Zdrowe żywienie

Post Daniela - dieta lecznicza czy zwykła moda?

26 czerwca 2018

Post Daniela - dieta lecznicza czy zwykła moda?

Chuda i szczupła sylwetka to od wielu lat moda. Atakuje nas z każdej strony – chudziutka modelka patrzy na nas ze sklepowej witryny, zerka zalotnie z reklamowego magazynu czy ciągle przypomina o sobie za sprawą przeglądanych stron internetowych. To sprawia, że kobiety szukają cudownych rozwiązań, na osiągniecie wymarzonej sylwetki. Odpowiedzią na ich potrzeby są różnego rodzaju, mniej lub bardziej dziwne diety. Czy Post Daniela jest jedną z modnych diet?

Zwykła głodówka czy coś więcej? Czym jest post Daniela?

Dieta Daniela jest 40-dniową (bo tyle maksymalnie powinna trwać), kontrolowaną pół głodówką. W je trakcie dzienna dawka energetyczna posiłków nie powinna przekraczać 600 kcal. Jak przekonują twórcy diety, taki post sprawia, że zostaje włączone zastępcze odżywianie wewnętrzne –  tzw. drugi program energetyczny. Pobudzony organizm w pierwszej kolejności zaczyna usuwać tkankę tłuszczową, co oczywiście powoduje chudnięcie. Następnie pozbywa się chorych, zniszczonych tkanek, toksyn i metali ciężkie. Dzięki temu powraca do stanu równowagi i zaczyna sprawniej funkcjonować. Zatem, kiedy my głodujemy, organizm sam oczyszcza się, sam uzdrawia się i sam regeneruje się2. Dieta Daniela to najnowsza moda wśród osób, które dopiero rozpoczynają samodzielne odchudzanie, często polecana jako niezwykle skuteczna przez niektóre magazyny kobiece, jak również stanowiąca element znanych diet autorskich. Doktor Ewa Dąbrowska twierdzi, że „jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób współczesnej cywilizacji okazała się głodówka lecznicza”. Cytat ten jest tylko jednym z przykładów przekazywania zaleceń dietetycznych sprzecznych z aktualną wiedzą medyczną i wprowadzania w błąd poprzez odwoływanie się do wiary w autorytet lekarski 1.

Jak wygląda taka pół głodówka – Dieta Daniela efekty

Oczywiście, w strategii utrzymania zdrowia i profilaktyki chorób mieszczą się posty i głodówki lecznicze. W głównych religiach świata posty są cenione jako sposób wzmacniania ciała i ducha, a więc mają głęboki sens prozdrowotny. Głodówki lecznicze działają bodźcowo na organizm, który uruchamia swoje mechanizmy przystosowawcze, aby skompensować deficyt składników odżywczych i energii. Wówczas mobilizowane są własne rezerwy węglowodanowe, tłuszczowe i białkowe w takiej kolejności, aby chronić struktury i tkanki najważniejsze dla życia. Jednocześnie organizm katabolizuje te struktury i elementy, które mają mniejsze znaczenie, a często stanowią zbędne obciążenie tkanek i narządów, takich jak: ogniska przyćmienia miąższowego, zastarzałe kompleksy immunologiczne, nacieczenia tłuszczowe, w tym miażdżycowe zwyrodnienia skrobiowate, szkliste i śluzowe, torbiele. Zatem posty i głodówki lecznicze właściwie prowadzone oczyszczają organizm i mogą odegrać istotną rolę w profilaktyce i leczeniu metabolicznych chorób cywilizacyjnych. Jeśli są odpowiednio kontrolowane.

Jak będzie reagował nasz organizm, gdy go odpowiednio nie nakarmimy?

  • obniżenie temperatury ciała,
  • obniżenie odpowiedzi immunologicznej,
  • obniżenie poziomu cukru,
  • niski poziomu insuliny,
  • zwiększenie wątrobowej glukoneogenezy,
  • zwiększenie poziomu kortykosteronu3.

Niebezpieczne diety

Kontrowersyjne diety w leczeniu zaburzeń stanu odżywienia istnieją i wciąż znajdują swoich gorących zwolenników. Obecnie na całym świecie prowadzane są intensywne prace badawcze mające na celu znalezienie dietetycznego panaceum na plagę otyłości. W oczekiwaniu na wyniki tych badań pozostaje nam w codziennej praktyce lekarskiej stosować się do oficjalnych medycznych standardów leczenia otyłości. Nie powinniśmy stosować ryzykownych terapii dietetycznych medycyny niekonwencjonalnej, ani ulegać niesprawdzonym „modom żywieniowym” proponowanym przez mass media. Niezależnie od dietetycznego postępowania, które niewątpliwie jest podstawowym elementem terapii, warunkiem koniecznym do uzyskania długotrwałych efektów redukcji masy ciała jest modyfikacja stylu życia z uwzględnieniem codziennej dawki aktywności fizycznej 1.

Źródła:
1. Białokoz-Kalinowska I, Zapolska J, Piotrowska-Jastrzębska J. Kontrowersje w leczeniu dietetycznym otyłości. Pediatria Medycyna Rodzinna. 2008;4(4):253-256.
2. Karpov S, Chmielewska W. Czy woda może być jedynym lekiem? Ośrodek medycyny alternatywnej Oko Zdrowia. Bełchatów. 2008. s. 34.
3. Szymański A. Dieta a zdrowie. Zeszyty Naukowe Wyższa Szkoła Kultury Fizycznej i Turystyki. 2014;9:11-18.

(Odwiedzono: 466 razy, w tym dzisiaj: 5)