wpisz szukaną frazę

Staw skokowy – jakie są jego najczęstsze urazy i jak ich unikać?
Objawy chorób Schorzenia kości i stawów

Staw skokowy – jakie są jego najczęstsze urazy i jak ich unikać?

Staw skokowy – jakie są jego najczęstsze urazy i jak ich unikać?
Podziel się

Skręcenia stawu skokowego mogą przytrafić się każdemu. Wystarczy, że źle staniesz, gwałtownie zmienisz kierunek ruchu lub Twoja stopa ugrzęźnie w jakiejś nierównej powierzchni na chodniku. Dlatego też urazy w obrębie tego fragmentu układu kostno-stawowego są powodem najczęstszych wizyt u ortopedy. Poznaj anatomię stawu skokowego i rodzaje urazów, na które jesteś narażony.

Jak jest zbudowany staw skokowy?

Na staw skokowy składają się staw skokowy górny (staw skokowo-goleniowy) i staw skokowy dolny (staw skokowo-piętowo-łódkowy). W górnej części stawu znajdują się fragmenty kości piszczelowej, strzałkowej i skokowej, które wzmocnione są więzadłami stawu skokowego. Na dolną część stawu składają się kości: skokowa, łódkowa, piętowa umocnione więzadłami[1].

Możesz go skręcić

Skręcenie kostki zdarza się bardzo często i może przebiegać trójstopniowo. Na pierwszym etapie dochodzi do nadciągnięcia więzadeł, któremu towarzyszy niewielki obrzęk. Nie uniemożliwia to jednak normalnego funkcjonowania. W drugim etapie mówi się już o naderwaniu więzadeł, obrzęk w tym przypadku jest widoczny, a chodzenie sprawia ból. Trzeci etap to całkowite zerwanie więzadeł, dodatkowo może występować także uszkodzenie torebki stawowej. Kostka jest niestabilna a ruchy bardzo ograniczone. Nadwyrężenie stawu skokowego w tych przypadkach nie przysparza wielkich problemów, konieczne jest przeprowadzenie odpowiedniego postępowania zachowawczego, co umożliwi szybki powrót do zdrowia[2].

Możesz go zwichnąć

Do zwichnięcia dochodzi wskutek nieprawidłowego przemieszczenia się względem siebie kości i innych powierzchni tworzących powierzchnię stawową. Uraz powoduje rozerwanie torebki stawowej i więzadeł stawowych. Elementy te należy jak najszybciej przestawić, gdyż automatycznie nie powracają one do naturalnego położenia. Zwlekanie z szybką reakcją może spowodować patologiczne zmiany, a finalnie pogorszyć funkcjonowanie stawu[3].

Możesz go złamać

Najczęstszym rodzajem złamania w obrębie stawu skokowego jest uraz kości goleniowej. Złamać może się jedna kostka (najczęściej jest to kostka boczna), dwie kostki (boczna i przyśrodkowa), lub dwie kostki i tylny brzeg kości piszczelowej. Urazowi towarzyszy ogromny ból w stawie skokowym, widoczny obrzęk, postępujące sinienie, niewielka zdolność do wykonywania jakiegokolwiek ruchu. Jeśli złamiesz kość w obrębie stawu skokowego, musisz się liczyć z tym, że interwencja chirurga będzie konieczna. Zajmie się on złożeniem kości, unieruchomieniem jej, a w zależności od rodzaju urazu, założy gips, śruby albo metalową płytkę[4].

Czy możesz uniknąć urazu stawu skokowego?

Nawet jeśli zachowasz wszelką ostrożność: będziesz poruszała się bardzo rozważnie i uważnie przyglądała się nawierzchni, to najmniejszy moment nieuwagi może skutkować złym ustawieniem stopy, nadmiernym jej odwróceniem i doznaniem urazu. W przypadku drobnych urazów pewne czynności możesz wykonać w domu, by uśmierzyć ból. Koniecznym jest zapewnienie ochrony i zaniechania obciążania. Ważne jest, by szybko schłodzić okolice stawu – najprostszym sposobem będzie użycie woreczka z lodem.

Kolejnym krokiem powinno być zastosowanie bandaża elastycznego celem usztywnienia miejsca urazu oraz uniesienie nogi do góry, co zmniejszy obrzęk i ułatwi odpływ krwi. W pozostałych przypadkach nie obędzie się jednak bez leczenia stawu skokowego. W najbardziej niebezpiecznych urazach konieczna będzie rehabilitacja, a niekiedy nawet operacja polegająca na rekonstrukcji naderwanych lub zerwanych więzadeł[5].

Co, jeśli zaniedbasz powstały uraz?

Prawidłowe leczenie gwarantuje szybki powrót do dawnej aktywności. Jeśli jednak zaniechasz podjęcia działań w tym zakresie, to nawet prosty uraz może doprowadzić do niestabilności stawu skokowego powodującego dolegliwości przez kilka lat[6]!

Źródła:

1. Kapandji Adalbert, Anatomia funkcjonalna stawów. Tom 2. Kończyna dolna, Wydawnictwo Medyczne Urban & Partner, 2013.
2. Tamże.
3. Tamże.
4. Tamże.
5. Tamże.
6. Tamże.

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *