którym będzie śledził występowanie i intensywność migren. Powinien tam zanotować, co robił, kiedy migrena się zaczęła, co jadł wcześniej, czy był narażony na nadmierne bodźce (zapach, dźwięk, światło, stres).  Możliwe, że uda się w ten sposób znaleźć indywidualne wyzwalacze u dziecka. Należy również zapisać, jakie leki albo działanie pomagają (np. leżenie w ciszy i ciemności) i po jakim czasie. Ważne jest także, aby zwrócić uwagę na przyjmowane leki czy suplementy diety. One również mogą zawierać składniki wywołujące bóle głowy.

Jak diagnozuje się migreny? [2]

Jeśli jeden rodzic ma migrenę, istnieje 40-procentowe prawdopodobieństwo odziedziczenia go przez dziecko. Jeśli obydwoje rodzice mają migreny, ryzyko wzrasta aż do 90 procent. Z tego powodu zebranie historii rodzinnej jest bardzo ważne.
Przed wystawieniem diagnozy, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i neurologiczne. Będzie ono obejmowało sprawdzenie wzroku, koordynacji i refleksów.
Warto prowadzić dzienniczek objawów przynajmniej na parę tygodni przed wizytą. Lekarz może pytać o opis bólu: jego lokalizację, naturę, czas, w jakim się pojawia. Jak często i jak długo trwają epizody? A może udało się zidentyfikować jakieś wyzwalacze?
Lekarz może przepisać specjalne leki przeciwbólowe na receptę, jeśli uzna to za konieczne.

Prewencja [2]

Łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o rozsądnym planowaniu obowiązków, aby było odpowiednio dużo czasu na sen, relaks. Nie wywieraj za dużej presji – to trudny okres i bez bólów głowy. Nastolatek wymaga dodatkowej pomocy w nauczeniu się, jak zarządzać swoim życiem – planować dzień, regularnie się ruszać, spożywać posiłki, nie omijając śniadania. To wszystko, wraz z odpowiednim leczeniem i prowadzeniem dzienniczka, pomoże prowadzić normalne, radosne życie.
 
[1] wilson j. headaches in children and teenagers Dostęp online: https://www.news-medical.net/health/Headaches-in-Children-and-Teenagers.aspx Data dostępu: 18.12.2017.
[2] weatherspoon d. how to recognize migraine pain in teens Dostęp online: https://www.healthline.com/health/migraine/migraines-in-teens#1 Data dostępu: 18.12.2017.
[3] Hodor J. Migrena transformowana, czyli przewlekła Dostęp online: http://pulsmedycyny.pl/2579176,38400,migrena-transformowana-czyli-przewlekla Data dostępu: 18.12.2017.

(Odwiedzono: 1141 razy, w tym dzisiaj: 3)


Tagi: