wpisz szukaną frazę

Zdrowa dieta

[FILM] Tygodniowa dieta oczyszczająca – najważniejsze informacje

Share

Tygodniowa dieta to dobre rozwiązanie dla osób, które dbają o swoje zdrowie i chcą przygotować organizm do diety odchudzającej oraz aktywności fizycznej.

  1. Podstawowym celem tygodniowej diety oczyszczającej jest detoksykacja, czyli pozbycie się toksyn nagromadzonych w organizmie na skutek niewłaściwych nawyków żywieniowych, palenia papierosów i picia alkoholu.
  2. Tygodniowa dieta oczyszczająca to dobry pomył także dla osób, które chcą przygotować swój organizm do diety odchudzającej i intensywnej aktywności fizycznej. Warto podkreślić, że dieta detoks pozwala nie tylko na szybką utratę masy ciała, ale na poprawę odporności.
  3. Podczas stosowania diety oczyszczającej warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Wśród najistotniejszych można wymienić:
  4. Niestosowanie diety detoks dłużej niż przez 7 dni – w przeciwnym razie może nastąpić zwolnienie metabolizmu.
  5. Do diety oczyszczającej przygotowujemy się stopniowo – zaczynamy od zrezygnowania z tłustych i ostro przyprawionych potraw, słodyczy i alkoholu na rzecz warzyw, owoców i chudego mięsa.
  6. W każdy dniu diety odchudzającej musimy pić co najmniej 1,5 l wody.
  7. Na tydzień musimy wyeliminować czarną kawę i herbatę, zastępując je kawą zbożową i zieloną herbatą.
  8. Przed rozpoczęciem detoksu koniecznie musimy skonsultować się z lekarzem, ponieważ ten rodzaj diety nie jest wskazany dla wszystkich: w szczególności dla kobiet w ciąży i osób pracujących fizycznie.

O adamed.expert

adamed.expert to serwis poświęcony zdrowemu stylowi życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie liczne porady zdrowotne, żywieniowe oraz wiele innych informacji, które wykorzystane na co dzień pozwolą Ci zadbać o zdrowie swoje i najbliższych. Na naszym portalu znajdziesz również aktualności ze świata medycyny i farmaceutyki, które pozwolą Ci na bieżąco śledzić nowinki prozdrowotne wpływające na jakość Twojego życia i zdrowia. Tematy poruszane w naszym serwisie to przede wszystkim codzienne dolegliwości z zakresu m. in.: kardiologii, alergologii, ginekologii, endokrynologii oraz wielu innych dziedzin medycyny.

Dzięki informacjom, które pozyskasz na adamed.expert poznasz metody radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami oraz sposoby na wyeliminowanie codziennych dolegliwości jak np. czkawka.

Warto jednak pamiętać, iż porady, które znajdziesz na naszym portalu, nie zastąpią wizyty u lekarza specjalisty i jeśli dolegliwości nie mijają, warto skonsultować z lekarzem wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu Twojego organizmu i niepokojące objawy.

Artykuły zamieszczone w serwisie pozwolą łatwiej zinterpretować wyniki badań lub dowiedzieć się, jaki lekarz pomoże w leczeniu występujących dolegliwości i chorób. Znajdziesz u nas również wiele porad żywieniowych, ułatwiających prowadzenie zdrowego trybu życia, wskazówki dotyczące działania produktów spożywczych, w tym informacje po które warto sięgnąć, a których lepiej unikać; porady dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam, dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, dorosłych, a także seniorów.
Adamed.expert to serwis kierowany do ludzi w każdym wieku! Porusza tematy istotne dla każdego z nas, na każdym etapie życia – od przygotowania organizmu do ciąży po porady dla seniorów. Zapoznaj się z naszymi artykułami i poradami! Udanej lektury!