wpisz szukaną frazę

Ból nóg
Objawy chorób

Ból nóg

Share

Siedzący lub stojący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, połączony ze złą dietą prowadzącą do nadwagi i otyłości, nadciśnienie czy cukrzyca, antykoncepcja hormonalna stosowana przez kobiety, buty na wysokim obcasie, długi, męczący marsz – to jedne z wielu czynników przyczyniających się do wystąpienia bólu nóg. Ignorowany może prowadzić do bardzo poważnych schorzeń, m.in. przewlekłej niewydolności żylnej.Po czym poznać ze to żylaki

Na bolące nogi skarży się aż 47 proc. kobiet i 37 proc. mężczyzn w Polsce. Podobnie prezentują się statystyki zagraniczne. Co ciekawe, w grupie osób do 35. roku życia z rwaniem i skurczami nóg, sześć razy częściej walczą kobiety niż mężczyźni[1]. Uczucie “ciężkich nóg”, które zazwyczaj występuje wieczorem – po całym dniu pracy, obrzęki (z czasem nie znikające, nawet po odpoczynku), pękające naczynka krwionośne czy nasilające się w nocy skurcze łydek, większość ludzi zrzuca na karb wyczerpującego dnia pracy.

Tymczasem lekceważenie powyższych objawów może doprowadzić do wystąpienia przewlekłej niewydolności żył (schorzenie spowodowane jest uszkodzeniem zastawek żylnych) czy zakrzepicy żył głębokich (w żyłach tworzą się skrzepliny, które spowalniają lub zupełnie blokują przepływ krwi).

Wielu chorych poważniej zaczyna traktować bolące nogi dopiero, gdy pojawiają się na nich zgrubienia, czyli żylaki, a ból żył w nogach zaczyna mocniej doskwierać. Szczególnie dla kobiet żylaki stają się poważnym problemem kosmetycznym, który wpływa na pogorszenie jakości życia.

Jak unikać bólu nóg?

Zapobieganie bólom i skurczom nóg jest bardzo trudne. Siedzenie przez osiem godzin za biurkiem, w kabinie samochodu ciężarowego czy stanie przy taśmie produkcyjnej przyczynia się do powstawania bólu nóg. Należy robić krótkie przerwy w pracy, podczas których można wspinać się na palce, opadać w dół z lekko rozstawionymi na boki nogami czy maszerować w miejscu. Ich celem jest poprawienie i pobudzenie krążenia krwi w żyłach oraz pobudzanie pracy mięśni łydek.

Zmniejszenie częstotliwości i skali bólu nóg może przynieść też leżenie z nogami uniesionymi wyżej niż tułów. Osoby cierpiące na bóle nóg mogą stosować leki wzmacniające żyły, usprawniające krążenie krwi (w przypadku przewlekłej niewydolności żył) czy leki przeciwzakrzepowe (w przypadku zakrzepicy żył głębokich).

Ważną częścią terapii jest rozpoczęcie codziennej aktywności ruchowej, np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, unikanie zaparć. Lekarze zalecają korzystanie z opasek czy pończoch uciskowych. W ostateczności ból nóg może doprowadzić na salę operacyjną, gdzie zmieniona chorobowa żyła zostanie usunięta.

Źródła:
1. Andrzej Szczeklik (red.) Choroby wewnętrzne. Przyczyny, rozpoznanie i leczenie, tom I. Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2005

Poprzedni artykuł
Następny artykuł

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!