Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowego?

Poznaj naturalne i medyczne sposoby zapobiegania ZUM

© Depositphotos.com

Zakażenie układu moczowego jest następstwem obecności drobnoustrojów w odcinku dróg moczowych i mogą stanowić aż 20% wszystkich zakażeń pozaszpitalnych.

Specjalistyczne piśmiennictwo wymienia różne podziały zakażeń dróg moczowych, w tym zakażenia powikłane i niepowikłane, oraz podział zakażeń układu moczowego ze względu na granicę między górną a dolną częścią układu moczowego. Osoba odczuwająca ból, częste parcie na pęcherz czy pieczenie w okolicach intymnych może cierpieć na zapalenie dolnych dróg moczowych.

Profilaktyka zakażeń dolnych dróg moczowych

Wszelkie stany zapalne w obrębie okolic intymnych oraz samo zakażenie układu moczowego należy bezwzględnie leczyć. Nie tylko dlatego, że często mogą nawracać, ale również dlatego, że mogą mieć poważne powikłania zdrowotne. Jak wyeliminować lub zminimalizować czynniki ryzyka, które sprzyjają powstawaniu zakażenia?

Zakażenia moczowe są bardzo popularną infekcją. Jak pielęgnujesz układ moczowy, żeby nie dopuścić do infekcji?
Na odpowiedzi czekamy w aplikacji konkursowej na Facebooku Przerwa na zdrowie, która znajduje się pod linkiem LINK

Przestrzeganie poniższych zaleceń, pomoże zmniejszyć ryzyko nawrotów lub ponownych zakażeń układu moczowego.

  • Przyjmowanie większej ilości płynów
    Podstawowym zaleceniem profilaktycznym jest picie większej ilości płynów, które wymusza obfite i częstsze oddawanie moczu. Ta regularna czynność zmniejsza ryzyko rozwoju bakterii w pęcherzu.
  • Stosowanie żurawiny
    Mimo, iż Europejska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) nie potwierdza leczniczych właściwości żurawiny, to z całą pewnością możemy stwierdzić, że jej owoce są znane z tradycyjnego stosowania przy dolegliwościach układu moczowego. Ponad to, żurawina jest źródłem witaminy C, która zakwasza mocz i utrudnia przez to rozwój bakterii, a dodatkowo wzmacnia organizm.
  • Oddawanie moczu po stosunku seksualnym i bezpośrednio przed snem
    Część zakażeń układu moczowego ma swój początek w cewce moczowej, która u kobiet jest krótsza niż u mężczyzn – to niestety sprzyja wstępowaniu drobnoustrojów do pęcherza moczowego w trakcie stosunku. Najlepiej bezpośrednio po zbliżeniu seksualnym oddać mocz i umyć okolice intymne odpowiednim środkiem przeznaczonym do higieny intymnej.
  • Unikanie kąpieli w niekontrolowanych zbiornikach wodnych
    Uważać trzeba szczególnie w miejscach, w których mogą zaatakować bakterie (takich jak publiczne toalety, przebieralnie czy basen). Warto też pamiętać o odpowiednim ubiorze, który pozwoli uchronić wrażliwe miejsca przed niską temperaturą i przewianiem. Również kąpiele w wannie z dodatkiem pieniących kosmetyków mogą być czynnikiem, który zwiększa ryzyko nawrotów zakażenia
  • Leczenie stanów zapalnych narządów rodnych i zaparć
    Stany zapalne sromu i pochwy u kobiet, a także zaparcia mogą być czynnikiem sprzyjającym zakażeniu – należy niezwłocznie udać się z nimi do lekarza.

Pielęgnacja dróg moczowych

Zaniedbanie higieny sprzyja zakażeniom układu moczowego. Ale tak samo mycie okolic intymnych nieodpowiednim preparatem może przyczynić się do powstawania stanów zapalnych. Warto zadbać o utrzymanie odpowiedniej mikroflory pochwy, która stanowi naturalną barierę dla chorobotwórczych bakterii. Składniki płynów do higieny intymnej ze składnikami antybakteryjnymi i prebiotycznymi sprzyjają odnowie naturalnej mikroflory bakteryjnej i utrzymują odpowiednie pH w miejscach, gdzie zaczynają się infekcje dróg moczowych i stany zapalne.

Warto stosować odpowiednie środki do higieny intymnej, np. Naturaginum BioIntima. W serii pielęgnacyjny płyn o działaniu antybakteryjnym, ochronnym, nawilżającym i kojącym oraz chusteczki z unikalnym kompleksem składników o działaniu prebiotycznym dla dodatkowej ochrony i komfortu okolic intymnych.

Pielęgnacja jest bardzo istotna, u kobiet, które cierpią na nawracające zakażenia układu moczowego. Jeśli jednak zauważysz u siebie niepokojące objawy – np. ból, pieczenie czy świąd w okolicach intymnych – udaj się do lekarza, który zastosuje w razie potrzeby odpowiednie leczenie farmakologiczne.

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji: