Drżenie rąk

Dowiedz się, o czym świadczy drżenie rąk.

© Depositphotos.com

Skąd się bierze drżenie rąk?

Drżenie rąk jest rodzajem zaburzenia ruchowego, które może pojawić się u osoby w każdym wieku. Zazwyczaj nasila się pod wpływem emocji: stresu, lęku, złości, irytacji, a także wyczerpania. W niektórych przypadkach może okazać się jednak symptomem choroby.

Drżenie rąk powodują używki: papierosy, kofeina i alkohol.

Rodzaje drżenia rąk

Zależnie od przypadku i okoliczności, w jakich pojawia się dolegliwość, występują różne rodzaje drżenia, w tym:

  • Drżenie samoistne – jest jednym z najczęściej występujących rodzajów drżenia, obejmującym głównie ręce, ale także głowę, głos, kończyny dolne. Nasila się podczas niektórych czynności, np. sięgania po jakiś przedmiot, trzymania kubka lub innego naczynia (mija po spokojnym położeniu dłoni na kolanach). Dotyczy głównie ludzi młodych, jednak pojawia się także u osób po 40. roku życia1. Drżenie to nie podlega kontroli i przeważnie jest dolegliwością występującą rodzinnie.
  • Drżenie starcze – objawia się w podobny sposób jak drżenie samoistne, jednak jest ściśle związanie z wiekiem. Obejmuje głównie ręce i głowę.
  • Drżenie spoczynkowe – występuje bez związku z poruszaniem ręką.
  • Drżenie kinetyczne – pojawia się podczas wykonywania ruchu. Przykładem drżenia kinetycznego jest drżenie zamiarowe, związane z uszkodzeniem móżdżku.

O czym może świadczyć drżenie rąk?

Przyczyny drżenia rąk są zróżnicowane i należą do nich:

  • Choroby układu nerwowego, zaburzenia ruchu, w tym dystonia (występowanie ruchów mimowolnych)
  • Guz mózgu
  • Nadmierne spożycie alkoholu, choroba alkoholowa lub odstawienie alkoholu (tzw. zespół abstynencyjny)
  • Stwardnienie rozsiane
  • Zmęczenie lub osłabienie mięśni
  • Nadczynność tarczycy
  • Choroba Parkinsona
  • Zawał
  • Stres, niepokój, zmęczenie
  • Niedobór magnezu
  • Niski poziom cukru
  • Spożycie dużej ilości kawy lub napojów kofeinowych
  • Przyjmowanie niektórych leków
Jedną z przyczyn drżenia rąk jest stres. Z Twojego doświadczenia stres mobilizuje do działania czy raczej paraliżuje?
Na odpowiedzi czekamy w aplikacji konkursowej na Facebooku Przerwa na zdrowie, która znajduje się pod linkiem LINK

Jak sobie radzić z drżeniem rąk?

Aby złagodzić drżenie spowodowanie stresem, warto stosować techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe lub medytacja. Pomaga także ograniczenie kofeiny i odpowiednia ilość snu. Jeśli problemy pojawiają się w związku z przyjmowaniem leku, należy skonsultować się z lekarzem, który może przepisać zamiennik lub zredukować dawkę. Nie powinno się natomiast odstawiać leku na własną rękę.

Kontakt z lekarzem jest zalecany, gdy:

  • Stan pogarsza się podczas spoczynku i ustaje po wykonaniu ruchu.
  • Drżenie pojawia się często, jest długotrwałe, silne i przeszkadza w życiu codziennym.
  • Drżeniu towarzyszą inne dolegliwości, np. bóle głowy, osłabienie, mimowolne drgania języka, skurcze mięśni i inne niekontrolowane ruchy.

Przed wizytą lekarską warto dokładnie obserwować, w jakich sytuacjach pojawia się drżenie i kiedy ustaje, gdyż to właśnie te informacje są pomocne w postawieniu diagnozy.

Źródło ogólne:
Tremor, MedlinePlus, dostęp: 29.04.2015

Oceń artykuł:

Opublikowane przez adamed expert. Data publikacji:

Komentarze