wpisz szukaną frazę

Pomoc psychologiczna Profilaktyka zdrowotna

Muzykoterapia – o tym, jak muzyka łagodzi obyczaje i leczy

Share

.

Co to jest muzykoterapia?

W muzykoterapii muzyka odgrywa kluczową rolę – to kliniczne i oparte na naukowych dowodach wykorzystanie dźwięku do osiągnięcia indywidualnych celów terapeutycznych. Muzykoterapia może obejmować tworzenie, poruszanie się w takt lub słuchanie muzyki, a także śpiew. Obcowanie z dźwiękami zapewnia możliwość wyrażania uczuć i wsparcie emocjonalne, co z kolei wspomaga proces leczenia fizycznego[1].

Rodzaje muzykoterapii

Muzykoterapię podzielić można w zależności od:

  •  Sposobu jej prowadzenia:
    • muzykoterapia aktywna (ekspresyjna) – polega przede wszystkim na tworzeniu: mowie, śpiewie, ruchu, graniu na instrumentach itd.
    • muzykoterapia receptywna (odbiorcza) – opiera się na słuchaniu piosenek i gry na instrumentach
  • Liczby uczestników
    • grupowa
    • indywidualna
  • Płci, wieku lub rozpoznania
    • homogenna
    • heterogenna

Jedną z nowo odkrytych form terapii dźwiękiem jest muzykoterapia dogłębna komórkowa, opierająca się na wykorzystaniu naturalnej fali dźwiękowej w celu zwalczania nawet ciężkich chorób[2].

Przebieg muzykoterapii

Muzykoterapia rozpoczyna się w standardowy sposób – od dokonania przez muzykoterapeutę oceny mocnych stron, słabości, a przede wszystkim potrzeb pacjenta i nakreślenia celów, do których dąży się przez terapię dźwiękiem. Po rozpoznaniu odbywają się sesje muzykoterapeutyczne, polegające na tworzeniu bądź słuchaniu muzyki i wykonywaniu powiązanych tematycznie ćwiczeń.

Wskazania do muzykoterapii

Muzykoterapia nie ma na celu rozwijania muzycznych zdolności, a pomoc człowiekowi w pełnym zrealizowaniu jego potencjału – stąd poddać się jej może każda osoba, która czuje taką potrzebę. Profesjonalną terapię dźwiękiem zaleca się jednak osobom z zaburzeniami, również dzieciom, szczególnie tym nadpobudliwym, lękowym, z trudnościami w czytaniu i pisaniu, niepełnosprawnym ruchowo i cierpiącym na niedorozwój.

Przeciwwskazania do muzykoterapii

Każdy, bez względu na stopień zdolności muzycznych, a także rodzaj niepełnosprawności i zaburzeń, może wziąć udział w muzykoterapii. Przeciwwskazania obejmują jedynie osoby cierpiące na epilepsję muzykogenną bądź z powodu ostrych stanów psychotycznych.

Jak się przygotować do muzykoterapii?

W przypadku profesjonalnej muzykoterapii, zadaniem pacjenta jest pełne zaangażowanie we współpracę z muzykoterapeutą w celu osiągnięcia ustalonych założeń. Z uzdrawiającej mocy muzyki można również korzystać samemu, należy jednak pamiętać o właściwym doborze utworów – brak harmonii dźwięków zamiast relaksować, będzie burzył uwagę. W sklepach muzycznych znaleźć można różnorodne zestawy muzykoterapii mp3, korzystających zarówno z muzyki klasycznej, jak i dźwięków natury.

Korzyści z muzykoterapii

O korzystnym wpływie muzykoterapii świadczą pełnione przez nią funkcje:

  • usprawnia i kompensuje utraconą sprawność psychoruchową,
  • uczy samoakceptacji, łagodzi lęk i niepokój, uczy rozwiązywania problemów,
  • wspomaga indywidualny rozwój, budzi kreatywność,
  • pobudza emocje, dostarczając pozytywnych przeżyć,
  • ułatwia nawiązywanie kontaktów interpersonalnych,
  • motywuje, rozwija zainteresowania.

Źródła:

W. Szymczak, Muzykoterapia – metoda wspomagająca rozwój dziecięcej twórczości [w:] www.ppp1.wroc.pl, dostęp: 31.03.2015

1. What is music therapy [w:] www.musictherapy.org, dostęp: 31.03.2015
2. Muzykoterapia dogłębna – komórkowa [w:] www.akademiadzwieku.com, dostęp: 31.03.2015

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!