wpisz szukaną frazę

Staw skokowy – jakie są jego najczęstsze urazy i jak ich unikać?
Objawy chorób Schorzenia kości i stawów

Staw skokowy – jakie są jego najczęstsze urazy i jak ich unikać?

Share

Skręcenia stawu skokowego mogą przytrafić się każdemu. Wystarczy, że źle staniesz, gwałtownie zmienisz kierunek ruchu lub Twoja stopa ugrzęźnie w jakiejś nierównej powierzchni na chodniku. Dlatego też urazy w obrębie tego fragmentu układu kostno-stawowego są powodem najczęstszych wizyt u ortopedy. Poznaj anatomię stawu skokowego i rodzaje urazów, na które jesteś narażony.

Jak jest zbudowany staw skokowy?

Na staw skokowy składają się staw skokowy górny (staw skokowo-goleniowy) i staw skokowy dolny (staw skokowo-piętowo-łódkowy). W górnej części stawu znajdują się fragmenty kości piszczelowej, strzałkowej i skokowej, które wzmocnione są więzadłami stawu skokowego. Na dolną część stawu składają się kości: skokowa, łódkowa, piętowa umocnione więzadłami[1].

Możesz go skręcić

Skręcenie kostki zdarza się bardzo często i może przebiegać trójstopniowo. Na pierwszym etapie dochodzi do nadciągnięcia więzadeł, któremu towarzyszy niewielki obrzęk. Nie uniemożliwia to jednak normalnego funkcjonowania. W drugim etapie mówi się już o naderwaniu więzadeł, obrzęk w tym przypadku jest widoczny, a chodzenie sprawia ból. Trzeci etap to całkowite zerwanie więzadeł, dodatkowo może występować także uszkodzenie torebki stawowej. Kostka jest niestabilna a ruchy bardzo ograniczone. Nadwyrężenie stawu skokowego w tych przypadkach nie przysparza wielkich problemów, konieczne jest przeprowadzenie odpowiedniego postępowania zachowawczego, co umożliwi szybki powrót do zdrowia[2].

Możesz go zwichnąć

Do zwichnięcia dochodzi wskutek nieprawidłowego przemieszczenia się względem siebie kości i innych powierzchni tworzących powierzchnię stawową. Uraz powoduje rozerwanie torebki stawowej i więzadeł stawowych. Elementy te należy jak najszybciej przestawić, gdyż automatycznie nie powracają one do naturalnego położenia. Zwlekanie z szybką reakcją może spowodować patologiczne zmiany, a finalnie pogorszyć funkcjonowanie stawu[3].

Możesz go złamać

Najczęstszym rodzajem złamania w obrębie stawu skokowego jest uraz kości goleniowej. Złamać może się jedna kostka (najczęściej jest to kostka boczna), dwie kostki (boczna i przyśrodkowa), lub dwie kostki i tylny brzeg kości piszczelowej. Urazowi towarzyszy ogromny ból w stawie skokowym, widoczny obrzęk, postępujące sinienie, niewielka zdolność do wykonywania jakiegokolwiek ruchu. Jeśli złamiesz kość w obrębie stawu skokowego, musisz się liczyć z tym, że interwencja chirurga będzie konieczna. Zajmie się on złożeniem kości, unieruchomieniem jej, a w zależności od rodzaju urazu, założy gips, śruby albo metalową płytkę[4].

Czy możesz uniknąć urazu stawu skokowego?

Nawet jeśli zachowasz wszelką ostrożność: będziesz poruszała się bardzo rozważnie i uważnie przyglądała się nawierzchni, to najmniejszy moment nieuwagi może skutkować złym ustawieniem stopy, nadmiernym jej odwróceniem i doznaniem urazu. W przypadku drobnych urazów pewne czynności możesz wykonać w domu, by uśmierzyć ból. Koniecznym jest zapewnienie ochrony i zaniechania obciążania. Ważne jest, by szybko schłodzić okolice stawu – najprostszym sposobem będzie użycie woreczka z lodem.

Kolejnym krokiem powinno być zastosowanie bandaża elastycznego celem usztywnienia miejsca urazu oraz uniesienie nogi do góry, co zmniejszy obrzęk i ułatwi odpływ krwi. W pozostałych przypadkach nie obędzie się jednak bez leczenia stawu skokowego. W najbardziej niebezpiecznych urazach konieczna będzie rehabilitacja, a niekiedy nawet operacja polegająca na rekonstrukcji naderwanych lub zerwanych więzadeł[5].

Co, jeśli zaniedbasz powstały uraz?

Prawidłowe leczenie gwarantuje szybki powrót do dawnej aktywności. Jeśli jednak zaniechasz podjęcia działań w tym zakresie, to nawet prosty uraz może doprowadzić do niestabilności stawu skokowego powodującego dolegliwości przez kilka lat[6]!

Źródła:

1. Kapandji Adalbert, Anatomia funkcjonalna stawów. Tom 2. Kończyna dolna, Wydawnictwo Medyczne Urban & Partner, 2013.
2. Tamże.
3. Tamże.
4. Tamże.
5. Tamże.
6. Tamże.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!