wpisz szukaną frazę

Dolegliwości seksualne Terapie seksuologiczne

Jak długo powinien trwać stosunek seksualny?

Share

Seksualność to bardzo ważna strefa życia człowieka. Nic więc dziwnego, że każdy aspekt, który jej dotyczy, wywołuje wiele emocji, często dostarczając sprzecznych informacji. Nie inaczej jest w przypadku kwestii tego, ile trwa stosunek płciowy, a dokładniej, ile powinien trwać, by można było uznać go za satysfakcjonujący. Według wielu opinii – im dłuższy tym lepszy. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy tylko długi stosunek seksualny jest w stanie zaspokoić potrzeby obojga partnerów?Jak długo poiwnien trwać stosunek seksualny

Stosunek płciowy – jak przebiega?

Aby wyznaczyć ramy czasowe stosunku seksualnego, potrzeba rozgraniczyć tzw. „grę wstępną”, poprzedzającą wprowadzenie członka do pochwy, od samego aktu. O ile ta pierwsza część rzeczywiście może być znacznie wydłużona, o tyle sam akt już niekoniecznie.

Gra wstępna, podczas której dochodzi do pieszczot pomiędzy partnerami, może trwać od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu minut. Wszystko zależy od fantazji partnerów, ich kondycji fizycznej, oczekiwań, umiejętności, a nawet nastroju. Jest to pierwszy etap stosunku, którego najważniejszym zadaniem, poza dostarczeniem przyjemności, jest wzbudzenie podniecenia. Jego objawami fizjologicznymi u kobiet jest między innymi obrzmienie narządów płciowych, nawilżenie pochwy oraz zaczerwienie skóry, u mężczyzn zaś erekcja[1].

Sam akt płciowy, czyli drugi etap stosunku, jest liczony od momentu wprowadzenia członka do pochwy, aż do wytrysku. Jego długość także jest zróżnicowana ze względu na szereg czynników, jednak zazwyczaj trwa krócej niż etap pierwszy – od kilku do kilkunastu minut. To właśnie ta część stosunku, a dokładniej czas jej trwania, wzbudza najwięcej kontrowersji, niejednokrotnie wywołując – szczególnie u mężczyzn – liczne kompleksy obniżające ich samoocenę.

Nie brakuje bowiem stereotypów, w myśl których partner powinien przedłużać czas trwania stosunku, co stanowiłoby potwierdzenie jego umiejętności seksualnych i sposób na zadowolenie swojej partnerki. Teorie te nie znajdują jednak odzwierciedlenia w rzeczywistości. Nie zawsze długość stosunku określa poziom satysfakcji osiąganej za jego pośrednictwem.

Ile więc powinien trwać stosunek seksualny? Na to pytanie nikt nie jest w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest to kwestia bardzo indywidualna. Nie brakuje osób, którym trwający dopiero kilkanaście minut stosunek potrafi przynieść satysfakcję, ale istnieje też grono tych, którzy osiągają spełnienie już po kilku minutach.

Zróżnicowany czas potrzebny do osiągnięcia zaspokojenia jest uzależniony nie tylko od indywidualnych upodobań, ale też od kontekstu sytuacyjnego, aktualnego samopoczucia, a także stopnia bliskości pomiędzy partnerami. Czasami oczekują bowiem oni powolnego, długiego stosunku, podczas którego będą w stanie nacieszyć się intymnością i wzajemną bliskością, a niekiedy wręcz odwrotnie – dążą do szybkiego spełnienia.

Aby życie seksualne było tak samo satysfakcjonujące dla obojga partnerów, muszą oni otwarcie rozmawiać ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach. Tylko w ten sposób będą mogli wzajemnie wyjść naprzeciw swoim oczekiwaniom seksualnym, czyniąc swoje pożycie udanym.

U niektórych par stosunek seksualny trwa zbyt krótko, aby partnerzy mogli osiągnąć spełnienia w równym stopniu zadowalające. Dzieję się tak często na skutek trudności, jakie mężczyzna ma z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu przez czas wystarczający do odbycia satysfakcjonującego aktu. W zależności od przyczyn zaburzenia konieczne może okazać się leczenie farmakologiczne.

Niekiedy zaś wystarczy, aby w porozumieniu z urologiem lub seksuologiem, na podstawie przeprowadzonego wywiadu, wybrać właściwą metodę przedłużenia stosunku. Do najpopularniejszych należą: zestawy ćwiczeń mających na celu kontrolowanie wytrysku – ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, a także środki farmaceutyczne oraz preparaty pochodzenia naturalnego[2].

Źródła:
1. Müldner-Nieckowski Ł. Zaburzenia podniecenia. https://seksuologia.mp.pl/zaburzenia-seksualne/u-kobiet/104468,zaburzenia-podniecenia. Data dostępu: 18.11.2017
2. Skrzypulec-Plinta V. Jak przedłużyć czas stosunku u mężczyzny? https://seksuologia.mp.pl/lekarze-odpowiadaja-na-pytania/112965,jak-przedluzyc-czas-stosunku-u-mezczyzny. Data dostępu: 18.11.2017

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!