Inhalacje – skuteczny sposób na przeziębienie, kaszel i katar

Wypróbuj naturalny sposób walki z przeziębieniem.

© Depositphotos.com

Inhalacje znane są od lat – to jeden z najskuteczniejszych, naturalnych sposobów na przeziębienie. Uśmierzają dotkliwy ból gardła, zatok, udrożniają drogi oddechowe i koją podrażnione błony śluzowe. Dzięki nim złagodzisz męczący kaszel, katar i szybciej pozbędziesz się infekcji. Jak je przyrządzić?

Para, która pachnie letnią łąką

Domowe inhalacje to idealna metoda, by sprawnie pozbyć się jesiennego czy wiosennego przeziębienia. Pachnącą parę z ziół lub olejków eterycznych bez trudu przygotujesz samodzielnie. W pobliskiej aptece kup suszone zioła – wybierz rumianek pospolity albo szałwię lekarską. Sporą garść leczniczych roślin wsyp do miski i zalej dwoma szklankami wrzącej wody. Pochyl głowę nad naczyniem, przykryj się ręcznikiem i przez parę minut wdychaj aromatyczne opary nosem, a wydychaj ustami. Dobroczynna para działa odkażająco, łagodzi podrażnioną skórę wokół nozdrzy i rozrzedza wydzielinę, która zalega w drogach oddechowych. Już po pierwszym zabiegu odczujesz ulgę, a po kilku – zaczniesz swobodnie oddychać. Na przeziębienie pomogą nie tylko inhalacje z rumianku czy szałwii – możesz wykorzystać również tymianek, lawendę lub igły sosny.

Aromatyczne parówki – tymianek i eukaliptus

Amatorzy olejków eterycznych sięgają po niektóre buteleczki również w czasie walki z infekcją. Olejek tymiankowy wykorzystuje się do przyrządzania inhalacji na katar, kaszel, uśmierza ból zatok i migdałków. Do naczynia wypełnionego gorącą wodą dodaj kilka kropli specyfiku i – pochylona – wdychaj parę.

Kiedy dręczy Cię uporczywy kaszel, przygotuj sobie wonną mieszankę: do miseczki dolej trzy krople olejku tymiankowego, jedną kroplę olejku manuka i jedną – olejku anyżowego. Już po kilku dniach poczujesz się znacznie lepiej. Jeśli jednak niedługo zostaniesz mamą lub masz problemy z nadciśnieniem – zrezygnuj z olejku tymiankowego i wybierz inny rodzaj inhalacji.

Skuteczną inhalację na gardło bez trudu przygotujesz z olejku eukaliptusowego. Przy okazji pozbędziesz się też innych oznak przeziębienia – kaszlu, bólu zatok, a nawet szybciej zwalczysz anginę. Preparat niszczy bakterie chorobotwórcze i wirusy, udrażnia zatkany nos i ułatwia odkrztuszanie wydzieliny. Wykazuje również właściwości napotne – dlatego pomaga obniżyć gorączkę.

Sól kamienna i delikatna mgiełka dla malucha

Inhalacja z soli to znakomity środek na katar. Wyjątkowo łatwo ją przygotować – wystarczy łyżkę stołową soli wsypać do naczynia i zalać wrzącą wodą. Pochyl się nad parującą miseczką i wdychaj opary pod przykryciem maksymalnie przez kwadrans. Jeśli woda wcześniej ostygnie, skróć czas inhalacji. Zabieg efektywnie oczyszcza drogi oddechowe i rozrzedza wydzielinę, która w nich zalega.

Inhalacje dla dzieci najczęściej przyrządza się z soli fizjologicznej. Jeśli Twoi milusińscy mają problemy z katarem i zatkanym noskiem, zaopatrz się w aptece w tzw. nebulizator 1. To specjalne urządzenie, które przekształca płynną sól fizjologiczną w lekką mgiełkę. Załóż maluchowi maseczkę inhalującą i złagodź dokuczliwe objawy przeziębienia. Zazwyczaj wystarczy kilka zabiegów, by pociecha mogła swobodniej oddychać i szybciej zwalczyła infekcję.

Nawilżaj powietrze i inhaluj się roztropnie

Przeziębionym smykom szczególnie doskwiera suche powietrze w domu. Dlatego dbaj o nawilżanie pomieszczeń, w których leży mały pacjent. Inhalacje z soli fizjologicznej nawodnią delikatne, podrażnione błony śluzowe i nie pozwolą namnażać się bakteriom.

Inhalacje w sposób naturalny wspierają walkę z wirusami i bakteriami, osłabiają dotkliwe objawy i pomagają szybciej wrócić do zdrowia. Jednak nie wolno ich stosować częściej niż dwa, trzy razy na dobę 2. Nie zapomnij, że po każdym zabiegu powinnaś przez pół godziny odpocząć. Zioła, olejki lub sól – stosowane mądrze i z umiarem pomogą Ci odzyskać formę i znów cieszyć się życiem.

Aromatyczna para – naturalny sposób na przeziębienie

Dręczy Cię przeziębienie, a zatkany nos i uporczywy kaszel nie pozwalają zasnąć? Przygotuj sobie dobroczynną inhalację. Sięgnij po zioła, olejki eteryczne lub sól. Dzięki aromatycznej parze łatwiej zwalczysz infekcję, złagodzisz przykre objawy choroby i szybciej wrócisz do zdrowia.

1. Medycyna Praktyczna, http://pediatria.mp.pl/lista/show.html?id=118665, dostęp: 9.10.2015
2. Jw.

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze
  • michalinkaGa

    Mi ostatnio w bardzo silnym przeziębieniu pomógł ulgrip hot. Muszę przyznać,że poleciła mi go moja Pani z apteki, ponoć teraz jest u mnie najlepiej sprzedającym się preparatem na przeziębienia 🙂 Sprawdziłam skład przed zakupem (zawsze tak robię) i bardzo pozytywnie się zdziwiłam gdy zobaczyłam aż 12 składników aktywnych, gdzie inne preparaty czasem nie mają połowy.. W rezultacie po niecałych dwóch dniach czułam się jak nowa 🙂