wpisz szukaną frazę

Orgazm (szczytowanie)
Dolegliwości seksualne

Orgazm (szczytowanie)

Share

Orgazm (zwany również szczytowaniem) oznacza kulminację przyjemności seksualnej mężczyzny i kobiety. Po orgazmie następuje uczucie szczególnie przyjemnego odprężenia fizycznego i psychicznego, które jest odbierane jako poczucie głębokiej satysfakcji. Termin “orgazm” pochodzi z języka greckiego i oznacza “pasję” lub “popęd”.

Orgazm wiąże się z niekontrolowanymi skurczami mięśni, które mogą wystąpić szczególnie w okolicy narządów płciowych, ale także w innych częściach ciała. Orgazm można osiągnąć podczas stosunku seksualnego, masturbacji lub innych czynności seksualnych.

Co to jest orgazm?

Orgazm to połączenie działania czynników fizycznych i psychicznych. Podniecenie seksualne wzrasta do punktu, w którym wyzwala się odruch, powodujący rytmiczne kurczenie się mięśni miednicy i częściowo brzucha. Następnie spada napięcie fizyczne, a później również napięcie emocjonalne.

Osiągnięcie orgazmu jest dla wielu ludzi kluczowe, w prowadzeniu szczęśliwego i spełnionego życia seksualnego. To, jak ktoś doświadcza orgazmu i w jaki sposób się to odbywa, różni się w przypadku mężczyzn i kobiet. Ponadto, intensywność orgazmu może się za każdym razem zmieniać. Przyczyną zaburzeń orgazmu lub jego całkowitego braku mogą być zarówno czynniki fizyczne jak i psychiczne.

Wiele kobiet, aby osiągnąć orgazm, potrzebuje zazwyczaj trochę więcej czasu niż mężczyźni. Ma to miejsce szczególnie w przypadku orgazmu w trakcie stosunku seksualnego, a nie podczas masturbacji. Ponieważ kobiety mogą osiągać orgazm na więcej sposobów niż mężczyźni, niektóre z nich dopiero po jakimś czasie (czasami dopiero po latach) uczą się, jak odnaleźć swoją indywidualną drogę do orgazmu.

Około 25 procent kobiet tylko sporadycznie ma orgazm podczas stosunku seksualnego a 4 procent nigdy go nie ma. Wiele kobiet uważa jednak, że stosunek seksualny jest satysfakcjonujący nawet bez orgazmu.

Podniecenie seksualne

Orgazm jest kulminacją seksualnego podniecenia. To, co dokładnie powoduje podniecenie seksualne u ludzi, jest bardzo różne w zależności od człowieka. Mogą to być wrażenia sensoryczne, które wywołują skojarzenia erotyczne lub reakcje seksualne. Dla innych ludzi są to głównie zapachy, obrazy erotyczne, wiersze, muzyka, marzenia lub określone przedmioty. Aby jednak osiągnąć orgazm, konieczne są zazwyczaj dodatkowe bodźce fizyczne, takie jak dotykanie stref erogennych.

Wszystkie części ciała, których dotyk wywołuje pobudzenie seksualne, uważane są za strefy erogenne. Strefy erogenne obejmują na przykład usta, szyję, klatkę piersiową lub genitalia.

Aby doświadczyć orgazmu, nie jest absolutnie konieczny pełny stosunek seksualny: podniecenie seksualne może doprowadzić do jego kulminacji podczas pieszczot (tj. dotykania i głaskania się nawzajem w strefach erogennych), masturbacji (onanizmu) lub stosunków oralnych. Podczas masturbacji kobieta podrażnia łechtaczkę i/lub pochwę, mężczyzna zaś penisa aż do wystąpienia orgazmu.

Orgazm łechtaczkowy i pochwowy

Przez długi czas było dyskusyjne, który rodzaj żeńskiego orgazmu jest najprzyjemniejszy: czy wtedy, podrażniana jest łechtaczka (orgazm łechtaczkowy) lub wtedy, gdy mężczyzna wyzwala orgazm w pochwie penisem (orgazm pochwowy). Dyskutowano również, czy w ogóle istnieje orgazm pochwowy.

Obecnie powszechnie przyjmuje się, że tkanka łechtaczki nie ogranicza się do części widocznej z zewnątrz, ale jest znacznie większa i sięga dalej do pochwy niż to wcześniej zakładano. Pod tym względem orgazm pochwowy jest również pośrednio orgazmem łechtaczkowym.

4 fazy orgazmu

Podniecenie seksualne, którego kulminacją jest orgazm, przebiega w czterech kolejnych fazach:

  1. faza pobudzenia
  2. faza plateau
  3. faza orgazmu
  4. faza relaksacji

W ramach tych czterech faz, kobiety i mężczyźni wykazują pewne podobieństwa, ale także różnice.

1. faza pobudzenia

Jeśli emocje cielesne nabierają tempa, puls przyspiesza, oddech staje się szybszy, a ciśnienie krwi wzrasta. Ta faza podniecenia może rozpocząć się stosunkowo nagle dla obu płci i gwałtownie rosnąć. Może trwać od kilku minut do godzin. Zazwyczaj kobietom łatwiej niż mężczyznom jest rozproszyć się w fazie pobudzenia. Ponadto, kobiety zazwyczaj potrzebują bezpośredniej stymulacji łechtaczki, podczas gdy mężczyźni równi silnie reagują na bodźce czysto wizualne.

U kobiet:

U kobiet podczas fazy pobudzenia łechtaczka i wargi sromowe puchną i stają się coraz bardziej czerwone. Z błony śluzowej pochwy wydzielane są coraz większe ilości płynu (tzw. lubryfikacja). Fakt, że pochwa jest wilgotna ułatwia penetrację przez penisa. Pochwa staje się również dłuższa i szersza a macica lekko podnosi się. Piersi mogą lekko puchnąć, a sutki prostować się. U niektórych kobiet skóra w pewnych miejscach (takich jak twarz, klatka piersiowa, plecy) czerwieni się.

U mężczyzn:

U mężczyzn, podczas fazy pobudzenia więcej krwi wpływa do ciał jamistych penisa, czyniąc go nie tylko grubszym, ale i dłuższym. Penis wyprostowuje się i staje się sztywny. Cały proces nazywany jest erekcją. Jądra i moszna kurczą się.

2. faza plateau

W fazie plateau, przed orgazmem, fizyczne podniecenie wzrasta zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Wzrasta napięcie mięśni, a coraz bardziej maleje kontrola nad ciałem. W tej fazie podniecenie osiąga pewien poziom (plateau) i rośnie powoli. Tętno i ciśnienie krwi nadal wzrasta, oddychanie przyspiesza. Z reguły faza ta nie trwa dłużej niż kilka minut.

U kobiet:

W fazie plateau u kobiety, wargi sromowe mniejsze stają się jeszcze intensywnie czerwone i nadal puchną. Tak zwane gruczoły przedsionkowe większe (gruczoły Bartholina) które znajdują się w przedsionku pochwy pomiędzy wargami sromowymi mniejszymi, uwalniają wydzielinę, która ułatwia wnikanie i przesuwanie penisa w głąb pochwy. Piersi maksymalnie zwiększają swój obwód.

U mężczyzn:

U mężczyzn w fazie plateau, penis nadal rośnie, szczególnie w okolicy żołędzi. Zmienia kolor na czerwono-fioletowy. Z otworu cewki moczowej może wypłynąć niewielka ilość płynu, która może już zawierać pewną ilość plemników. Jądra puchną.

3. faza orgazmu

Orgazm jest kulminacją fizycznego podniecenia: Fazie tej towarzyszy ogólne napięcie mięśni i pewne zmiany w świadomości (które różnią się intensywnością w zależności od osoby), które wiele osób określa jako “unoszenie się”.

Tempo oddechu, ciśnienie krwi i puls osiągają najwyższy poziom. Intensywność przeżywania orgazmu może być bardzo różna. Zależy to od wielu czynników, takich jak poziom i czas trwania istniejącego wcześniej podniecenia. Faza ta trwa zazwyczaj nie dłużej niż kilka sekund u mężczyzn i do minuty u kobiet.

U kobiet:

Kiedy kobieta przeżywa orgazm, jej mięśnie pochwy, macicy i dna miednicy kurczą się rytmicznie kilka razy. Dolna część pochwy zwęża się tworząc tzw. mankiet orgazmowy. Kobiety mogą utrzymywać swój orgazm przez stosunkowo długi okres od 20 do 60 sekund.

U mężczyzn:

Orgazm u mężczyzn jest znacznie krótszy niż u kobiet i charakteryzuje się wytryskiem, czyli rytmicznym skurczem mięśni dna miednicy. Podczas ejakulacji, sperma jest wytryskiwana z cewki moczowej.

4. faza relaksacji

Po orgazmie rozpoczyna się faza relaksacji (resolution phase), w której następuje normalizacja oddechu, ciśnienia krwi i pulsu. Napięcie mięśni spada. Szczególnie mężczyźni odczuwają podczas tej fazy wyraźną potrzebę snu.

Długość fazy relaksacji różnią się u kobiet i mężczyzn. Na tym etapie mężczyźni są mniej podatni na bodźce seksualne. Niektóre kobiety mogą podczas jednego stosunku seksualnego doświadczyć kilku orgazmów w krótkich odstępach czasu (tzw. orgazm wielokrotny). Ale także u kobiet w pewnym momencie następuje faza relaksacji.

U kobiet:

U kobiet podczas fazy relaksacji, łechtaczka i wargi powoli puchną, pochwa ulega ponownemu skróceniu, a macica opada. Relaksacja pochwy kończy się po około 15 minutach, natomiast całkowite ustąpienie opuchnięcia warg sromowych może trwać do trzech godzin.

U mężczyzn:

U mężczyzn po orgazmie penis kurczy się stosunkowo szybko do stanu normalnego, wiotkiego. Jądra również wracają do normalnych rozmiarów i cofają się głębiej.

Zaburzenia orgazmu

Orgazm może być na różne sposoby zakłócany. Zaburzenie orgazmu ma miejsce wtedy gdy:

  • orgazm pojawia się przedwcześnie,
  • orgazm jest opóźniony, albo
  • orgazm zupełnie nie występuje.

Zaburzenia orgazmu różnią się w zależności od płci. Dla wielu mężczyzn kwestia tego, kiedy pojawia się orgazm, jest bardziej problematyczna: w krajach uprzemysłowionych nawet co czwarty dorosły mężczyzna cierpi na przedwczesny orgazm (znany również jako przedwczesnym wytryskiem).

Mężczyzna cierpiący na przedwczesny wytrysk osiąga orgazm przed lub wkrótce po penetracji, nie będąc w stanie tego kontrolować – a uczucie satysfakcji jest zazwyczaj nie występuje.

U kobiet natomiast zaburzenia orgazmu najczęściej polegają na tym, że osiągnięcie punktu kulminacyjnego trwa bardzo długo lub że w ogóle go nie osiągają – nawet jeśli istnieje wystarczające ku temu pożądanie seksualne (libido), uczucie przyjemności i fizyczna stymulacja stref erogennych (anorgazmia = niemożność osiągnięcia orgazmu).

Szczególnie u kobiet, osiągnięcie orgazmu jest często związane z bardzo indywidualnym przebiegiem faz reakcji seksualnych, które są bardziej niż u mężczyzn, podatne na zakłócenia.

Zaburzeniom orgazmu u kobiet sprzyjać może również stosunek przerywany (coitus interruptus), w którym mężczyzna wyjmuje penisa z pochwy na krótko przed ejakulacją.

To samo dotyczy bardzo krótkiego współżycia, które charakteryzuje się bardzo szybką fazą pobudzenia u mężczyzn z natychmiastowym przejściem do orgazmu.

W obu przypadkach podniecenie u kobiety często utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie i nie występuje u niej orgazm. Może być jednak również odwrotnie. Jeśli mężczyzna potrafi świadomie wstrzymać własną ejakulację, kobieta jest w stanie doświadczyć kilku orgazmów, zanim on również osiągnie orgazm.

Poczucie występowania zaburzeń orgazmu, to kwestia bardzo indywidualna. Seks może być satysfakcjonujący nawet bez orgazmu. Należy również pamiętać, że wiele osób poddaje się pewnym stereotypom i odczuwa presję, by “stawać na wysokości zadania”, jeśli chodzi o zdolność i częstotliwość orgazmu. Jeśli ktoś nie odpowiada powszechnym stereotypom, często błędnie traktuje to jako zaburzenie orgazmu.

Tylko wtedy, gdy brak orgazmu odczuwa się jako wyraźny dyskomfort, należy uznać to za problem: Wtedy wskazane jest dotarcie do sedna przyczyn zaburzeń orgazmu.

Przyczyny zaburzonego orgazmu są różnorodne. Na przykład, zaburzenia orgazmu mogą się pojawić gdy:

  • występują choroby organiczne, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, depresja
  • przeprowadzane były operacje na macicy lub pochwie
  • występują skutki uboczne leków
  • występują blokady mentalne
  • występują problemy w związku

Leczenie zaburzeń orgazmu zależy od ich przyczyny. Jeśli zaburzenie orgazmu nie jest spowodowane chorobą fizyczną, pomóc może wsparcie psychoterapeutyczne.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!