'
Terapie seksuologiczne

Pomysły na urozmaicenie gry wstępnej

Pomysł na grę wstępną - jaki będzie najlepszy? Oczywiście ten, który sprawi Wam obojgu najwięcej przyjemności. Im większą kreatywnością się wykażecie, tym większe rozkosze na Was czekają, a urozmaicenie w łóżku przyda się każdej parze i na różnych etapach związku.

Pomysły na urozmaicenie gry wstępnej

Dlaczego gry wstępne przed stosunkiem są tak ważne?

Specjaliści podkreślają: gra wstępna dla niej jest szczególnie istotnym aspektem zbliżenia, gdyż kobiety z reguły potrzebują dużo więcej czasu niż mężczyźni, aby osiągnąć orgazm. Muszą więc być całowane, głaskane i pieszczone, zanim będą gotowe do stosunku. Podczas gry wstępnej następuje także erekcja łechtaczki, a to niezbędny czynnik, dzięki któremu kobieta ma szansę szczytować[1].

Czy gra wstępna dla niego także ma znaczenie? Mężczyzna powinien uświadomić sobie, że jego partnerka potrzebuje więcej czasu niż on, aby osiągnąć orgazm, jednak nie chodzi o samą empatię. Mężczyzna też może czerpać bardzo dużo przyjemności z gry wstępnej, tym bardziej, jeśli jest urozmaicona. Jak jednak sprawić, żeby w łóżku było inaczej niż zwykle?

Ciekawa gra wstępna - pomysły

Propozycje gry wstępnej innej niż zwykle powinny wychodzić z obu stron, jeśli jednak nie macie z partnerem pomysłów, możecie skorzystać z poniższych propozycji:

  • Zróbcie sobie wzajemny masaż - oboje macie strefy erogenne rozsiane na różnych częściach ciała, tymczasem masaż to skuteczny sposób na ich stymulację. Aby jeszcze bardziej urozmaicić sobie wieczór, użyjcie do masażu lekko podgrzanych olejków o zmysłowych aromatach.
  • Porozmawiajcie - nie tak, jak na co dzień - o pracy, rachunkach i problemach. W łóżku porozmawiajcie o swoich erotycznych pragnieniach i fantazjach. To pozwoli Wam się lepiej poznać i do siebie zbliżyć.
  • Weźcie ciepłą kąpiel - pod prysznicem albo w wannie, z wykorzystaniem żelu, pachnących mydełek albo oliwki. Kąpiel pozwoli Wam się odprężyć, a jeśli będziecie zrelaksowani, przyjemność ze zbliżenia będzie jeszcze większa.
  • Pobawcie się - jest wiele sklepów z erotycznymi „zabawkami” dla dorosłych, w których znajdziecie czekoladę do malowania ciała, kajdanki, wibratory, jedwabne opaski na oczy, masażery, kulki gejszy - czasami jeden, niepozorny gadżet wystarczy, abyście już wiedzieli jak urozmaicić grę wstępną.
  • Wcielcie się w nowe role - policjantka i kierowca zatrzymany do kontroli albo studentka i surowy profesor - możecie skupić się tylko na odgrywaniu sytuacji lub przebrać się, aby głębiej wejść w swoje role.

Gdy dobra gra wstępna nie wystarcza

Czasami, pomimo chęci i starań, osiągnięcie pełnej gotowości do odbycia stosunku i osiągnięcia orgazmu wydaje się celem bardzo odległym. Dlatego nie obawiajcie się sięgnąć po profesjonalną pomoc - kobieta, której brakuje odpowiedniego nawilżenia, może przecież korzystać z lubrykantów, a mężczyzna, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań, może nabyć w aptece środek bez recepty, pomocny przy zaburzeniach erekcji - przykładem jest MaxOn Active[2].

Gdy problemy w łóżku się powtarzają, warto porozmawiać o nich partnerem i postarać się znaleźć powód. Bywa, że codzienny stres, lęki, depresja albo kłopoty w związku skutecznie psują rozkosz płynącą z bliskości[3].

Kto pije i pali…

…ten ma marne szanse na satysfakcję z życia seksualnego przez długie lata. Papierosy i alkohol znajdziesz m.in. na liście przyczyn męskich dysfunkcji seksualnych[3]. Kieliszek czerwonego wina do kolacji nie zaszkodzi, jednak lepiej schowaj butelkę po wypiciu lampki, a o tradycyjnym „papierosie po” najlepiej zapomnij na dobre.

Źródła: 1. Zamosky L. Sex: Why Foreplay Matters (Especially for Women). http://www.webmd.com/sex-relationships/features/sex-why-foreplay-matters-especially-for-women Data dostępu: 10.04.2017 2. MaxOn Active(Grupa Adamed) - lek bez recepty, zawierający syldenafil (0,25 mg) przeznaczony dla dorosłych mężczyzn w celu umożliwienia im osiągnięcia lub utrzymania wzwodu. 3. Sexual Dysfunction in Males. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/sexual-dysfunction-in-males Data dostępu: 10.04.2017