wpisz szukaną frazę

Choroby wewnętrzne Objawy chorób

Pokonaj ból kręgosłupa piersiowego – poznaj sposoby leczenia i najlepsze ćwiczenia rehabilitacyjne

Share

Ból kręgosłupa piersiowego jest uciążliwą dolegliwością o zróżnicowanej intensywności i podłożu. Jego najczęstszą przyczyną są zwyrodnienia, czyli mechaniczne zaburzenia tkankowo-stawowe. Podstawą w leczeniu bólu kręgosłupa w odcinku piersiowym jest konsultacja z lekarzem, a dalej wykonanie szeregu specjalistycznych badań oraz rehabilitacja pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty.ból kręgosłupa piersiowego

Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny

Poznanie przyczyn bólu kręgosłupa piersiowego pozwala na ich eliminację, a co za tym idzie w dłużej perspektywie – pozbycie się uciążliwych dolegliwości bólowych. Klatka piersiowa zbudowana jest z piersiowego odcinka kręgosłupa, żeber i mostka. Jest to sztywna i stabilna struktura, składająca się z 12 kręgów piersiowych.

Co istotne, kształt klatki piersiowej zmienia się w trakcie oddychania, co jest możliwe dzięki spojeniu mostka i ruchom stawów. Przyczyną bólu kręgosłupa w odcinku piersiowym bardzo często są mechaniczne zaburzenia tkankowo-stawowe. Przy czym dolegliwości bólowe pojawiające się na tym odcinku kręgosłupa mogą wskazywać również na problemy z szyjnym odcinkiem kręgosłupa lub na problemy z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych[1]. Ostre bóle kręgosłupa piersiowego zwykle wskazują na poważne schorzenia, w tym na:

  • złamania i stany zapalne,
  • choroby nowotworowe,
  • przepuklinę krążka międzykręgowego,
  • ból pochodzenia kręgowego,
  • dysfunkcje żeber,
  • zaburzenia postawy ciała,
  • zaburzenia w stawach międzywyrostkowych,
  • niedokrwienie mięśnia sercowego,
  • ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Ból kręgosłupa piersiowego – sposoby leczenia

Dobór najlepszego sposobu leczenia bólu kręgosłupa piersiowego uzależniony jest w głównej mierze od jego przyczyny. Doraźną metodą na ograniczenie dolegliwości bólowych są maści i kremy na bazie naturalnych składników. Tego typu preparaty dostępne są w aptekach i sklepach zielarskich. Jednakże przed rozpoczęciem leczenia na własną rękę należy udać się do lekarza i wykonać szereg specjalistycznych badań, które pozwolą specjaliście postawić dobrą diagnozę i wdrożyć odpowiednie postępowanie lecznicze.

Oprócz tego konieczna jest także konsultacja z fizjoterapeutą, który – na podstawie przeprowadzonego z pacjentem wywiadu – będzie mógł ustalić obowiązkowy zestaw ćwiczeń. Wśród najpowszechniejszych metod leczenia bólu kręgosłupa w odcinku piersiowym można wymienić: kinezyterapię, laseroterapię, elektroterapię, magnetoterapię i solankowe kąpiele lecznicze. W ostateczności stosuje się leczenie chirurgiczne[2].

Ból kręgosłupa piersiowego – rehabilitacja

Podstawowym celem rehabilitacji w przypadku bólu kręgosłupa w odcinku piersiowym jest wzmocnienie mięśni kręgosłupa. Ćwiczenia sprzyjające realizacji tego celu zazwyczaj są bardzo proste w wykonaniu. Co istotne, powinny je wykonywać nie tylko osoby z dolegliwościami bólowymi, ale wszystkie osoby, które mają pracę siedzącą. Wśród czynnych technik automobilizacji piersiowego odcinka kręgosłupa można wymienić:

  • ćwiczenia z wykorzystaniem wałka z pianki poliuretanowej, polegające na unoszeniu bioder i przemieszczaniu kręgosłupa na powierzchni wałka przez ok. 2 minuty,
  • ćwiczenie tzw. “koci grzbiet”, które polega na wykonaniu w pozycji czworaczej łuku odcinka piersiowo-lędźwiowego,
  • ćwiczenie tzw. “taniec przy ścianie”, które polega na unoszeniu ręki wysoko do przodu i zgięciu grzbietu do boku, co prowadzi do wydłużenia i rozciągnięcia bocznej strony klatki piersiowej[1].

Oprócz wyżej wymienionych ćwiczeń można również wykonywać ćwiczenia korekcyjne, których celem jest wyrównanie stanów zaburzenia równowagi napięcia mięśniowego. Mowa tu głównie o:

    • zgięciu w stawie barkowym w leżeniu tyłem,
    • rotacji zewnętrznej w stawie zewnętrznym z użyciem taśmy,
    • naprzemiennej retrakcji barków,
    • odwiedzeniu horyzontalnym w stawie barkowym[2].

Źródła:

1. Olson K.A., Terapia manualna kręgosłupa. Rozdział V: Badanie i leczenie dysfunkcji piersiowego odcinka kręgosłupa. Warszawa;2003: 205-214.
2. Ćwirlej A., Gregowicz-Cieślik H., Masaż klasyczny i aromateuptyczny w bólach kręgosłupa. Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego. 2005;4: 366-371.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!