wpisz szukaną frazę

Leczenie ortopedyczne

Ochrona stawów po przebytych urazach i kontuzjach

Share

Urazy i kontuzje stawów – kolanowego, łokciowego, barkowego czy skokowego – mogą przytrafić się zarówno wskutek nieszczęśliwego upadku, np. na oblodzonym chodniku, jak i być efektem uprawiania sportu. W jaki sposób można chronić uszkodzone stawy przed pogłębieniem dolegliwości i kolejnymi urazami? Sprawdzamy!

Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Liczne badania naukowe dowiodły, że wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia, nowotwory jelita grubego, osteoporozę czy nadciśnienie, zapobiega zaburzeniom lipidowym, cukrzycy, nadwadze i otyłości. Mimo to aktywność fizyczna niesie ze sobą niebezpieczeństwo w postaci kontuzji i urazów narządu ruchu, zwłaszcza wśród sportowców wyczynowych. I tak osoby uprawiające zawodowo piłkę nożną są bardziej narażone na urazy kolana, wyodrębnia się też dysfunkcje i schorzenia stawów typowe dla przedstawicieli innych dyscyplin, takie jak łokieć tenisisty, kolano skoczka czy bark pływaka[1].

Regeneracja stawów zaczyna się od leczenia

Gdy przytrafi się nam kontuzja kolana albo łokcia, ważne jest jak najszybsze zdiagnozowanie urazu oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia. W przypadku profesjonalnych sportowców często przesądza to o możliwości kontynuowania kariery. Leczenie zachowawcze urazów obejmuje prawidłowe zaopatrzenie stawu (nastawienie zwichnięcia, opatrunki, unieruchomienia), terapię farmakologiczną oraz fizykoterapię.

W około 2/3 przypadków kontuzji sportowych wymagane jest leczenie operacyjne. Elementem terapii jest również leczenie usprawniające, które umożliwia przywrócić właściwą funkcjonalność narządu ruchu po kontuzji oraz leczeniu zachowawczym lub operacyjnym. W jego skład wchodzą m.in. kinezyterapie, masaże czy fizykoterapia[1].

Ważnym elementem zarówno leczenia, jak i regeneracji stawów po urazach oraz zapobiegania kolejnym kontuzjom jest stosowanie odpowiednich stabilizatorów. W przypadku schorzeń stawu łokciowego, występujących m.in. u tenisistów, w zależności od rodzaju mogą one unieruchomić staw, wyeliminować lub zminimalizować ból, zapobiegać powstawaniu urazów czy stanów przeciążeniowych[2].

Preparaty na stawy dla sportowców

Coraz większą popularnością cieszą się również farmakologiczne metody naprawcze chrząstki stawowej, uszkodzonej na skutek urazów i kontuzji. Polegają one na przyjmowaniu środków zawierających:

  • glukozaminę – a dokładniej jej pochodne: chlorowodorek i siarczan oraz
    N-acetyloglukozaminę, jest to podstawowy składnik budulcowy tkanek łącznych, w tym chrząstki stawowej, jej działanie pozytywnie wpływa na regenerację chrząstki, ma właściwości przeciwzapalne, zapobiega dalszej destrukcji uszkodzonych tkanek, ma niski poziom toksyczności i wysoki profil bezpieczeństwa, objawy niepożądane są znikome,
  • kwas hialuronowy – naturalny składnik chrząstki stawowej i płynu maziowego, utrzymuje elastyczność i sprężystość mazi, smaruje powierzchnię chrząstki, amortyzuje wstrząsy, redukuje siłę nacisku, może być podawany w formie zastrzyków pod kontrolą USG (choć wiąże się to z wysokimi kosztami oraz możliwością wystąpienia skutków ubocznych) lub preparatów doustnych,
  • chondroitynę – stosowana głównie w uszkodzeniach chrząstki o podłożu zwyrodnieniowym, zapewnia jej odporność na ucisk, zwiększa lepkość mazi stawowej, blokuje enzymy niszczące chrząstkę, działa przeciwbólowo[3].

Zastosowanie w utrzymywaniu stawów w dobrej kondycji, jak również wspomaganiu leczenia ich urazów znajduje kolagen, czyli białko występujące w większości tkanek w ludzkim organizmie, w tym również w chrząstkach, ścięgnach i więzadłach. Jego najważniejszą funkcją jest utrzymywanie sprężystości tkanki łącznej oraz jej wytrzymałości na rozciąganie. I choć wraz z wiekiem naturalne procesy syntezy kolagenu w organizmie spadają, a zwiększa się proces jego destrukcji, to nowoczesne technologie umożliwiają pozyskiwanie tzw. hydrolizatów kolagenu i umieszczanie ich w suplementach diety. Kolagen dla sportowców jest dobrym sposobem na dbanie o stawy – skuteczność działania tego typu preparatów w leczeniu schorzeń stawów została bowiem udowodniona naukowo[4]

Źródła

1. Złotkowska R, Skiba M, Mroczek A. et al. Negatywne skutki aktywności fizycznej i uprawiania sportu. Hygeia Public Health. 2015;50(1):42-44.
2. Siminska J, Pietkun K, Stocka J. et al. Łokieć tenisisty – przegląd wybranych metod fizykalnych, metod zaopatrzenia ortopedycznego i masażu. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(2):276.
3. Kuczyński P, Woszczyło J, Czabak-Garbacz R. Leczenie chorej chrząstki stawowej. Lek w Polsce. 2015;2(25):39-43.
4. Czubak K, Żbikowska H. Struktura, funkcje i znaczenie biomedyczne kolagenów. Annales Academiae Medicae Silesiensis. 2014;68(4):245-253.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!