Zdrowe żywienie

Poznaj niezwykłe właściwości lecznicze rumianku pospolitego

8 kwietnia 2018

Poznaj niezwykłe właściwości lecznicze rumianku pospolitego
Rumianek pospolity jest wyjątkowo popularną rośliną, która znalazła szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Kryje ona w sobie liczne substancje, które mają niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie. Jakie właściwości rumianku zasługują na szczególną uwagę? 

Rumianek pospolity – skąd pochodzi?

Rumianek pospolity, należący do rodziny astrowatych, jest obecnie bardzo rozpowszechnioną rośliną. W sposób naturalny występuje na dużym obszarze Europy, a także m.in. w Indiach, Azji Mniejszej oraz na terenie Uralu. W polskiej florze występują dwa gatunki rumianku – omawiany pospolity oraz bezpromieniowy. Ten drugi jest znacznie mniej popularny.

Rumianek – właściwości prozdrowotne

Część rośliny uznawana za surowiec leczniczy to tak zwany koszyczek rumianku. To właśnie w nim kryje się wiele substancji, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Są to m.in. olejek eteryczny, sole mineralne, flawonoidy, związki kumarynowe (1). Powszechnie uważa się, że rumianek wykazuje działanie przeciwzapalne (1). Ponadto cechuje się działaniem rozkurczowym, przeciwbakteryjnym, wiatropędnym, przeciwalergicznym. Może być sosowany zarówno zewnętrznie (np. na stany zapalne skóry, hemoroidy, rumień), jak i wewnętrznie (np. w przypadku nieżytu żołądka).
Wyjątkowe działanie rumianku i jego ogromny potencjał zostały dostrzeżone również przez przemysł kosmetyczny. Jest on popularnym składnikiem rozmaitych maseczek, szamponów czy odżywek do włosów, bowiem nadaje włosom połysk, wzmacnia ich cebulki, przeciwdziała ich wypadaniu i łupieżowi, a ponadto ułatwia rozczesywanie. Rumianek szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku włosów blond, ponieważ ma właściwości rozjaśniające.

Zastosowanie rumianku – w jakiej postaci można go wykorzystywać?

Rumianek pospolity występuje zarówno pod postacią herbatek ziołowych, maści, kosmetyków (jako składnik wspomnianych preparatów do włosów, a także kremów, itp.), można go ponadto stosować zewnętrzne w formie okładów (okłady z rumianku łagodzą stan zapalny i koją podrażnioną skórę), jak i do przemywania, np. oczu, gdy występuje zapalenie spojówek. Świetnym pomysłem jest wykorzystanie rumianku do wieczornej kąpieli. Przyjemny aromat ukoi nerwy, pomoże się wyciszyć i ułatwi zasypianie. Herbata z rumianku to napój, po który warto sięgnąć na przykład po tłustym, bardzo obfitym posiłku, ponieważ usprawnia proces trawienia. Wykazuje ona dużą skuteczność przy nadkwasowości żołądka. Napar z rumianku, ze względu na właściwości wiatropędne, pomoże też pozbyć się wzdęć i związanego z nimi bólu brzucha.
Wyciąg z kwiatów rumianku nie bez powodu jest dość powszechnym składnikiem m.in. płynów do płukania jamy ustnej. Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym pozwala bowiem zachować ją w dobrej kondycji, wspiera też w czasie infekcji gardła. Z kolei maść rumiankowa, stosowana zewnętrznie, przyniesie szybką ulgę w stanach zapalnych skóry. Można ją zaaplikować na trudno gojące się rany oraz oparzenia. Jak widać, zastosowanie rumianku jest bardzo szerokie. Jest to środek łagodny, naturalny i bezpieczny. Różnego rodzaju preparaty z rumianku możemy przygotować samodzielnie, ale musimy pamiętać o tym, aby zbierać roślinę w odpowiednich miejscach, unikając np. przydrożnych rowów, gdzie zanieczyszczenie jest duże.

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania rumianku?

Pomimo tego, że koszyczek rumianku wykazuje szereg dobroczynnych właściwości, niestety nie każdy może skorzystać z dobrodziejstwa tej rośliny. Uczulenie na rumianek jest stosunkowo rzadkie, bo występuje u około 2 proc. ludzi (2). Nie powinno się go podawać w żadnej formie małym dzieciom, bowiem preparaty z rumiankiem należą do potencjalnych alergenów – ich przyjęcie może wywołać szereg objawów, począwszy od nieżytu nosa, swędzenia i łzawienia oczu, a skończywszy na trudnościach w oddychaniu, rozdrażnieniu, senności czy biegunce (2).
 
1. Dr n med. Durska G. Uczulenie na rumianek a kąpiele słoneczne. https://pediatria.mp.pl/lista/73517,uczulenie-na-rumianek-a-kapiele-sloneczne. Data dostępu: 26.03.2018
2. Dr n med. Durska G. Rumianek w diecie dziecka. https://pediatria.mp.pl/lista/75187,rumianek-w-diecie-dziecka. Data dostępu: 26.03.2018

(Odwiedzono: 2057 razy, w tym dzisiaj: 3)