wpisz szukaną frazę

Zdrowa dieta

Witamina E – naturalne źródło młodości

Share

Poszukując sposobów na piękną i zdrową cerę, pozbawioną oznak starzenia, koniecznie należy zwrócić uwagę na specyficzne właściwości witaminy E. Uznawana za witaminę młodości, wykazuje ona bowiem skuteczne działanie nawilżające, odżywiające oraz odmładzające skórę. Efekty jej stosowania są zauważalne i trwałe, a jej obecność w kosmetykach i codziennej diecie wspomaga funkcjonowanie organizmu i korzystnie wpływa na kondycję skóry. Na czym polega fenomen witaminy E i z czego wynika jej skuteczność?witamina e a zdrowie

Witamina E w kosmetyce – naturalny składnik o niezwykłej mocy

Warto podkreślić, że witamina E nie stanowi pojedynczej cząsteczki, lecz składa się z ośmiu związków, których struktura jest podobna – nazywane tokoferolami, związki te wykazują istotne działanie dla kondycji skóry. Witamina ta zapobiega utlenianiu białek, lipidów oraz DNA w ludzkim organizmie, co oznacza, że przeciwdziała ich niszczeniu. Jej działanie nie jest więc wyłącznie objawowe – witamina dociera w głębokie, newralgiczne warstwy skóry i tam skutecznie niweluje oznaki jej starzenia.

Zdolność dogłębnej penetracji bariery lipidowej skóry okazuje się najistotniejsza w odniesieniu do pielęgnacji. Witamina E wzmacnia i uszczelnia błonę komórkową, co sprzyja utrzymaniu optymalnego poziomu wody – skóra pozostaje nawilżona i jędrna, pozbawiona oznak nadmiernej suchości[1].

Istotną rolę, odgrywaną w ludzkim organizmie przez witaminę E można motywować jej udziałem w procesach metabolicznych. Okazuje się bowiem, że jej niedobór może w skrajnych przypadkach skutkować zaburzeniami neurologicznymi i procesami degeneracyjnymi w mózgu, które pojawiają się w przebiegu starzenia.

Obecność wspomnianych tokoferoli, zawartych w witaminie E skutecznie chroni organizm człowieka przed szybkim i postępującym starzeniem – istotą tej ochrony jest neutralizacja wolnych rodników[2].

W czym jest witamina E? Kompleksowe wspomaganie zdrowia dietą

Pielęgnacja skóry w celu opóźnienia procesów starzenia jest jednym z elementów kompleksowej dbałości o jej wygląd. Witamina E powinna być także dostarczana organizmowi w postaci naturalnej – jako składnik codziennej, odpowiednio zbilansowanej diety. Należy wiedzieć, że źródłem witaminy E są roślinne oleje, orzechy oraz zielone warzywa liściaste. Zawierają ją także ryby, ziarna zbóż i kiełki pszenicy, nasiona oraz zielony groszek[2][3].

Naturalna witamina E dostępna jest więc w codziennie spożywanych posiłkach, dzięki czemu możliwe jest jej kompleksowe oddziaływanie na cały ludzki organizm – witamina ta chroni przed powstawaniem miażdżycy, pobudza układ odpornościowy oraz minimalizuje ryzyko powstania chorób neurodegeneracyjnych, pojawiających się w starszym wieku.

Jej działanie jest więc holistyczne i nie ogranicza się wyłącznie do obszaru kosmetyki i dermatologii. To ważne, gdyż piękna cera uzależniona jest nie tylko od stosowanych kosmetyków, lecz również od prowadzonego trybu życia, w tym także od preferowanej diety – warto więc dostarczać organizmowi optymalnych ilości tej dobroczynnej witaminy w każdej postaci[1].

Witamina E działanie – skuteczność witaminy młodości w walce z oznakami starzenia

Specyfika oddziaływania omawianej witaminy na skórę generuje jej częste występowanie w rozmaitych kosmetykach, dedykowanych skórze – znajduje ona zastosowanie w kremach i balsamach, które skutecznie przeciwdziałają powstawaniu oznak starzenia. Skuteczność ta bazuje na dogłębnym przenikaniu witaminy E i działaniu u podstaw niekorzystnych zmian w strukturze skóry[1].

Witamina E wykorzystywana jest w leczeniu trądziku i egzemy oraz jest także aktywnym składnikiem w filtrach przeciwsłonecznych. Skutecznie łagodzi podrażnienia i poparzenia słoneczne, działa przeciwzapalnie oraz niweluje obrzęki. Zauważalnie poprawia elastyczność skóry,   odżywia ją, koi i wygładza oraz ujędrnia. Ponadto niweluje przebarwienia.

W związku z tak rozległym działaniem i niezaprzeczalną skutecznością stosowana jest witamina E na twarz oraz skórę w innych partiach ciała, stając się składnikiem preparatów przeciwstarzeniowych, nawilżających, łagodzących i regeneracyjnych[2].

Źródła:

1. Milanovic B. Witamina E – co kryje świat tokoferoli? Świat Przemysłu Farmaceutycznego. 2016;3:112-116
2. Zielińska A, Nowak I. Tokoferole i tokotrienole jako witamina E. CHEMIK. 2014;68(7):585–591
3. Hozyasz K. Nowe wskazania do profilaktycznej podaży witaminy E. Medycyna Rodzinna. 2000;3-4 Dostęp online: http://www.czytelniamedyczna.pl/655,nowe-wskazania-do-profilaktycznej-podazy-witaminy-e.html z dnia: 30.11.2017

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!