wpisz szukaną frazę

Objawy chorób

Przewlekłe zapalenia tarczycy – jak radzić sobie z Hashimoto?

Share

Ciągłe zmęczenie i senność, problemy z pamięcią i koncentracją, spowolniony metabolizm i zwiększenie masy ciała – to niektóre z symptomów schorzenia, o którym mówi się coraz częściej. Czym jest choroba Hashimoto i jak z nią żyć?

Zapalenie tarczycy Hashimoto – skąd się bierze i na czym polega?

Przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy zwane jest potocznie chorobą Hashimoto, od nazwiska japońskiego lekarza, który jako pierwszy opisał przypadki tego schorzenia. Jest ono najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, z którą boryka się 5% dorosłych kobiet i 1% mężczyzn[1]. Dotyka nie tylko ludzi dojrzałych, ale także młodzież i dzieci. Zapalenie tarczycy ma podłoże autoimmunologiczne – w organizmie chorej osoby powstają przeciwciała atakujące tarczycę. Z biegiem lat gruczoł ulega niszczeniu, a produkcja hormonów maleje[2].

Przyczyny autoimmunologicznego zapalenia tarczycy nie są dokładnie poznane, jednak istnieje wiele sprzyjających mu czynników. Należą do nich:

  • geny – u osób cierpiących na stan zapalny tarczycy Hashimoto przeważnie występuje rodzinna tendencja do chorób tarczycy lub chorób o podłożu autoimmunologicznym;
  • hormony – Hashimoto częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, co świadczy o podłożu hormonalnym schorzenia. Tym bardziej, że u niektórych kobiet problemy z tarczycą pojawiają się w trakcie ciąży;
  • nadmiar jodu – obserwacje badaczy wskazują, że niektóre leki oraz nadmiar jodu mogą przyczynić się do rozwoju schorzeń tarczycy;
  • promieniowanie – osoby narażone na promieniowanie radioaktywne częściej cierpią z powodu chorób gruczołu tarczowego[3].

Choroba Hashimoto nie wiąże się z bólem tarczycy, jednak daje inne uciążliwe objawy. Z początku są łagodne, ale stan chorego pogarsza się wraz z jej trwaniem. Jednym z charakterystycznych symptomów jest powiększona tarczyca, czyli wole.
Inne objawy zapalenia tarczycy to:

  • wzrost masy ciała,
  • zmęczenie, wyczerpanie,
  • bladość i opuchlizna twarzy,
  • bóle mięśni i stawów,
  • zaparcia,
  • uczucie zimna,
  • trudności z zajściem w ciążę,
  • suche, wypadające włosy,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • depresja,
  • spowolniona akcja serca.

Jak radzić sobie z Hashimoto?

Jeśli zachorowałaś na przewlekłe zapalenie tarczycy, czeka Cię leczenie do końca życia, gdyż nie ma skutecznej kuracji eliminującej chorobę. Możliwe jest jednak zredukowanie objawów i spowolnienie jej postępu. Leczenie Hashimoto polega na przyjmowaniu lewotyroksyny – syntetycznej substancji identycznej z hormonami wytwarzanymi przez gruczoł tarczowy. Ważna jest systematyczność w jej przyjmowaniu i stosowanie się do zaleceń lekarza, a także regularne badania hormonów.

Zdrowe odżywianie to podstawa!

Bardzo istotne znaczenie w chorobach autoimmunologicznych ma dieta, która powinna przywrócić do normy metabolizm i poprawić stan zdrowia. Stymulująco na przemianę materii wpływa picie dużej ilości płynów – wody mineralnej i zielonej herbaty. Ponadto, jeżeli masz stan zapalny tarczycy, sięgaj po tłuszcze bogate w kwasy omega-3, które zapobiegają depresji i wzmacniają odporność. Do świetnych źródeł omega-3 należą olej lniany, oliwa z oliwek i orzechy. Z zaparciami pomoże Ci walczyć błonnik – znajdziesz go w warzywach, owocach i produktach z pełnego ziarna.

Zapalenie tarczycy Hashimoto często wiąże się ze znacznym wzrostem wagi, dlatego wyeliminuj z diety tłuszcze nasycone i strzeż się cukru. Postaraj się nie spożywać tłustych mięs, zamiast tego sięgaj po pierś kurczaka, indyka, ryby. Odzwyczaj się także od słodyczy, które nie tylko powodują tycie, ale też negatywnie wpływają na odporność. Szczegółowych informacji na temat sposobu odżywiania powinien udzielić Ci dietetyk. Postaraj się być także aktywna fizycznie – sport wpływa świetnie na nastrój, sylwetkę i wzmacnia cały organizm. Pamiętaj, że z Hashimoto możesz normalnie i zdrowo żyć!

Źródła:

1. dr n. med. Piotr Miśkiewicz, dr hab. n. med. Tomasz Bednarczuk, Choroba Hashimoto, Medycyna Praktyczna, dostęp: 24.06.2015
2. JW
3. Varnada Karriem-Norwood, Hashimoto’s Thyroiditis, www.WebMD.com, dostęp: 24.06.2015

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!