wpisz szukaną frazę

Alergia Zdrowa dieta Zdrowe dziecko

Nabiał w diecie dzieci i niemowląt

Share

Nabiał to kategoria produktów spożywczych obejmująca mleko, produkty mleczne oraz jajka[1]. Przykładami przetworów mlecznych są sery, jogurty, kefiry, śmietanka, maślanka, twarogi. Trudno wyobrazić sobie codzienny jadłospis bez nabiału. Tymczasem dziecko w pierwszym roku życia powinno mieć wprowadzone produkty uzupełniające do diety według schematu opracowanego przez ekspertów. Zaleca się, aby u niemowląt karmionych tylko i wyłącznie piersią, pierwsze posiłki uzupełniające wprowadzić po ukończeniu szóstego miesiąca życia, przy utrzymaniu karmienia piersią na żądanie. nabiał w diecie dzieci

Inaczej sytuacja przedstawia się wśród niemowląt, które są karmione  sztucznie, takie żywienie można rozpocząć już 1-2 miesiące wcześniej. Między 7 a 9 miesiącem można zacząć wprowadzać żółtko jaja u dziecka (początkowo ½ żółtka co drugi dzień) oraz najpierw 1, a następnie 2-3 posiłki uzupełniające. W 11 miesiącu życia dziecka można już wprowadzić do diety całe jajko (3-4 razy w tygodniu)[2].

Produkty a wiek dziecka

Produkty mleczne wprowadza się do diety dziecka w 11.-12. miesiącu życia. W wieku 19 miesięcy dziecko powinno otrzymywać 5 posiłków, w tym 3 posiłki mleczne (mleko modyfikowane, mleko krowie, produkty pochodne)[3]. Wszystkie nowe produkty powinno się wprowadzać stopniowo do diety i w małej ilości, obserwując reakcję dziecka. Jeżeli dziecko nie chce pić mleka, alternatywą mogą być inne produkty mleczne (np. jogurt, kefir, kwaśne mleko, twarożek). Należy pamiętać, że w drugim roku życia można już podawać sery topione i żółte, a także orzechy i nasiona. Niestety, dość często dochodzi do reakcji alergicznych, zwłaszcza na białka mleka krowiego.

Alergia na mleko – leczenie

Leczenie alergii na białko mleka krowiego polega na wprowadzeniu diety eliminacyjnej – bezmlecznej, polegającej na czasowym lub stałym usunięciu z dotychczasowej diety mleka i przetworów mlecznych oraz produktów zawierających w swoim składzie białko mleka: serwatkę, kazeinę, bądź tych produktów, które zawierają nawet śladowe ilości mleka[4]. Nie zaleca się podawania mleka koziego w zastępstwie mleka krowiego.

W żywieniu niemowląt i małych dzieci pozostających na diecie bezmlecznej mają zastosowanie: preparaty mlekozastępcze (hydrolizaty o znacznym stopniu hydrolizy), mieszanki elementarne (zawierające wolne aminokwasy), izolaty sojowe (zalecane po 6. miesiącu życia). W przypadku stosowania przez dziecko diety bezmlecznej należy zapewnić mu wystarczającą podaż wapnia, gdyż jest on niezmiernie potrzebny do rozwoju zdrowych i mocnych kości. Warto również współpracować z dobrym dietetykiem, który podpowie, jakie produkty byłyby dla dziecka najlepsze.

Lek. Maciej Pawłowski

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!