Estrogeny, progesteron – kobiece hormony

Dowiedz się, jaką rolę w Twoim organizmie pełnią hormony żeńskie.

© Depositphotos.com

Problemy z hormonami żeńskimi to temat rzeka. Przytyłaś? Hormony! Pokłóciłaś się z facetem? Hormony! Nie masz energii? No pewnie, że to też przez hormony. Choć można to obrócić w żart, objawy zaburzeń hormonalnych bywają bardzo poważne i uciążliwe. Dowiedz się, jaką rolę w Twoim organizmie pełnią hormony żeńskie i jak przejawia się ich zbyt niski lub zbyt wysoki poziom.

Hormony jajnikowe – co warto o nich wiedzieć?

Kiedy myślisz o “hormonach żeńskich”, z pewnością jako pierwsze przychodzą Ci do głowy estrogeny. I słusznie, jednak w Twoim organizmie buzuje cała hormonalna ekipa.

Do estrogenów należą: estradiol, estron oraz estriol (u kobiet nie będących w ciąży jest on produktem rozpadu dwóch poprzednich). Do hormonów jajnikowych należą także gestageny (progesteron), androgeny (testosteron) oraz hormony niesterydowe (relaksyna). Skupmy się jednak na estrogenach i progesteronie, których wahania mają wpływ na Twoją płodność, życie seksualne czy ogólne samopoczucie.

Na czym polega rola estrogenów?

Te bardzo kobiece hormony spełniają mnóstwo ważnych funkcji na różnych etapach życia. Podczas okresu dojrzewania pobudzają rozwój macicy, narządów rozrodczych i gruczołów piersiowych, wpływają na kształtowanie się sylwetki, a nawet osobowość. W czasie cyklu miesiączkowego to dzięki nim zachodzi m.in. rozwój i dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych. To one hamują owulację, zarówno w czasie cyklu, jak i w ciąży. Pełnią też szczególną rolę w procesach wzrostu oraz rozwoju płodu. Niestety, estrogeny mają i szkodliwe działanie, gdyż sprzyjają powstawaniu nowotworów. Co się dzieje, gdy dochodzi do wahania ich poziomu?

Nadmiar estrogenów – objawy:

  • wzdęcia,
  • spuchnięte i wrażliwe piersi,
  • spadek popędu seksualnego,
  • nieregularne miesiączki,
  • bóle głowy,
  • wahania nastroju,
  • powstawanie cyst w obrębie piersi,
  • wzrost masy ciała,
  • utrata włosów,
  • zimne dłonie i stopy,
  • zmęczenie, brak energii,
  • problemy z pamięcią,
  • zaburzenia snu,
  • nadmiar estrogenów powoduje także uciążliwe symptomy związane z napięciem przedmiesiączkowym1.

Niedobór estrogenów – objawy:

  • problemy ze snem, zmęczenie, irytacja,
  • trudności ze skupieniem uwagi,
  • zaburzenia akcji serca,
  • uderzenia gorąca, nocne poty, zimne dreszcze,
  • wzrost masy ciała,
  • suchość oczu, skóry, pochwy,
  • bóle stawów i głowy,
  • słabe kości (niedobór wapnia),
  • obniżenie popędu seksualnego,
  • te objawy zaburzeń hormonalnych mogą prowadzić także do obniżenia nastroju, a nawet depresji2.

Progesteron – jak na Ciebie działa?

Progesteron, zwany również luteiną, ma istotne znaczenie w procesie zachodzenia w ciążę oraz jej utrzymaniu. Dzięki niemu możliwa staje się laktacja, gdyż jest sprawcą zmian w gruczołach mlecznych, które stają się gotowe do produkcji mleka. Niedobór lub nadmiar progesteronu to stany, w których dochodzi do wystąpienia szeregu nieprzyjemnych objawów. Ich nasilenie zależy jednak od danego przypadku oraz poziomu wahań hormonalnych.

Nadmiar progesteronu – objawy:

  • osłabienie organizmu, zmęczenie,
  • tworzenie się torbieli na jajnikach,
  • brak owulacji i problemy z zajściem w ciążę,
  • wysoki progesteron może powodować suchość pochwy, stany depresyjne i spadek zainteresowania seksem3.

Objawy niedoboru progesteronu to:

  • nieregularne miesiączki,
  • trudności z zajściem w ciążę,
  • trądzik, kruche paznokcie, sucha skóra,
  • depresja, rozdrażnienie, wahania nastroju,
  • zmęczenie,
  • obniżone libido,
  • bóle głowy, migreny, bóle stawów, symptomy alergii,
  • niski progesteron powoduje także tycie (spada metabolizm i pojawia się apetyt na słodkie)4.

Najlepszym sposobem na przekonanie się, czy za podejrzanymi objawami stoją zaburzenia hormonalne, jest wizyta u ginekologa oraz zbadanie poziomu estrogenów i progesteronu. Jeśli lekarz stwierdzi nieprawidłowości w tym zakresie, zaleci Ci właściwą terapię.

Żeńskie hormony ważne także dla… mężczyzn!

I nie chodzi tylko o to, że przez wahania hormonów ich partnerki bywają czasem… lekko nieznośne. Na przykład estrogeny poprawiają wydolność męskiego organizmu, wpływają korzystnie na jego płodność, wspomagają ruchliwość plemników, a także zapobiegają osteoporozie.

1. Kimberly Holland, Signs and Symptoms of High Estrogen, Healthline, 30.01.2015
2. Low Estrogen, MD-Health, dostęp: 31.08.2015
3. Rachel Nall, Symptoms of High Progesterone, LiveStrong, 16.08.2013
4. Dr. Julie Durnan, 7 signs you may have low progesterone, 25.02.2014

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze
  • Karolina

    Ja zauważyłam, ze coś się dzieje po tym, że wypadały mi włosy i byłam ciągle zmęczona. Po badaniach okazało się, że to właśnie brak hormonów.

  • Zuza

    Ja mam straszne huśtawki nastrojów i czuję się ogólnie osłabiona. Chyba czas odwiedzić lekarza i zrobić badania.

  • Truśka

    Nawet nie wiedziałam, że problemy z paznokciami mogą być objawem problemów z hormonami. To by się nawet jakoś składało bo również mam suchą skórę i problemy z alergią…