Przewianie – jak powstaje, jakie są objawy i jak długo trwa?

Chroń swoje zdrowie jesienią.

© Depositphotos.com

Ciepłe jesienne dni bywają zdradliwe – słońce skłania Cię do rozpięcia płaszcza, zdjęcia szala i czapki. Jednak pogoda szybko ulega zmianie i, nim się zorientujesz, gardło, szyja, uszy lub cały organizm gwałtownie się wyziębiają. Osłabiony układ odpornościowy nie potrafi sobie poradzić z atakami bakterii czy wirusów i łatwo pada ich „łupem”.

Przykre skutki przewiania

Do przewiania głowy nietrudno dopuścić, wystarczy – z pośpiechu – wybiec rano do pracy z lekko wilgotnymi włosami, zapomnieć o czapce lub szaliku. Nagle zaczynasz odczuwać przykre skutki lekkomyślności: pojawiają się ostre bóle głowy, masz problemy z koncentracją i czujesz się ogólnie rozbita. Po pewnym czasie do objawów dołączają wyjątkowo nieprzyjemne bóle uszu i wrażenie zatkania aparatu słuchowego. Dolegliwości intensyfikują się podczas przyjmowania posiłków.

Przewiana szyja, której nie zabezpieczyłaś przed chłodem golfem lub choćby wysokim kołnierzem, również daje o sobie znać. Na początku kark niemiło sztywnieje, a w końcu zaczyna boleć. Dokucza Ci ból gardła, czasem dolegliwość obejmuje też klatkę piersiową. Czujesz się ogólnie źle, masz dreszcze i cieplejsze czoło, a po zmierzeniu – termometr wskazuje podwyższoną temperaturę. Zwykle listę dokuczliwych symptomów uzupełniają katar i kaszel.

Przewiane plecy objawiają się bólem w okolicy lędźwiowej, który z reguły wiąże się z zapaleniem korzonków 1.

Gorąca kąpiel, inhalacje i domowe specjały

Gdy po wyziębieniu organizmu czujesz się, jakbyś „złapała” przeziębienie, postaraj się szybko wesprzeć organizm w walce z wirusami. Rozgrzej go – przygotuj sobie gorącą kąpiel. Do wody dodaj kilka kropel aromatycznych olejków o właściwościach antyseptycznych. Sięgnij po buteleczkę z olejkiem sosnowym, eukaliptusowym, z drzewa herbacianego lub mięty pieprzowej.

Kiedy już oddasz się relaksowi w wannie, poproś któregoś z domowników o przyrządzenie gorącej herbaty. Uzupełnij ją sokiem z cytryny i specjałami ze spiżarni. Warto dolać odrobinę nalewki malinowej, która wspomoże układ odpornościowy w zwalczaniu wirusów. Gdyby jednak objawy stały się wyjątkowo uciążliwe – zrezygnuj z malinowych przysmaków i z apteczki wybierz preparat o działaniu przeciwzapalnym, np. z ibuprofenem 2.

Dokuczliwy kaszel po przewianiu szyi i głowy złagodzisz syropem z cebuli i miodu. Na zatkany nos pomogą inhalacje z soli kuchennej. Jeśli Twoja mała pociecha uległa wyziębieniu, przygotuj jej inhalację z soli fizjologicznej. Przyrządź ją w nebulizatorze 3 i nałóż na drobny nosek maseczkę inhalującą. Nieprzyjemne skutki przewiania warto łagodzić również spirytusem kamforowym – natrzyj specyfikiem plecy.

Gdy dolegliwości nie ustępują…

Jeśli dolegliwości nie ustępują po upływie trzech dni, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Przewiana szyja lub plecy nieraz prowadzą do niebezpiecznych stanów zapalnych. Kiedy zawiało Ci ucho i objawy nie mijają – zwróć się o pomoc do otolaryngologa, który zbada, czy nie rozwija się zapalenie 4. Na początki infekcji specjalista zazwyczaj zaleca krople do uszu, które działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jeżeli schorzenie objęło już ucho środkowe – zapewne konieczne okaże się przyjmowanie antybiotyków. Gdy ból jest wyjątkowo dotkliwy – poproś o środek przeciwbólowy. Trzymaj przewiane uszy w cieple, a podczas kąpieli chroń je przed wodą.

Przewiany, wyziębiony organizm, którzy nie może skutecznie się bronić, zwykle poddaje się różnym infekcjom. W przyszłości unikaj przykrych objawów i przeziębień – włosy myj wyłącznie wieczorem – wtedy na pewno do rana zdążą wyschnąć. Ubieraj się stosownie do pogody i nie zapominaj o czapce, rękawiczkach i szaliku w chłodne dni.

Rozgrzej przewiany organizm

Zmarzłaś podczas jesiennego spaceru i przewiało Cię? Postaraj się jak najszybciej rozgrzać wyziębiony organizm – weź gorącą kąpiel, wypij herbatę z cytryną i malinami. Na kaszel pomoże syrop z cebuli, a na zatkany nos – inhalacje. Gdy objawy przewianych pleców, uszu lub szyi nie ustępują po trzech dniach – pora zarejestrować się do lekarza.

1. Medycyna Praktyczna, http://www.mp.pl/bol/przypadki/show.html?id=83283, dostęp: 9.10.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://grypa.mp.pl/lekiiszczepionki/leki/show.html?id=48221, dostęp: 9.10.2015
3. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/show.html?id=118665, dostęp: 9.10.2015
4. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/choroby/laryngologia/show.html?id=74798, dostęp: 9.10.2015

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze