Grota solna – jak działa seans w grocie solnej? 5/5 (1)

Czy warto skorzystać z tej formy terapii?

właściwościowi_groty_solnej

© Depositphotos.com

Grota solna (inaczej jaskinia lub komora solna) to pomieszczenie, w którym panuje specyficzny, zbliżony do nadmorskiego mikroklimat. Odpowiednie warunki sprawiają, przebywanie w niej nie tylko wspiera zdrowie (przede wszystkim układu oddechowego) ale też pomaga się zrelaksować i zregenerować. Jakie są wskazania do korzystania z groty solnej? Oto kilka informacji na ten temat. 

Z historii grot solnych

Już w 1843 roku polski lekarz Feliks Boczkowski jako pierwszy zaobserwował, że nasycone cząsteczkami soli powietrze może mieć leczniczy wpływ na organizm. W ciągu kolejnych dekad nastąpiła popularyzacja leczenia uzdrowiskowego z wykorzystaniem soli w różnych postaciach (inhalacje, kąpiele, płukania), któremu nadano miano haloterapii. Pomimo sceptycznego nastawienia co do jej skuteczności przez niektórych specjalistów, kuracje zaczęto przeprowadzać coraz częściej, głównie tam, gdzie znajdowały się kopalnie soli, np. w Austrii (Solzbad-Salzeman), Rumunii (Sieged), Azerbejdżanie (Nakhichevan) i innych krajach.(1) Ponadto w niektórych miastach zaczęto budować niewielkie groty solne.

Z czego wynikają zalety groty solnej?

Mikroklimat panujący w grocie jest bardzo specyficzny. Cechuje się niską względną wilgotnością, temperaturą 18–22°C, wyższą obecnością jonów, brakiem flory bakteryjnej i alergenów oraz oczywiście obecnością w powietrzu cząsteczek soli wysokiej jakości. Prawidłowe dawkowanie i dysponowanie aerozolem soli zapewnia skuteczność oraz bezpieczeństwo haloterapii. Ściany i podłogi jaskiń zbudowane są z soli, a w powietrzu obecne są cenne „pierwiastki życia”: jod, wapń, magnez, potas, sód, miedź, selen, brom. Seans w grocie solnej trwa około 40-60 minut dla dorosłych i 30 minut dla dzieci.(2,3) Podczas sesji uczestnicy przyjmują komfortową, siedzącą lub leżącą pozycję, w pomieszczeniu panuje lekki półmrok i włączona jest relaksująca muzyka. Jak się ubrać do groty solnej? Przed udaniem się do jaskini warto zapytać o ewentualne wymagania, czasami konieczne jest przyniesienie własnych skarpet na zmianę, trzeba też zdjąć okrycie wierzchnie. Na miejscu powinny znajdować się pledy na wypadek, gdyby kuracjuszowi zrobiło się chłodno.

Grota solna – wskazania

Groty solne mają zastosowanie głównie w leczeniu chorób układu oddechowego. Według przeprowadzonych badań suchy aerozol soli oraz haloterapia okazują się pomocne w:
– terapii problemów dotyczących płuc i oskrzeli,
– eliminacji niekorzystnej mikroflory w ustroju,
– poprawie metabolizmu i odporności,
– łagodzeniu stanów zapalnych.

Haloterapia polecana jest alergikom w okresie wystąpienia u nich wzmożonych objawów ze strony układu oddechowego, np. kaszlu, duszności. Stanowi też metodę rehabilitacyjną u pacjentów z ostrym nieżytem oskrzeli, przewlekłym zapaleniem płuc, chorobą zaporową płuc, astmą oskrzelową, mukowiscydozą. Jest skuteczna w leczeniu pacjentów z alergią na pyłki, może być także prewencyjnie stosowana u palaczy, którzy są szczególnie narażeni na choroby płuc. Ponadto wykazuje korzystne działanie w terapii schorzeń otolaryngologicznych, jak chroniczne zapalenie gardła, a także problemów skórnych (łuszczyca, egzema). Poleca się ją również pacjentom z chorobami sercowo-naczyniowymi.(2) Pamiętaj jednak, że jeśli na coś chorujesz, musisz skonsultować terapię z lekarzem, gdyż istnieją przeciwwskazania do korzystania z groty solnej, np. choroby nerek, nowotwory. Jeśli natomiast w Twoim przypadku korzystanie z jaskini nie powinno zaszkodzić – śmiało czerp z jej dobrodziejstw i poczuj się w swoim mieście jak nad morzem. Potężna dawka relaksu gwarantowana!

Ile kosztuje pobyt w grocie solnej?

Ceny za seans w grocie solnej wahają się w poszczególnych ośrodkach, pojedynczy seans w jaskini kosztuje ok. 18-20 złotych (bilet normalny), mniejsze koszty ponoszą osoby decydujące się na karnet.

1. Chervinskaya A, Wilber N.A, Halotherapy for Treatment of Respiratory Diseases. Journal of Aerosol Medicine. 1995; 8(3): 221-232

2. Chervinskaya A. Haloterapia w mikroklimacie komory solnej jako metoda medycyny rekonwalescencyjnej. Balneologia Polska. 2007; 49, 2(108): 142-144

3. Zając J, Bojar I, Helbin J. et. al. Salt caves as simulation of natural environment
and significance of halotherapy. Annals of Agricultural and Environmental Medicine. 2014; 21(1): 124–127

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze
  • Zdzisław

    Ja chodzę do groty solnej w czerwcu i lipcu, gdy mam problem z alergią. Naprawdę pomaga 😉

  • Jola

    Mi się zdarza pójść raz na jakiś czas. Ogólnie jak przebywam nad morzem to praktycznie nie mam objawów alergii, więc to naprawdę pomaga.

  • Bartłomiej Jarachowski

    Byłem ostatnio w Karpaczu i miałem okazję iść na taki seans do groty solnej ale jakoś… ominąłem to. Jednak kolejnym razem chyba się skuszę 😉