Koślawość kolan u dzieci – objawy i ćwiczenia korygujące

Dowiedz się, jakie inne objawy jej towarzyszą i w jaki sposób możesz pomóc maluchowi pozbyć się kłopotu.

© Depositphotos.com

Twoje dziecko chodzi chwiejnym krokiem, kiedy stoi – układa nóżki w kształt litery X i opowiada, że szybkie spacery wiążą się z dolegliwościami bólowymi? Sprawdź, czy nie cierpi z powodu wady kończyn dolnych, zwanej „koślawością kolan”. Dowiedz się, jakie inne objawy jej towarzyszą i w jaki sposób możesz pomóc maluchowi pozbyć się kłopotu.

Koślawość kolan u dziecka – przyczyny

Koślawość kolan u dzieci zwykle daje o sobie znać w wieku kilku lat. Na ogół wadę stwierdza się u przedszkolaków. Częściej problem dotyka dziewczynek – z powodu ich budowy anatomicznej. Zdarza się, że koślawość kolan jest wrodzoną wadą stawów kolanowych. Jeśli tak – zapewne zauważysz nieprawidłowość znacznie wcześniej – nawet u niemowlaka. Nieraz tzw. szpotawość kolan z biegiem czasu przeradza się w koślawe kolana(1).

Za problem może odpowiadać krzywica, zbyt duża masa ciała, urazy i złamania kości albo szybki wzrost malucha, w wyniku którego nogi rosną niemiarowo. Wada niekiedy wiąże się z płaskostopiem, reumatoidalnym zapaleniem stawów lub obniżeniem napięcia mięśniowego, ewentualnie porażeniem mięśni(2).

Jak objawia się wada?

Kończyny dolne dziecka z koślawością kolan układają się w charakterystyczny sposób, tworząc literę X. Kiedy stoi wyprostowane, kolana się stykają, ale kostki dzieli odległość paru centymetrów. Problem możesz zauważyć także w czasie, gdy maluch chodzi: nieporadnie, nierówno i chwiejnie. Winę za to ponoszą niestabilne stawy i słabsze wiązadła. Maluszkom zwykle doskwiera też ból podczas marszu.

Gdy u stojącej na baczność pociechy odległość między kostkami przekroczy 5-6 cm(3)– pora zarejestrować ją do lekarza. Specjalista może rozpoznać wadę już na podstawie badania fizykalnego, ale czasem zleca badania dodatkowe – np. RTG(4).

Jak leczy się koślawość kolan u malucha?

Dziecku, któremu dokucza koślawość kolan, zwykle zaleca się noszenie specjalnego obuwia korekcyjnego, czasem wystarczają wkładki ortopedyczne, które zapobiegają przeciążaniu kolan. Jeśli jesteś mamą malucha z taką wadą – zadbaj o jego dietę. Przyrządzaj mu posiłki pełne witamin i składników mineralnych, zwłaszcza tych, które korzystnie wpływają na układ kostny (m.in. wapń i witamina D).

W wielu przypadkach objawy koślawości kolan cofają się do 6. roku życia(5). Czasem wada nie daje się łatwo pokonać – mimo prawidłowego postępowania, pogłębia się i przyczynia do dolegliwości. Wtedy lekarz rozważa inne metody leczenia, m.in. aparat lub szynę ortopedyczną. W pewnych sytuacjach jednak problem można rozwiązać tylko przez specjalistyczny zabieg. W czasie operacji dokonuje się przecięcia kości i właściwie ustawia odłamy(6).

Aktywność fizyczna i ćwiczenia korygujące

Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna i ćwiczenia pomagają pozbyć się koślawych kolan u dziecka. Należy wybierać dyscypliny, które nie obciążają nadmiernie kolan i dbają o prawidłowy rozwój mięśni. Zachęcaj malucha do jazdy na rowerze, grę w piłkę nożną lub pomyśl o jeździe konnej, która przyspiesza korekcję wady. Za to nie proponuj mu jazdy na wrotkach, rolkach, łyżwach czy nartach. Możesz zapisać go na gimnastykę korekcyjną lub zajęcia na basenie – poleca się zwłaszcza naukę pływania kraulem(7).

Kiedy bawisz się z pociechą, zaproponuj jej siedzenie po turecku albo stanie w niedużym rozkroku. W takich pozycjach można lekko rozpychać kolana. Pilnuj jednak, by dziecko nie siadało na klęczkach, gdy pięty i stopy kierują się na zewnątrz (tzw. siad W)(8). Pamiętaj, że Twój maluch nie może za długo przebywać w pozycji stojącej ani wybierać się na długotrwałe marsze.

Dieta i ruch w walce z koślawością kolan

Jeśli jesteś mamą pociechy z koślawością kolan, skonsultuj się z lekarzem. Zadbaj o odpowiednią dietę dziecka (bogatą w wapń i witaminę D) oraz właściwą aktywność fizyczną. Pływanie, rower czy piłka nożna pomogą mu pozbyć się problemu.

1. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/77114,szpotawosc-kolan-u-malych-dzieci
2. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci
3. Jw.
4. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/76190,zabieg-operacyjny-przy-nadmiernej-koslawosci-kolan
5. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci
6. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/74289,leczenie-koslawosci-kolan
7. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/73694,koslawe-kolana-i-plaskostopie-czy-poprzez-cwiczenia-moge-skorygowac-deformacje
8. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/rehabilitacja/137890,koslawosc-kolan-i-stop-u-dzieci

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze