wpisz szukaną frazę

Objawy chorób Pomoc psychologiczna Schorzenia geriatryczne

Depresja u osób starszych – Specyfika depresji seniora

Share

Nie tylko młode osoby zapadają na depresję. Ta choroba dotyczy również ludzi w wieku podeszłym. Często ma ostrzejszy przebieg niż depresja młodzieńcza. Jak pomóc seniorowi w pokonaniu schorzenia?Depresja u seniora - objawy i leczenie

Przyczyny depresji w późnym wieku

Depresja u seniorów jest poważnym problemem dzisiejszej medycyny. Szacuje się, że cierpieć na nią może od 13 do aż 50% osób po 65. roku życia. Naukowcy zwracają uwagę na fakt, że depresja osób starszych często związana jest z powolnym zanikaniem funkcji poznawczych. Stąd częste jej występowanie u pacjentów z otępieniem starczym i chorobą Alzheimera. Wraz z pogarszaniem się pracy umysłu, może również wystąpić nasilenie depresji; czasami depresja maskuje objawy rozwijającej się choroby otępiennej.

Choroba często poprzedza także otępienie starcze. Jednak do czynników fizjologicznych należy dodać także psychologiczne: starość wiąże się bowiem także z poczuciem utraty[1]. Dotyczy to obniżenia sprawności, przejścia na emeryturę, śmierci współmałżonka lub przeczuwania własnej. Innym powodem może być zła sytuacja materialna lub osamotnienie[2]. Stąd osoby w wieku podeszłym są podwójnie narażone na ryzyko rozwinięcia się depresji.

Jak wygląda depresja seniora?

W przypadku osób starszych, depresja ma podobne objawy, jak u ludzi młodych; często mylone są one jednak z naturalnymi procesami starzenia się. Pogarsza się pamięć i możliwość uczenia się, ale również następuje wycofywanie się z podejmowanych aktywności, skrócenie snu oraz poczucie bezradności i beznadziei. Dużym problemem jest to, że osoby starsze rzadko same szukają pomocy u specjalistów.

Nieraz przyjmują obniżenie sprawności umysłowej i pogorszenie nastroju za typowy objaw starości. Nierozpoznana depresja często prowadzi jednak do samobójstwa bądź do nasilenia się objawów otępiennych. O dziwo, na depresję wyjątkowo często chorują osoby mieszkające w domach instytucji pomocy społecznej – mimo dobrej opieki medycznej gwarantowanej przez te miejsca. Prawdopodobnie ma to związek z ograniczeniem autentycznych relacji i związków towarzyskich oraz przejściem na wymuszone kontakty z personelem i współmieszkańcami[1].

Starsi w depresji – jak im pomóc?

Podstawowym krokiem i pierwszą pomocą w przypadku depresji u seniora powinna być prawidłowa diagnoza. Po rozpoznaniu u siebie pierwszych symptomów zbliżających się stanów depresyjnych, warto zasięgnąć porady psychologa lub lekarza psychiatry, w celu dobrania odpowiedniej farma- i/lub psychoterapii. Wrogiem depresji jest wszelka aktywność, tak fizyczna, jak i umysłowa.

Stąd warto zadbać o swój organizm, uprawiając sport: w przypadku problemów zdrowotnych mogą być to chociażby długie spacery lub lekkie ćwiczenia fizyczne. Aktywność umysłową można stymulować zarówno w formie treningów poznawczych (najczęściej w postaci różnorodnych gier, w wersji komputerowej, książkowej lub planszowej), a także przy pomocy ciągłego poznawania świata. Pomocne jest czytanie książek, nauka języków obcych czy nauka obsługi komputera. Równie ważnym elementem zachowania psychiki w dobrej kondycji jest aktywność towarzyska.

Walka z depresją – istotne czynniki społeczne

Podeszły wiek nie może być przyczyną zerwania lub ograniczania kontaktów z najbliższymi. Częste spotkania z rodziną i przyjaciółmi, utrzymywanie bliskich relacji emocjonalnych, poczucie przynależności do grupy – wszystkie te czynniki mają duży wpływ na zdrowie psychiczne seniora. Ważne, by osoba w depresji czuła się doceniana i potrzebna. Warto również pielęgnować swoje pasje i umiejętności Dzięki temu usprawniają się bowiem funkcje poznawcze. Utrzymywanie umysłu w dobrej kondycji pozwoli nam uciec nie tylko przed depresją, ale i przed chorobami związanymi z otępieniem starczym.

Źródła:

1. Dąbkowski M., Szrajda J., Rybakowski J. Ocena częstości występowania nieleczonych zaburzeń depresyjnych u osób starszych. Postępy Psychiatrii i Neurologii,1995. 4:261-265.
2. Humańska M. A., Kędziora-Kornatowska, K. Współzależność pomiędzy nasileniem stanów depresyjnych a poczuciem jakości życia u osób starszych. Psychogeriatr. Pol, 2009. 6(1):15-22.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!