'
Objawy chorób

Stres a wypadanie włosów

Wypadające włosy to prawdziwa zmora nie tylko kobiet, ale także mężczyzn, którzy boją się ich całkowitej utraty, szczególnie w młodym wieku. Nadmierne wypadanie włosów często jest czymś więcej niż problemem kosmetycznym. Kiedy włosy wypadają, może to być jeden z pierwszych objawów poważnych dolegliwości, które należy skonsultować z lekarzem.

stres a wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów – jak je stwierdzić?

Włosy każdego dnia wypadają w sposób zupełnie naturalny. Proces ten nie jest związany ze stanem chorobowym. To absolutnie normalny mechanizm działania naszego organizmu. W miejscu wypadających włosów szybko pojawiają się nowe – zdrowe i silne. Dopiero nadmierne wypadanie włosów może być oznaką mniej czy bardziej poważnych problemów. Tylko jak obiektywnie ocenić, czy włosy wypadają w nadmiarze? Niepokój powinno wzbudzić wypadanie większej ilości niż 100 włosów dziennie[1]. Jeżeli zatem zauważamy jedynie pojedyncze włosy, nie ma powodu do obaw.

Dlaczego wypadają włosy?

Przyczyny wypadania włosów mogą być doprawdy bardzo różne – zarówno mechaniczne, zewnętrzne, toksyczne, psychogenne, związane z zażywaniem określonych leków czy z chorobami skóry[1]. Jednym z nich jesteśmy w stanie szybko zapobiec, innym nie zawsze. Najistotniejsze jest ustalenie dokładnego powodu, bo tylko wówczas będziemy mogli dobrać właściwe leczenie na wypadanie włosów, które powstrzyma ten proces.

Biorąc pod uwagę powyższą grupę przyczyn, wypadające włosy mogą być efektem m.in. nieprawidłowej pielęgnacji (związanej ze zbyt intensywnym czesaniem, itp.), częstych zabiegów fryzjerskich (farbowanie, trwała ondulacja), nadużywania urządzeń do stylizacji (suszarka, prostownica, lokówka), schorzeń takich jak np. cukrzyca, łuszczyca czy choroby tarczycy, niedoboru żelaza i stresu[2]. Ponadto warto dodać, że zarówno kobiety w okresie menopauzy, jak i po porodzie mogą borykać się z przypadłością, jaką jest nadmierne wypadanie włosów[2].

Wypadające włosy a stres

Jedną z możliwych przyczyn wypadania włosów, jak już zostało nadmienione, może być stres. Tak na dobrą sprawę doświadczamy go jednak niemal codzienne – w pracy, w szkole, w życiu rodzinnym i uczuciowym. Bez względu na to, jak będziemy się starać, nie da się wyeliminować tego czynnika całkowicie. Jest on po prostu wpisany w życie każdego człowieka. Czy to oznacza, że musimy pogodzić się z faktem wypadania włosów z powodu stresu?

Oczywiście, że nie. Bardzo istotne jest po pierwsze uświadomienie sobie rodzaju stresu, jaki na nas oddziałuje – stres ostry czy przewlekły. Jak się okazuje, stres ostry, krótkotrwały nie stanowi dla nas zagrożenia, a co więcej, może nas motywować[3]. Problem pojawia się dopiero wówczas, gdy mamy do czynienia ze stresem przewlekłym – to właśnie on powoduje szereg niebezpiecznych dla naszego zdrowia konsekwencji[3]. Jednym zaś z objawów stresu przewlekłego może być wypadanie włosów. Jak powstrzymać wypadanie włosów?

Jeśli już wykluczymy inne możliwe przyczyny i nie będzie ulegać wątpliwości, że za nasze kłopoty z włosami odpowiada stres, musimy… przestać się stresować. Oczywiście łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Niemniej faktem jest, że w pierwszej kolejności powinniśmy ustalić źródło stresu i w miarę możliwości wyeliminować je. Jeżeli nie jest to do końca możliwe, musimy nauczyć się radzić sobie ze stresem. Doskonałym rozwiązaniem jest wizyta u psychologa, który szybko i skutecznie pomoże nam rozprawić się z niebezpiecznymi dla naszego zdrowia psychicznego sytuacjami.

Jednocześnie – jako że warto działać wielotorowo – powinniśmy wybrać się do dermatologa, który oceni stan naszej skóry i włosów oraz ewentualnie przepisze stosowne środki na porost włosów. Możemy także sięgnąć po liczne domowe sposoby na wzmocnienie włosów.

Źródła:

1. Krajewska-Siuda E. Przyczyny wypadania włosów. https://dermatologia.mp.pl/lista/102687,przyczyny-wypadania-wlosow. Data dostępu: 28.11.2017 2. Maciejewska J. Wypadanie włosów. https://dermatologia.mp.pl/choroby/chorobyskory/170697,wypadanie-wlosow. Data dostępu: 28.11.2017 3. Sajboth-Data K. Stres ostry, stres przewlekły. https://psychiatria.mp.pl/wywiady/146636,stres-ostry-stres-przewlekly. Data dostępu: 28.11.2017