Najlepsze kosmetyki do opalania – jak chronić się skutecznie przed słońcem?

Opalaj się "z głową".

© Depositphotos.com

Na urlopie każda z nas marzy, by wrócić do domu i pracy pięknie opalona. Nie zapominaj, że ekspozycja na słońce bywa groźna – opalaj się „z głową” i zabezpiecz skórę przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych.

Jak chronić skórę przed słońcem?

Kosmetyki do opalania, a szczególnie kremy z filtrem, to dziś absolutnie konieczna osłona przed słońcem, której nie wolno Ci zaniedbać. Wiesz, że za ponad 90 procent przebarwień skóry i zmarszczek, które tworzą się jeszcze przed menopauzą, winę ponosi słońce 1? Warto chronić skórę przed niebezpiecznym promieniowaniem UV przede wszystkim dla zdrowia, ale również dla urody.

Istnieją trzy podstawowe rodzaje promieni słonecznych. Promieniowanie UVB dociera „tylko” do skóry właściwej i jest odpowiedzialne za nieprzyjemnie skutki wylegiwania się na słońcu: oparzenia. Jego wpływ uszkadza również komórki naskórka, DNA oraz tzw. białka komórkowe. Promienie UVB przyczyniają się do rozwoju chorób nowotworowych i zwyrodnień rogówki czy siatkówki 1. Jeśli zlekceważysz ochronę przed słońcem, Twoją skórę sukcesywnie niszczyć będą także promienie UVA, które wnikają dość głęboko – potrafią dotrzeć nawet do tkanki podskórnej. Wykazują działanie rakotwórcze oraz niszczą elastynę i włókna kolagenowe 2. Najniebezpieczniejsze bywa jednak promieniowanie UVC, które, dzięki warstwie ozonowej, nie dociera na powierzchnię Ziemi.

Przygotowania do urlopu rozpocznij od wyboru optymalnego dla Twojego ciała kremu i balsamu do opalania. Właściwa osłona przed promieniami UV pozwoli Ci zachować zdrowie skóry, nawet podczas długotrwałej ekspozycji na słońce. Kosmetyki z filtrami zabezpieczającymi przed promieniowaniem UVA zwykle opatrzone są oznaczeniem PPD albo IPD (Persistent Pigmentation Darkening). Specyfiki do ciała, zawierające filtry chroniące przed UVB, mają na etykiecie symbol SPF (Sun Protective Factor).

Krem, który zabierasz ze sobą na plażę lub w góry, powinien chronić przed obydwoma typami niszczycielskiego promieniowania: UVA i UVB. Przyjrzyj się skrótom na opakowaniu kosmetyków – dzięki temu dokonasz odpowiedniego wyboru. Po znaku SPF widnieje zazwyczaj liczba informująca o wysokości filtra – od 2 do 50+ (zgodnie z zaleceniami Unii Europejskiej). UVA na ogół nie ma przyporządkowanej skali, ponieważ nie można zmierzyć dokładnie stopnia osłony przed promieniowaniem tego rodzaju.

Osłona skóry przed słońcem – poznaj rodzaje filtrów UV

Najbardziej popularne są filtry chemiczne 3, które wchodzą w skład wielu preparatów do ochrony przed słońcem. Należą do nich np. oxybenzon i mexoryl, które wykazują zdolność pochłaniania promieniowania słonecznego. Zdarza się jednak, że wywołują podrażnienia ciała, dlatego nie wszyscy mogą je stosować. Jeśli masz wyjątkowo wrażliwą, naczynkową skórę z przebarwieniami – sięgaj po filtry mineralne 4 – wybieraj je również dla delikatnej skóry Twojego malucha. Zaliczają się do nich m.in. dwutlenek cynku oraz dwutlenek tytanu. Kremy, które je zawierają, charakteryzują się gęstszą konsystencją.

Zanim dokonasz zakupu kosmetyków do opalania, zastanów się, jaki masz fototyp skóry.

  • Fototyp I cechuje bardzo jasna karnacja, do tego piegi i rude bądź blond włosy. Skóra jest wyjątkowo wrażliwa i wystarczy krótka ekspozycja na słońce, by uległa poparzeniu. Zaleca się stosować preparaty co najmniej o SPF 20.
  • Fototyp II to również jasna karnacja, ale już bez piegów, włosy blond i skłonność do poparzeń od słońca. Skórę należy chronić SPF minimum 15.
  • Fototyp III to ciemniejsza karnacja i brązowe włosy, skóra raczej nie ulega oparzeniom i łatwo się opala. Idealne kosmetyki dla tego rodzaju cery opatrzone są oznaczeniem SPF 12–15.
  • Fototyp IV obejmuje ciemną karnację, ciemnobrązowe włosy i skórę szczególnie odporną na poparzenia słońcem, która „łapie” intensywniejszą opaleniznę. Ciało wymaga osłony SPF 8–10.

Na ratunek skórze: kosmetyki z filtrem i domowe sposoby

By właściwe chronić skórę przed słońcem, nakładaj kosmetyki z filtrem nawet pół godziny wcześniej, zanim wyjdziesz z domu. Nie zapomnij potem smarować się nimi regularnie: co 1,5 godziny 5. Musisz ponownie nakładać krem po każdej kąpieli. Specjalnej osłony przed promieniowaniem potrzebują też usta – stosuj pomadki z filtrami. Pamiętaj o okularach przeciwsłonecznych, kapeluszach na głowę i staraj się unikać słońca między godziną 11-tą a 16-tą. Dbaj o dłonie – je również powinnaś zabezpieczać kremem do opalania, w przeciwnym razie szybko pokryją się plamami i stracą swój piękny, młody wygląd.

Zdarza się, że zaśniesz na słońcu lub zapomnisz o kolejnym nałożeniu kremu i musisz zmagać się z oparzeniami. Pieczenie, zaczerwienienie i schodząca skóra po opalaniu do przyjemności nie należą, ale istnieje kilka skutecznych, domowych metod, by sobie z nimi radzić. Aloes, polecany również alergikom, ukoi ból. Pieczenie zaś złagodzą kefiry albo chude mleko. Podrażnione ciało nie lubi obcisłej garderoby – noś zwiewne, lekkie ubrania, najlepiej z naturalnego lnu.

Słońce bywa niebezpieczne, jednak umiejętnie dobrane i właściwie stosowane kosmetyki do opalania pozwolą Ci cieszyć się nim bez uszczerbku na zdrowiu. A delikatnie muśnięta słońcem skóra doda Ci uroku, gdy wrócisz do codziennych obowiązków.

1. Medycyna Praktyczna, http://dermatologia.mp.pl/zdrowaskora/show.html?id=73235, dostęp: 28.07.2015
2. Medycyna Praktyczna, http://dermatologia.mp.pl/aktualnosci/show.html?id=87987, dostęp: 28.07.2015
3. Medycyna Praktyczna, http://dermatologia.mp.pl/zdrowaskora/show.html?id=73235, dostęp: 28.07.2015
4. Jw.
5. Medycyna Praktyczna, http://dermatologia.mp.pl/aktualnosci/show.html?id=87987, dostęp: 28.07.2015

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze