wpisz szukaną frazę

Właściwości i zastosowanie skrzypu polnego
Domowe Leczenie Zdrowa dieta

Właściwości i zastosowanie skrzypu polnego

Share

Skrzyp polny jest byliną zaliczaną do roślin skrzypowatych, występującą powszechnie na terenie Europy. Stanowi on drogocenne źródło wielu substancji o właściwościach prozdrowotnych, w tym m.in. polifenoli, związków mineralnych i kwasów organicznych. Skrzyp polny korzystnie wpływa nie tylko na funkcjonowanie organizmu, ale również na urodę – poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

Skrzyp polny jest rośliną wieloletnią zaliczaną do bylin skrzypowatych. Występuje on powszechnie na terenie całej Europy z wyjątkiem państw basenu Morza Śródziemnego. Skrzyp rośnie nad brzegami, na obszarach leśnych i na polach uprawnych (w szczególności na ziemiach kwaśnych). Surowcem jadalnym jest ziele skrzypu polnego, które zbiera się w okresie wiosennym[1].

Skrzyp polny – właściwości zdrowotne

Skrzyp polny jest byliną o licznych właściwościach prozdrowotnych. Zawiera on polifenole, saponiny, związki mineralne, kwasy organiczne i sterole roślinne[1].

Jednakże roślina ta najbardziej ceniona jest ze względu na bogatą zawartość łatwo przyswajalnego krzemu, który pozytywnie oddziałuje nie tylko na funkcjonowanie organizmu, ale również na urodę. Wśród licznych właściwości zdrowotnych skrzypu polnego warto wymienić:

  • Działanie przeciwkrwotoczne, a także krwiotwórcze. Skrzyp polny zwiększa poziom hemoglobiny i krwinek czerwonych. Jest on polecany m.in. w przypadku niedokrwistości, zaburzeń krzepnięcia krwi i przy obfitych miesiączkach.
  • Działanie moczopędne. Skrzyp polny zawiera flawonoidy, dzięki którym z łatwością usuwa nadmiar moczanów w organizmie. Oprócz tego związki te działają rozkurczowo i stymulująco na wątrobę. Bylina ta polecana jest w przypadku dolegliwości związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem nerek i dróg moczowych, a także wspomagająco w leczeniu kamicy nerkowej, ropomoczu i przeroście prostaty.
  • Działanie przeciwkaszlowe. Skrzyp polny łagodzi obrzęki gardła i niweluje kaszel. Jest on polecany palaczom, a także osobom zmagającym się z chorobami górnych i dolnych dróg oddechowych.
  • Działanie regenerujące. Skrzyp polny z powodzeniem można stosować w celu przyśpieszenia procesu gojenia się rany, ponieważ zawarta w nim krzemionka przyśpiesza odbudowę naskórka[2].

Skrzyp polny – zastosowanie

Skrzyp można stosować zarówno wewnętrznie (napar, nalewka), jak i zewnętrznie (kąpiel, okład, maseczka). Forma skrzypu powinna być podyktowana przede wszystkim przeznaczeniem i pożądanym działaniem.

  • Napar ze skrzypu polnego przygotowuje się z ok. 4 łyżeczek ziela (świeżego lub suszonego) na 500 ml wrzącej wody. Następnie należy go odstawić na ok. 15 minut, a na koniec odcedzić. Zaleca się pić jedną szklankę takiego naparu dziennie (przed tym warto skonsultować się z lekarzem).
  • Nalewkę ze skrzypu polnego należy przygotować z ok. 10 g ziela (świeżego lub suszonego), które zalewa się ok. 60 ml spirytusu 70%. Taki wywar zaleca się pozostawić w ciepłym i nasłonecznionym miejscu na ok. 14 dni.
  • Kąpiel ze skrzypu polnego należy przygotować, zalewając ok. 100 g ziela zimną wodą. Przed kąpielą taką mieszankę zaleca się zagotować do wrzenia, a następnie dodać do wanny wypełnionej wodą.
  • Maseczkę ze skrzypu polnego przygotowuje się z umytego i dobrze rozgniecionego ziela[2].

Wpływ skrzypu polnego na włosy, skórę i paznokcie

Skrzyp polny ze względu na bogatą zawartość krzemionki działa odmładzająco i rewitalizująco. Jego regularne stosowanie znacznie redukuje widoczność zmarszczek, co zostało potwierdzone badaniami naukowymi. W badaniu przeprowadzonym na 50 kobietach, u których na skórze twarzy widoczne były oznaki nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne, udowodniono, że krzem poprawia elastyczność skóry. Istnieją również badania potwierdzające, że skrzyp polny pozytywnie wpływa także na kondycję włosów i paznokci.

Chcąc poprawić kondycję swoich włosów, skóry i paznokci, można pić napar ze skrzypu polnego (jedną lub dwie szklanki dziennie). Dobrym rozwiązaniem jest także płukanka na włosy ze skrzypu. W tym celu należy zalać ok. 10 g suszonego ziela wrzątkiem, pozostawić na 15 minut pod przykryciem, następnie przecedzić i spłukać włosy.

Regularnie wykonywane płukanki (ok. 2-3 razy w tygodniu) są pomocne w uzyskaniu efektu błyszczących i miękkich włosów. Tego typu zabieg działa na nie regenerująco i zapobiega ich wypadaniu. Alternatywą dla naparu i płukanek jest skrzyp polny w tabletkach. Przy zakupie tego typu suplementu warto zwrócić uwagę, czy ma on w swoim składzie proszek skrzypowy lub wyciąg z ziela skrzypu[2].

Skrzyp polny – przeciwwskazania do stosowania

Skrzypu polnego, podobnie jak i innych ziół, nie należy łączyć z lekami bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem. Wśród przeciwwskazań do jego stosowania można wymienić m.in. przyjmowanie digoksyn i diuretyków, niedobór potasu, a także zaburzenia w funkcjonowaniu nerek i serca.

Skrzyp polny nie jest zalecany również kobietom w ciąży i kobietom karmiącym piersią. Długotrwałe stosowanie skrzypu może skutkować niedoborem witaminy B1, co związane jest z występowaniem jej antagonistów w tej roślinie[2].

 

Źródła:

  1. Przygoński K., Zaborowska Z., Wojtowicz E., Ocena aktywności przeciwutleniającej ziela skrzypu polnego. „Bromatologia i Chemia Toksykologiczna” 2012; 3: 507-512.
  2. Ożarowski A., Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1988, s. 349-352.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!